Cum sa imbunatati pielea fetei

Pielea este cel mai mare organ al corpului și pielea feței este cea mai delicată. Pielea ta facială este și cea care primește mai multă atenție, de la tine și de la alții. Prin urmare, este important să-l păstrați sănătos. Există mulți pași pe care îi puteți lua pentru a îmbunătăți aspectul și sănătatea pielii. Este important să vă simțiți bine cu pielea. Dacă sunteți mai fericiți și aveți mai multă încredere, veți fi mai sănătoși!

conținut

Pași
Metoda 1găsiți o rutină zilnică bună
Metoda 2remediați problemele comune
Metoda 3modificați-vă stilul de viață
Sfaturi

pași

Metoda 1
Găsiți o rutină zilnică bună

Imaginea intitulată Îmbunătățirea pielii facială Pasul 1

Spălați-vă fața Îți poți îmbunătăți pielea facială, având grijă de ea în fiecare zi. Obțineți obiceiul de a vă îngriji pielea în fiecare zi. Ar trebui să vă spălați fața dimineața și noaptea. Utilizați un detergent ușor și apă caldă. Nu utilizați apă prea caldă sau rece, deoarece nu este bună pentru piele.

Asigurați-vă că clătiți curățatul complet. Dacă nu, se poate acumula în fața dumneavoastră și, în acest fel, vă va închide porii și vă va face pielea să arate plictisitoare.
Pat uscat și ușor, dar complet cu un prosop moale, curat. Utilizați un prosop separat pentru fața dvs. în loc de cel pe care dvs. sau alții îl folosiți pentru a vă usca mâinile. Nu doriți să transferați în mod inutil germenii pe față.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea pielii facială Pasul 2

Huméctate. De asemenea, trebuie să puneți un hidratant pe fața dvs de două ori pe zi. Aplicați produsul cu atenție după dușuri dimineața și după spălarea feței înainte de a merge la culcare. Se freacă ferm, dar cu grijă cu mișcări circulare în sus. Nu trageți niciodată pielea în jos, deoarece gravitatea o face suficient.

Trebuie să utilizați două hidratante diferite. Cea pe care o alegeți pentru această zi trebuie să includă FPS. Crema de noapte ar trebui să fie puțin mai groasă și trebuie să hidrateze mai mult.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea pielii facială Pasul 3

Utilizați o protecție solară. Dacă dintr-un anumit motiv nu puteți găsi un hidratant care conține SPF, asigurați-vă că aplicați o protecție solară separat. Va trebui să o faceți în fiecare zi, nu doar când intenționați să petreceți mult timp sub soare. Soarele vă poate deteriora pielea numai cu puțină expunere, chiar și atunci când cerul este tulbure.

O metodă bună este să pui hidratantul și machiajul ca de obicei. Apoi aplicați o cremă de protecție specială pentru față. Căutați unul în sticlă de pulverizare în loc de loțiune. Acest lucru vă va face să aplicați cu ușurință și nu vă va distruge machiajul.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea pielii facială Pasul 4

Găsiți produsele potrivite. Pielea ta este unică, deci ar trebui să găsești produse care funcționează mai bine pentru tipul tău de piele. Examinați pielea și determinați dacă este uleioasă, uscată sau amestecată. Dacă pielea dvs. este sensibilă (adică irită ușor), veți dori să căutați produse de curățare și hidratare care sunt produse special pentru pielea delicată.

Dacă pielea este uscată, veți observa că aceasta se coagulează și crăpește cu ușurință. Pielea grasă, în general, arată foarte strălucitoare și dacă a ta este așa, vei observa că machiajul tău nu rămâne pe loc mult timp. Pielea mixtă indică faptul că aveți zone cu probleme diferite. De exemplu, nasul poate fi uscat, dar barbia ta este grasa.

Cele mai importante produse de îngrijire a pielii sunt un bun curățitor și hidratante. Dacă vă simțiți copleșiți de diferite opțiuni, cereți unui profesionist să vă recomande ceva. Mergeți la un magazin de frumusețe sau la un magazin universitar și discutați despre ce vă îngrijorează despre piele. Cereți câteva eșantioane pentru a încerca câteva produse diferite înainte de a lua o decizie.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pielea facială Pasul 5

Personalizați rutina. De asemenea, puteți lua în considerare adăugarea unui ser ca un pas în regimul dumneavoastră de îngrijire a pielii. Serurile sunt destinate unor probleme specifice, astfel încât să puteți căuta una care vă poate atenua pielea sau iluminează, de exemplu. Aplicați o cantitate mică de ser în lichid înainte de aplicarea unui hidratant. De asemenea, solicită probe de seruri.

