Cum sa devii viclean

Puteți deveni mai inteligent din punct de vedere mental într-un timp scurt. Veți avea nevoie de o mulțime de voință și considerație pentru a face acest lucru. Aici explicăm cum să devenim mai inteligenți din punct de vedere mental.

conținut

pași

Imagine cu titlul Deveniți Sharp Pasul 1
1
Lee. Citește cât poți. Începeți prin a citi o carte pe lună, apoi treceți la o carte pe săptămână și așa mai departe. Citiți articolele din ziare și reviste. Există o cantitate infinită de lucruri de citit pe Internet. Citirea este foarte utilă deoarece ajută neuronii creierului să crească.
  • Imagine cu titlul Deveniți Sharp Step 2
    2
    Antrenează-te. "O minte sănătoasă trăiește într-un corp sănătos". Prin urmare, trebuie să vă exercitați în mod regulat. Nu trebuie să mergi la sala de gimnastică timp de 3 ore sau mai mult, să-ți exerciți cât poți, nu atât cât vrei!
  • Imagine cu titlul Deveniți Sharp Pasul 3
    3
    Face yoga. Din nou, yoga va crește fluxul de oxigen în creier. Practicați yoga cel puțin o jumătate de oră pe zi și observați diferența.
  • Imagine cu titlul Deveniți Sharp Pasul 4
    4
    Practica matematică Rezolvarea problemelor matematice vă face și mai agil mental, mai ales dacă încercați să faceți toate calculele în mod mental. Dacă veți continua să efectuați calcule matematice în mintea dvs., veți realiza curând că creierul dvs. a început să lucreze mai repede.
  • Imagine cu titlul Deveniți Sharp Step 5
    5
    Stilul de viață Modul în care vă trăiți viața are un impact direct asupra modului tău de gândire. Modificați-vă stilul de viață, schimbați-vă modul de gândire! O modalitate mai activă de a trăi va avea un impact pozitiv asupra stării dvs. de spirit și asupra acuității mentale.
  • Imaginea intitulată Deveniți Sharp Step 6
    6


    Scrie. Scrierea este un proces în care puneți cuvintele minții voastre într-un mediu cum ar fi calculatorul sau un jurnal. Pe măsură ce scrieți, mintea voastră funcționează în mod constant, are sens acest lucru, cititorii vor înțelege acest lucru etc.? Puteți scrie oriunde: într-un blog, pe site-ul dvs. sau pe wikiHow. Scrierea face creierul tău mai șiret.
  • Imagine cu titlul Deveniți Sharp Pasul 7
    7
    Somn. Un somn de calitate de cel puțin 8 ore este necesar dacă doriți să fiți vicleni. În caz contrar, vă veți sfărâma sănătatea mintală.
  • Imagine cu titlul Deveniți Sharp Step 8
    8
    Plantați o grădină lângă dvs. Poate fi acasă sau la școală. Zonele verzi din apropierea dvs. vă activează creierul.
  • Imaginea intitulată Deveniți Sharp Pasul 9
    9
    Călătorește în locuri diferite Înțelegeți cultura lor
  • Imaginea intitulată Deveniți Sharp Pasul 10
    10
    Participați la o lectură interesantă. Asigurați-vă că este interesant, astfel încât să nu sfârșești să adormi pe scaun!
  • Imaginea intitulată Deveniți Sharp Pasul 11
    11
    Încercați să rezolvați cuvinte încrucișate sau Sudoku.
  • sfaturi

    • Investigați și analizați lucrurile.
    • Studiați corelația dintre lucruri.
    • Citiți cel puțin o oră în fiecare zi.
    • Trebuie să fii calm și calm - nu te grăbi.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să menținem o minte ascuțită și o atitudine bunăCum să menținem o minte ascuțită și o atitudine bună
    Cum se face stretch de yoga pentru dureri de spateCum se face stretch de yoga pentru dureri de spate
    Cum să faci poza de "barcă plină" în yogaCum să faci poza de "barcă plină" în yoga
    Cum se face poziția cămilă yogaCum se face poziția cămilă yoga
    Cum să faci postura de munte în yogaCum să faci postura de munte în yoga
    Cum să faci postura de ghirlandă în yogaCum să faci postura de ghirlandă în yoga
    Cum se face postura scaunului în yogaCum se face postura scaunului în yoga
    Cum să faci un studio de yoga la domiciliuCum să faci un studio de yoga la domiciliu
    Cum sa faci yoga pentru incepatoriCum sa faci yoga pentru incepatori
    Cum sa faci yoga pentru incepatori (serii de baza)Cum sa faci yoga pentru incepatori (serii de baza)
    » » Cum sa devii viclean

    © 2011—2020 ertare.com