Cum să vă curățați profund corpul
Cine te-a învățat să te curăți complet? Cu atâtea cărți despre cum să curățăm aproape orice, de ce nu vorbesc unul despre corpul nostru? Puteți învăța tehnicile adecvate pentru a scăpa și a alege produsele igienice, pentru a ajunge la cea mai adâncă murdărie și pentru a împiedica revenirea. Rămâi curat atât în interior, cât și în exterior.
pași
Partea 1
Curățați-vă bine

1
Reveniți la elementele de bază. Curățirea dvs. implică în primul rând înțelegerea a ceea ce avem de-a face. Există tot felul de solvenți, săpunuri, agenți de curățare, produse de spălare etc., pentru aproape orice tip de substanță pe care o aveți în organism, dar, odată ce acea circumstanță specială a fost rezolvată, trebuie să vă întoarceți la elementele de bază. Există trei lucruri de bază pe care trebuie să le curățăm atunci când ne spălăm. Fiecare parte necesită o altă metodă de curățare.
- În primul rând, există murdărie și murdărie Se pare că ne țin de cine știe unde. Chiar se murdărește într-o cameră curată.
- În al doilea rând, există celule moarte care ne varsă constant pielea.
- În al treilea rând, există uleiuri de corp sub piele, nu doar pe cei de pe suprafață.

2
Înțelegeți de ce suntem așa de murdare încât puteți să vă adresați cauzei. Mizeria, murdăria, murdăria etc. care se află pe suprafața pielii tind să rămână la noi din două motive. În general, ele au o putere coerentă proprie sau sunt amestecate cu uleiurile pielii noastre, care întotdeauna secretă pentru a ne proteja de mediul nostru. De aceea chiar și praful care se termină pe pielea noastră va arăta în cele din urmă ca noroi gras.

3
Mai puțin, scăldați mai bine. Cât de des trebuie într-adevăr să faceți o baie sau un duș? Nu mai mult de 3 până la 4 ori pe săptămână. Deși studii recente relevă că aproape 60% dintre persoane se îmbăiează în fiecare zi, există unele dovezi că mai puțină duș poate ajuta organismul să-și îmbunătățească în continuare mecanismele naturale de auto-curățare. Cu cât corpul dvs. este curățat mai eficient, cu atât mai sănătos și mai curat veți fi înăuntru și în afară.

4
Alege un săpun bun. Ce fel de săpun? Când alegeți un săpun, există trei lucruri de bază pe care ar trebui să le căutați. Un săpun bun trebuie să îndepărteze murdăria, să treacă prin ulei și grăsime și să se clătească fără a lăsa un film. Multe săpunuri diferite pot fi potrivite în acest scop, de la săpunurile de bază Dove bar până la săpunurile organice fabricate manual.

5
Lucrează pentru îndepărtarea pielii moarte. Pielea moartă este cauza celor mai multe mirosuri. Indiferent de publicitatea pentru agenții antibacterieni în ceea ce privește abilitatea lor de a elimina duhoarea, este rară faptul că pur și simplu o bună igienă nu face minuni. Gândește-te la sala de sport din școala ta. Vă amintiți aroma marcată când intrați? Acest lucru a venit din piele și uleiurile care au fost fermentate și descompuse în hainele care au rămas în vestiare. Un mediu umed cu materie moartă (în acest caz, pielea moartă) este un mediu excelent pentru creșterea și descompunerea bacteriilor.

6
Luați în considerare temperatura apei. Pentru o curățare profundă, alegeți un duș sau o baie foarte caldă, deoarece luați o baie rece sau un duș nu va ajunge la uleiul de sub piele. Trebuie să deschideți porii și să-i scoateți (secreta) conținutul pentru a le curăța. Bacteriile se pot reproduce în porii tăi. Acumularea de uleiuri poate provoca totul, de la acnee la moarte, prin boli necrozante. Cea mai ușoară cale de a vă deschide porii este cu căldura. Puteți realiza acest lucru prin exercițiu, deoarece afectează atât glandele sudoripare cât și porii, dar căldura însăși este de asemenea eficientă. Luând o baie fierbinte frumos este excelent, dar un duș fierbinte rapid este, de asemenea, bine. Asigurați-vă că vă face să transpirați și că vă deschideți porii, permițându-i să-și secrete conținutul.

7
Spălați ridurile și semnele corpului. Tăiați-vă pielea cu un burete sau o cârpă dură, care ajută la îndepărtarea tuturor celulelor moarte și să moară. Asigurați-vă că frecați de două ori, o dată în timp ce vă spălați cu săpun și a doua oară când spălați în timpul clatirii finale. Concentrați-vă pe axile, zonele din spatele urechilor, sub maxilar și bărbie, în genunchi și în spațiile dintre picioare. Culturi mai mari de bacterii care provoacă rasă de miros în aceste zone. Acest lucru se datorează transpirației care devine prinsă în straturile pielii. Asigurați-vă că spălați aceste zone de fiecare dată când faceți duș.

8
Înainte de duș, vă aburiți. Unii oameni preferă să efectueze spray-uri purificatoare și din acest motiv dau dușuri foarte calde. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a vă deschide porii și de a vă scufunda din corp. Cu toate acestea, tratați-l ca un ritual în afară de baie.

9
Spălați-vă părul cu șampon și balsam 3 până la 4 ori pe săptămână. Umeziți-vă părul complet și aplicați o cantitate de șampon cu privire la dimensiunea unei monede în palma mâinii. Tăiați-vă mâinile prin părul dvs., spălați-vă cu șamponul și masați-l pe scalpul dvs. timp de 1 până la 2 minute. Asigurați-vă că ați pus șamponul pe părul din spatele urechilor, deoarece acesta este cel care cauzează cea mai mare parte a uleiului. Apoi, asigurați-vă că ați frecat-o pe partea din spate a capului și aduceți capetele părului mai aproape.

10
Uscați complet. După duș, asigurați-vă că vă uscați corpul cu un prosop curat, uscat. Apa care rămâne pe piele poate provoca iritații. Încearcă să se usuce cât mai curând posibil după finalizarea băii.
Partea 2
Păstrați-vă curat și sănătos

1
Curățați-vă prosopul în mod regulat. Ce e cu prosopul pe care îl folosești tot timpul să te scalzi? De câte ori poate fi folosită înainte de a începe mirosul rău? Prosopul acumulează celule moarte și uleiuri care au rămas după o curățare proastă. A face cu acest lucru necesită o spălare bună cu un burete, o cârpă, o perie sau un element similar. Cheia este de a elimina cât mai multe dintre celulele moarte pierdute împreună cu uleiurile înainte de a utiliza prosopul.
- Pentru a vă menține corpul cât mai curat, este important să vă spălați în mod regulat prosopul și să îl păstrați corespunzător, astfel încât să se usuce în mod corespunzător. Spălați prosopul după 2-3 utilizări.
- Nu lăsați niciodată pur și simplu un prosop umed pe podeaua băii sau mucegaiul pulverulent se va acumula și se va murdări rapid. Este important să-l agățați în mod corespunzător și lăsați-l să se usuce complet.

2
Încercați să utilizați un deodorant mineral în locul unui deodorant normal. Deodorantul organic de sare rosie ucide bacteriile care provoacă mirosul rău și, de asemenea, ajută la curățarea ganglionilor limfatici. Când începe să utilizați un deodorant mineral pentru prima dată, este posibil să aveți un miros greu de puternic pentru 1 sau 2 săptămâni, dar nu renunta, deoarece aceasta înseamnă că organismul dumneavoastră este toate bacteriile care detoxing a acumulat folosind deodorant regulat .

3
Îți hidratezi pielea. După baie sau duș, poate doriți să aplicați un hidratant pe piele pentru a vă menține sănătoși. Chiar dacă aveți piele grasă, crema hidratantă trebuie utilizată regulat pentru a menține pielea hidratată. Hrănitoarele comerciale conțin, în general, o combinație de lipide naturale și alți compuși pe care organismul dumneavoastră le generează în mod natural. Căutați hidratante pe bază de apă.