Puteți lua în considerare, de asemenea, un tonic, care vă poate ajuta să echilibrați produsele chimice din piele. Tonicele, de obicei, vin într-un pulverizator și se aplică după hidratant și ser.

Găsirea unui scrub bun vă poate ajuta, de asemenea, să vă îmbunătățiți pielea. Un exfoliant poate ajuta pielea să arate mai radiantă și mai luminoasă. Unii oameni se exfolializează o dată pe zi, în timp ce alții descoperă că o face o dată pe săptămână pentru ei. Încercați câteva variante (și diferite scrumburi) pentru a găsi ceea ce face pielea să arate mai bine.

Metoda 2
Remediați problemele comune

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pielea facială Pasul 6

Fixați petele întunecate. Punctele întunecate sau decolorările reprezintă una dintre cele mai frecvente probleme ale pielii facială cu care se confruntă oamenii. Veți dori ca pielea să pară uniformă, deci este dificil de a face față petelor întunecate. Din fericire, există metode de remediere a acestora. În ceea ce privește petele, va trebui să adăugați un tratament împotriva petelor la regimul de noapte. În fiecare noapte, aplicați un produs corectiv pe spoturile de pe față.

Pentru a combate petele întunecate, căutați produse care conțin retinoizi. Această substanță chimică conține o mulțime de vitamina A, care va accelera corecția problemelor.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea pielii facială Pasul 7

Reduce ridurile Ridurile sunt problematice pentru mulți oameni, mai ales atunci când îmbătrânesc. Există multe produse care pot ajuta la reducerea aspectului de linii fine, deci asigurați-vă că cereți unui expert de îngrijire a pielii pentru o recomandare. Există, de asemenea, câteva metode pe care le puteți utiliza și nu necesită utilizarea produselor. De exemplu, dormiți pe spate. Acest lucru scade presiunea (și formarea ridurilor) pe față.

Linile de expresie sunt foarte frecvente în jurul ochilor. O modalitate de a avea grijă de ele este de a evita miscarile. Purtați ochelari de citit dacă doriți să citiți ceva. De asemenea, asigurați-vă că purtați ochelari de soare atunci când sunteți în aer liber.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pielea facială Pasul 8

Vindecați ochii umflați. Ochii obosiți și umflați sunt cauzați de multe elemente: plânsul, lipsa de somn și alergii. Din fericire, există și multe remedii pentru această problemă obișnuită a pielii facială, iar multe dintre ele sunt ușor de făcut acasă. De exemplu, puteți utiliza linguri reci. Lasati cateva lingurite in frigider pentru a efectua aceasta metoda. Când vă vedeți cu ochi umflați, întindeți-vă și lăsați lingurile peste ochi timp de 10 minute. În plus, este, de asemenea, foarte răcoritoare!

Puteți folosi aceeași metodă și cu felii de castravete congelate. Lăsați felii peste ochi timp de 10 minute. Repetați acest proces cu alte felii de castravete, după cum este necesar.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pielea facială Pasul 9

Trateaza imperfectiunile. Este probabil ca cosurile (sau cosurile) să fie principala problemă a pielii facială. Când aveți o imperfecțiune, evitați să o atingeți cu orice preț, deoarece aceasta va inflama numai și poate se va infecta. În schimb, folosiți un remediu recomandat de dermatologi. Luați o aspirină și o frecați. Adăugați puțină apă pentru a face o pastă. Aplicați pasta imperfecțiunii cu un tampon. Lăsați-o să stea 10 minute și apoi clătiți cu apă caldă.

Un alt remediu simplu este să țineți un cub de gheață în boabe. Acest lucru va reduce umflarea și inflamația. Păstrați-l acolo timp de aproximativ 5 minute sau până când gheața începe să se topească.

Acidul din sucul de lamaie este un astringent excelent care poate trata imperfecțiunile. Petreceți un suc de lămâie proaspăt pentru boabe și lăsați-l astfel peste noapte.

Metoda 3
Modificați-vă stilul de viață

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pielea facială Pasul 10

Mâncați bine. Dieta ta este componenta stilului tau de viata care poate avea un impact mai mare asupra pielii tale faciale. Asigurați-vă că mâncați bine este bun pentru fizic și minte, și poate îmbunătăți radical simțul și aspectul tenului. Există multe alimente pe care le puteți consuma pentru a vă îmbunătăți pielea.

