Cum să vă păstrați picioarele și picioarele sănătoase

Să fim cinstiți, toți avem probleme în picioare. Fie că avem picioare uscate, dureroase sau alte probleme pe care le puteți imagina. Vă prezentăm câteva sfaturi despre cum vă puteți îngriji picioarele.

conținut

Pași
Sfaturi

pași

Imaginea intitulată Păstrați-vă picioarele și picioarele sănătoase Pasul 1

Spală-ți picioarele. Spălați-vă picioarele cu apă caldă în fiecare zi. Utilizați o scrumieră corporală sau săpun picior și frecat peste tot. Asigurați-vă că vă curățați toenails!

Imaginea intitulată Păstrați-vă picioarele și picioarele sănătoase Pasul 2

Savurează-ți picioarele în apă caldă. Înmuiați-vă unghiile în apă caldă timp de aproximativ 5 minute pentru a reduce daunele.

Imagine cu titlul Păstrați-vă picioarele și picioarele sănătoase Pasul 3

Curățați unghiile picioarelor. Cu toată folosința pe care o oferim în timpul zilei, ei vor fi murdari! Pentru a curăța unghiile picioarelor, luați o scobitoare și puneți-o sub picioarele albe ale unghiilor. Odată ce sunteți acolo, începeți să îndepărtați toată murdăria. Aceasta este o procedură care nu provoacă nici o durere.

Imagine cu titlul Păstrați picioarele și picioarele sănătoase Pasul 4

Taie-ti unghiile picioarelor. Tăiați-vă unghiile uniform și la o dimensiune bună. Când vă tăiați unghiile, asigurați-vă că nu ajungeți sub degetul. Dacă o faci, poți să-ți dai cuiul să se încarneze. Dacă aveți un cui înghițit, tăiați-o cât mai curând posibil pentru a preveni o infecție.

Imaginea intitulată Păstrați-vă picioarele și picioarele sănătoase Pasul 5

Scoateți unghiile picioarelor. Acest lucru va asigura că acestea sunt uniforme. Asigurați-vă că nu vă frecați pielea!

Imagine cu titlul Păstrați picioarele și picioarele sănătoase Pasul 6

Scoateți pielea uscată Utilizați un dispozitiv de spălare care este același material ca și unghiile și curățați pielea uscată.

Imaginea intitulată Păstrați-vă picioarele și picioarele sănătoase Pasul 7

Urmați-vă picioarele. Utilizați baia de picioare preferată, plasați-o într-un recipient și lăsați-o să se odihnească în ea pentru timpul indicat.

Imaginea intitulată Păstrați-vă picioarele și picioarele sănătoase Pasul 8

Uscați-vă picioarele cu atingere. Nu frecați. Pielea ta este foarte delicată și trebuie să fii atent.

Imaginea intitulată Păstrați-vă picioarele și picioarele sănătoase Pasul 9

Îți hidratează picioarele. Utilizați corpul preferat sau crema de picior și frecați-l.

Imaginea intitulată Păstrați-vă picioarele și picioarele sănătoase Pasul 10

Se repetă. Repetați această procedură o dată pe zi și, puțin câte puțin, veți vedea că picioarele se vor îmbunătăți.

sfaturi

Purtați șosete atunci când vă aflați acasă, deoarece vă va ajuta să vă protejați picioarele. Un tip bun de șosete este cel care hidratează cu aloe. Este distractiv să purtați șosete colorate și printuri extravagante!

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit