Cum să mestecați cu gura închisă
Chewing cu gura închisă este bun maniere atunci când cresc. Uneori este greu să vă amintiți că mestecați cu gura închisă. Este posibil să aveți nevoie de anumite practici.
pași
1
Practicați-vă cu o gumă de mestecat. Închideți gura și mestecați-vă cu dinții. Utilizați una sau două gume de mestecat pentru această practică. Amintiți-vă să respirați prin nas, nu prin gura.
2
Începeți cu porții mici de alimente - prima mâncare moale, cum ar fi înghețată sau iaurt. Puneți o bucată mică de mâncare în gură. Acum, închideți gura și mestecați doar cu dinții. Mestecați lent - acest lucru vă ajută să vă închideți gura.
3
Odată ce ați stăpânit acest lucru cu alimente moi, încercați să mâncați pe porțiuni mai mari, la fel cum ați face în mod normal. Acesta nu este un motiv pentru a vă deschide gura. Continuați să mestecați cu gura închisă.
4
Continuați acum cu mai multe alimente solide, cum ar fi fructele, orezul și pâinea. Urmați principiul de bază: Primele porțiuni mici și apoi lucrați încet pe drumul spre porțiunile mai mari. Mestecați încet.
5
Odată ce ați trecut această etapă, încercați alimente mai grele, cum ar fi granola și cerealele. În timp ce acestea pot face zgomot atunci când sunt mestecate, nu este o scuză pentru a deschide gura în timp ce mestecați.
sfaturi
- Răsplătește-te prin mestecare zilnic cu gura închisă. Vă va ajuta să vă încurajați să vă îmbunătățiți în continuare.
- Cere-i pe cineva să te privească. Ei știu manierele voastre rele și vor fi bucuroși să vă ajute să vă îmbunătățiți.
- Dacă aveți dificultăți în a crede că arăți rău prin mestecare cu gura deschisă, trageți cu o cameră video sau mergeți la oglindă și verificați-o.
- Dacă mâncați singur, imprimați aceste imagini și lumânări înainte de a vă mânca mâncarea.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum sa faci o pompa de mestecat
- Cum se face o bule de gumă de mestecat
- Cum sa mesteci guma (guma de mestecat)
- Cum să aveți grijă de o perforare în buză
- Cum să oprești rahatul
- Cum sa mananci seminte de floarea-soarelui
- Cum să reglați un dispozitiv de protecție a gurii
- Cum să mănânci cu protezele dentare
- Cum să mănânci cu divizii dentare în gură
- Cum să aveți grijă de umplerea dentară
- Cum să eliminați respirația urâtă provocată de ceapă și usturoi
- Cum să evitați formarea rănilor la nivelul gurii
- Cum se face o clătire cu gură de peroxid de hidrogen
- Cum să faci cu brațele (frâne)
- Cum să vă curățați dinții după îndepărtarea unui dinte de înțelepciune
- Cum să mestecați corect mâncarea
- Cum să ascundeți bretelele
- Cum să arate maniere bune la masă
- Cum să începi primul tău sarut francez
- Cum să mestecați nuca Bethel în Papua Noua Guinee
- Cum să mănânci în clasă