Mananca produse agricole Asigurați-vă că consumați cele cinci porții pe zi de fructe și legume este important pentru piele. Fructele și legumele conțin multe vitamine și antioxidanți pe care pielea trebuie să le îmbunătățească. În plus față de verdeață cu frunze, adăugați niște cartofi dulci și fructe citrice în dieta ta.
Grasimile sănătoase ajută pielea să rămână flexibilă și netedă. Adăugați un mic pește și avocado când vă pregătiți mâncarea.
Există, de asemenea, multe alimente care au efecte negative asupra pielii. Nu mâncați prea multă sare sau alimente care sunt foarte grase.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea aspectului pielii facială 11

Rămâi hidratat. Consumul de apă suficientă este important pentru sănătatea dumneavoastră generală și este, de asemenea, esențial să vă păstrați pielea feței sănătoase. Trebuie să beți cel puțin 9 pahare de 240 ml (8 uncii) dacă sunteți o femeie și 13 pahare de apă pe zi dacă sunteți bărbat. Puteți face mai mult dacă faceți o mulțime de exerciții și pierdeți multă apă când transpirați.

Mențineți o evidență a cantității de apă pe care o luați. Mulți oameni nu își dau seama că nu beau suficientă apă. Notați de fiecare dată când beți 240 ml (8 uncii). Există, de asemenea, aplicații pe care le puteți utiliza pe telefonul mobil pentru a urmări hidratarea.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea aspectului pielii facială 12

Rămâi puțin. Lipsa somnului are efecte foarte dăunătoare asupra pielii. Dacă nu vă odihniți suficient, pielea vă va arăta. Lipsa somnului poate agrava problema îmbătrânirii și poate, de asemenea, să agraveze problemele de piele ale feței. Așteptați cel puțin 8 ore în fiecare noapte.

Dacă aveți probleme cu somnul, puteți utiliza anumite metode. Opriți toate aparatele electrice (inclusiv telefonul mobil) o oră înainte de a merge la culcare. Creierul are nevoie de timp să se relaxeze. De asemenea, nu mâncați prea mult timp decât 2 ore înainte de a merge la culcare.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pielea facială Pasul 13

Fii activ Vești bune! Mergând la sala de sport este, de asemenea, bun pentru piele. Unele cercetari au aratat ca exercitiile fizice nu numai incetineste procesul de imbatranire, dar se poate inversa de fapt, efectele imbatranirii asupra pielii. Prin urmare, mutați-vă pentru a vă îmbunătăți pielea.

Dacă nu vă place să mergeți la sala de sport, există multe alte moduri în care puteți include exerciții în viața ta. Mergeți la o plimbare cu un prieten. De asemenea, puteți utiliza anumite programe de exerciții online sau puteți descărca o aplicație pe telefonul dvs. mobil.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pielea facială Pasul 14

Aflați despre ceea ce dăunează pielea. Pentru a vă îmbunătăți în continuare pielea, este important să cunoașteți factorii care o dăunează. Deteriorarea pielii este cauzată, de obicei, de soare, de vreme (cum ar fi vântul) și de poluarea aerului. De asemenea, unul dăunează pielea expunând-o pe suprafețele murdare, cum ar fi pernele și telefonul mobil.

Protejați-vă pielea folosind întotdeauna o protecție solară atunci când sunteți în aer liber. De asemenea, nu trebuie să folosiți paturi de bronzare.

Fumatul (și fumatul pasiv) vă poate afecta foarte mult pielea. Nu stați în zone unde fumezi prea mult.

Imaginea intitulată Îmbunătățiți pielea facială Pasul 15

Du-te la dermatolog. Un dermatolog este un medic specializat în îngrijirea pielii. Dacă aveți o problemă gravă, ar trebui să consultați una. Un dermatolog vă poate oferi tratamente prescrise pentru a lupta împotriva multor boli comune.

Consultarea cu un profesionist este, de asemenea, o modalitate excelentă de a învăța cum să preveniți probleme grave cum ar fi cancerul de piele.

Imaginea intitulată Îmbunătățirea finală a pielii facială

Efectuat.

sfaturi

Utilizați mai multe metode diferite pentru a vă îmbunătăți pielea. A obține o piele frumoasă este un proces și necesită puțin efort.
Nu ezitați să cereți sfaturi de la unii prieteni sau de la un profesionist de îngrijire a pielii.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit