Cum sa devii viclean

Puteți deveni mai inteligent din punct de vedere mental într-un timp scurt. Veți avea nevoie de o mulțime de voință și considerație pentru a face acest lucru. Aici explicăm cum să devenim mai inteligenți din punct de vedere mental.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imagine cu titlul Deveniți Sharp Pasul 1

Lee. Citește cât poți. Începeți prin a citi o carte pe lună, apoi treceți la o carte pe săptămână și așa mai departe. Citiți articolele din ziare și reviste. Există o cantitate infinită de lucruri de citit pe Internet. Citirea este foarte utilă deoarece ajută neuronii creierului să crească.

Antrenează-te. "O minte sănătoasă trăiește într-un corp sănătos". Prin urmare, trebuie să vă exercitați în mod regulat. Nu trebuie să mergi la sala de gimnastică timp de 3 ore sau mai mult, să-ți exerciți cât poți, nu atât cât vrei!

Imagine cu titlul Deveniți Sharp Pasul 3

Face yoga. Din nou, yoga va crește fluxul de oxigen în creier. Practicați yoga cel puțin o jumătate de oră pe zi și observați diferența.

Imagine cu titlul Deveniți Sharp Pasul 4

Practica matematică Rezolvarea problemelor matematice vă face și mai agil mental, mai ales dacă încercați să faceți toate calculele în mod mental. Dacă veți continua să efectuați calcule matematice în mintea dvs., veți realiza curând că creierul dvs. a început să lucreze mai repede.

Stilul de viață Modul în care vă trăiți viața are un impact direct asupra modului tău de gândire. Modificați-vă stilul de viață, schimbați-vă modul de gândire! O modalitate mai activă de a trăi va avea un impact pozitiv asupra stării dvs. de spirit și asupra acuității mentale.

Imaginea intitulată Deveniți Sharp Step 6

Scrie. Scrierea este un proces în care puneți cuvintele minții voastre într-un mediu cum ar fi calculatorul sau un jurnal. Pe măsură ce scrieți, mintea voastră funcționează în mod constant, are sens acest lucru, cititorii vor înțelege acest lucru etc.? Puteți scrie oriunde: într-un blog, pe site-ul dvs. sau pe wikiHow. Scrierea face creierul tău mai șiret.