4
Încercați masele obișnuite de față. Tratamentele faciale, cum ar fi măștile, pot fi folosite în mod regulat pe parcursul săptămânii pentru a curăța și întări pielea feței. Există o varietate de remedii naturale și ingrediente care pot fi folosite pentru a obține o mască bună facial. Încercați următoarele:

5
Produse de testare care conțin ingrediente naturale și organice. Gelul de duș, șamponul, balsamul, detergentul facial, deodorant și chiar machiajul și lacul pot promova un organism mai sănătos. Când aplicați produse pline de toxine și substanțe chimice severe, aceasta afectează sănătatea dumneavoastră și capacitatea organismului de a se regla.

6
Rămâi curat atât în interior, cât și în exterior. Este important să mănânci bine și să rămâi hidratat dacă vrei să fii curat atât în interior, cât și în exterior. Dieta ta are un impact direct asupra sănătății pielii și părului, ceea ce înseamnă că o alimentație bună face parte dintr-un regim bun de curățare.
sfaturi
- Exfoliați o dată sau de două ori pe săptămână elimină și celulele și uleiurile moarte.
- Este o idee bună de a utiliza apa fierbinte peste rece pentru a curăța apa corpul, dar încercați să folosiți apă rece pentru a spala parul, deoarece apa rece va determina cuticulele parului plat stă, ceea ce conferă părului un aspect matasos, stralucitor .
- Verificați cum faceți. Câte zile este nevoie ca prosopul să înceapă să miroasă ca un costum când îl înghiți? Dacă sunt doar câteva zile, trebuie să vă îmbunătățiți foarte mult. Dacă poți petrece o lună fără să se întâmple asta, te descurci foarte bine. În general, este normal să se folosească de 3 până la 4 ori pe săptămână timp de 2 până la 3 săptămâni înainte de a se dezvolta un miros.
- Utilizați medicamente pentru a răspunde la problemele de piele. Nu toate produsele vor fi potrivite pentru toate tipurile de piele. Extrem pielea sensibilă nu poate reacționa bine la uleiul de mentă săpunuri naturale în timp ce excesiv de uscat sau iritat pot reacționa mai bine la o bază de ovăz gel de duș, care este pielea medicinală. Discutați cu un dermatolog despre anumite produse și metode pe care le puteți utiliza pentru a vă vindeca problemele specifice.
avertismente
- Șteturile de frecare și alte răni pot fi enervante. Curățarea în jurul plăgii este importantă. Scabia însăși este o combinație de lichide de corp coagulante și celule de piele noi și delicate. Nu ar trebui să îndepărtați scabia decât dacă rana este aproape complet vindecată. Spălarea cu un burete prin apăsare și eliberare este mai eficientă în îndepărtarea materiei libere și permite celulelor delicate ale pielii să rămână. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă sunteți îngrijorat, dar în mod normal, folosirea unui săpun cu un contact moale și delicat este suficient și sigur.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Cum să cureți ombilicul copilului
Cum sa alegi si sa folosesti servetele de curatare
Cum să facem curățenia obișnuită
Cum sa curata bijuteriile de tungsten din carburi
Cum să cureți un Blender de frumusețe
Cum se curata merele
Cum să curățați cartofii
Cum să eliminați o pată de urină dintr-un scaun din piele
Cum să spălați simțit
Cum să spălați papucii
Cum să curățați articolele microsuede
Cum să curățați asfaltul
Cum sa curatati covoarele
Cum să curățați obloanele din lemn
Cum să cureți un covor oriental
Cum de a curăța cu ușurință un duș sau o cada
Cum să curățați o mașină de spălat
Cum să cureți ferestrele
Cum să curățați scaunele de la mașină
Cum să curățați anvelopele mașinii
Cum să cureți scaunele din piele pentru mașini