Cum să-ți iubești munca

Iubirea muncii tale poate fi dificilă, mai ales dacă te prăvălește sau nu te simți bine. Dacă vă este greu să iubiți ceea ce faceți, există mai multe moduri în care puteți dezvolta o atitudine mai pozitivă față de munca voastră. Pentru a începe să-ți iubești slujba, poți să faci lucruri precum dezvoltarea unei atitudini de recunoștință, a face prieteni în birou și a vorbi cu șeful tău pentru a cere o creștere. Cu timpul și efortul, puteți începe să descoperiți că doriți să mergeți la locul de muncă, în loc să vă fie frică când ajungeți la birou.

pași

Metoda 1
Schimbați focalizarea

Imagine cu titlul Love your Job Step 01
1
Modificați modul în care lucrați. Poate că trebuie să folosiți o tehnică nouă sau să vă concentrați atenția pentru a vă iubi munca. Când munca devine o rutină, este posibil să simțiți că este mai dificil să vă confruntați. Schimbarea focusului în această situație ar putea fi foarte utilă. Uneori, acest lucru se numește îmbogățire a locului de muncă.
  • Căutați oportunități mici de a vă schimba rutina în ocuparea forței de muncă. Efectuarea de mici modificări ar putea face munca dvs. să pară mai distractivă și să vă ajute să vă mențineți noutatea.
  • De exemplu, dacă sunteți profesor, încercați o nouă metodă pentru a vă învăța lecțiile și apoi pentru a evalua strategia dvs. de predare. Dacă sunteți un casier, încercați să adresați o întrebare diferită fiecărui client pentru a începe o conversație ocazională.
  • Imagine cu titlul Love your Job Step 02
    2
    Concentrați-vă pe aspectele pozitive ale muncii dvs. Dacă nu vă bucurați de munca dvs., este posibil să vă concentrați asupra tuturor aspectelor negative ale acestui lucru. Pentru a începe să o iubiți, va trebui să identificați ceea ce vă place despre locul de muncă și să începeți să vă concentrați asupra acelor aspecte pozitive.
  • Încercați să scrieți toate lucrurile care vă plac despre munca dvs. Acestea ar putea fi lucruri mici sau mari. De exemplu, s-ar putea să vă placă programul dvs., colegii dvs., responsabilitățile dvs. și locația biroului. Încercați să citiți această listă de fiecare dată când vă simțiți nemotivat.
  • Imagine cu titlul Love your Job Step 03
    3
    Practica recunoștință. Dacă descoperiți că aveți gânduri negative despre a merge în fiecare zi, încercați să păstrați o listă cu lucrurile pentru care sunteți recunoscător. Practicarea recunoștinței vă poate ajuta să vă simțiți mai fericiți în general și, de asemenea, să vă vedeți angajarea într-o lumină mai pozitivă.
  • La sfârșitul fiecărei zile, încercați să faceți o listă cu trei lucruri pentru care sunteți recunoscător. De exemplu, s-ar putea să vă simțiți recunoscător că șeful dvs. a adus gogoșii tuturor la birou, a lucrat în locul dvs. preferat sau pur și simplu a avut un loc de muncă.
  • Imagine cu titlul Love your Job Step 04
    4
    Luați în considerare imaginea de ansamblu Uneori, munca pe care o faci ar putea deveni o provocare dacă lucrurile mici încep să vă deranjeze mai mult decât ar trebui. Dacă vă aflați că vă concentrați asupra unor probleme minore ale muncii dvs., cum ar fi un client nepoliticos sau o greșeală pe care ați făcut-o, amintiți-vă că acest lucru nu este important în marea schemă a lucrurilor.
  • O modalitate de a pune probleme în perspectivă este să vă întrebați "O să mă gândesc în acest moment când sunt pe patul de moarte?". Dacă răspunsul este negativ, atunci nu este vrednic de energia dvs. mentală acum.
  • Imagine cu titlul Iubiți-vă treaba
    5
    Îmbunătățiți alte părți din viața voastră. Uneori, poate fi mai greu pentru tine să te implici într-un loc de muncă atunci când alte părți ale vieții tale sunt în afara echilibrului. Luați în considerare alte aspecte ale vieții voastre care vă fac să vă simțiți nemulțumiți.
  • De exemplu, aveți o problemă în relația dvs.? Aveți dificultăți financiare? Te simți deprimat fără vreun motiv aparent?
  • Dacă aveți probleme cu ceva, căutați ajutorul unui prieten, al unui membru al familiei sau al unui terapeut.
  • Metoda 2
    Îmbunătățiți condițiile de lucru

    Imagine cu titlul Love your Job Pasul 06
    1
    Dezvoltați prietenii la locul de muncă. Noțiuni de bază pentru a cunoaște oamenii pe care le petreceți toată ziua cu-ar putea îmbunătăți sentimentul de fericire în locul de muncă. În acest proces, puteți face chiar și niște prieteni noi cu care să vă petreceți timpul în afara muncii. În birou, încercați să începeți o conversație cu cineva nou în fiecare zi și să încercați să dezvoltați relații de lucru bune cu persoanele cu care lucrați cel mai des.
    • De exemplu, puteți începe o conversație cu cineva din lift, spunând ceva de genul "Bună, eu sunt Juan, cred că nu ne cunoaștem. Care este numele tău?". Ați putea, de asemenea, să lăudați un coleg de muncă spunând ceva de genul "Cred că prezentarea pe care ați dat-o în celelalte zile a fost remarcabilă. Mi-a dat foarte multe idei senzaționale, cum ai făcut-o?".
  • Imagine intitulată Iubiți-vă treaba. Pasul 07
    2


    Asigurați-vă cât mai plăcut spațiul de lucru. Ați putea să vă bucurați de ședința de la birou sau să lucrați în spațiul dvs. dacă zona este confortabilă. Dacă vi se permite să faceți acest lucru, încercați să adăugați câteva atingeri personale pe spațiul de lucru sau pe desktop.
  • De exemplu, puteți să vă arătați o imagine frumoasă cu partenerul sau familia dvs., o mică planetă sau o statuetă inspirantă.
  • Imagine cu titlul Love your Job Step 08
    3
    Dezvoltați un ritual zilnic. Având ceva ce vreți să faceți în fiecare zi vă poate îmbunătăți sentimentele legate de munca voastră. Încercați să dezvoltați un simplu ritual zilnic care să vă adauge în ziua dvs. de lucru.
  • De exemplu, ați putea petrece prima odihnă a zilei când beți o ceașcă de ceai și ascultând un audiobook. Sau puteți seta ritualul zilnic de a răsturna o monedă la o sursă de apă din apropiere pe drumul spre birou.
  • Imaginea intitulată Iubiți-vă slujba Pasul 09
    4
    Căutați oportunități de a fi creativi. Unele dintre sarcinile pe care le faci în fiecare zi pot fi obișnuite, dar le puteți face mai distractive prin găsirea de moduri de a fi creativi.
  • De exemplu, dacă trebuie să aranjați hainele într-un afișaj, încercați să faceți ca aspectul să fie cât se poate de atractiv, plasând culorile astfel încât să formeze un model. Sau dacă trebuie să depuneți niște documente, considerați-le un joc și încercați să vedeți cât de repede puteți găsi dosarul în care se află fiecare document.
  • Metoda 3
    Ascultă și avansează

    Imaginea intitulată Iubiți-vă treaba. Pasul 10
    1
    Discutați cu șeful, cu managerul sau cu superiorul despre cum ați simțit. Dacă ați avut probleme cu un aspect al muncii dvs., poate doriți să discutați cu șeful dvs. despre felul în care vă simțiți. Unii superiori pot fi mai accesibili decât alții, deci, dacă nu sunteți sigur, întrebați un coleg care aveți încredere în ce supervizor credeți că este cel mai fiabil sau accesibil în acest caz.
    • Se spune în mod clar ce ai nevoie de la el. De exemplu, dacă aveți probleme cu un aspect al muncii dvs., încercați să întrebați ceva asemănător "Am dificultăți cu _____, aveți vreo sugestie?".
  • Imagine cu titlul Iubiți-vă treaba 11
    2
    Cereți o creștere a salariilor. Dacă nu vă bucurați de slujbă deoarece simțiți că meritați să câștigați mai mulți bani, luați în considerare cererea unei majorări. Veți avea nevoie să faceți o programare pentru a discuta cu șeful dvs. despre o creștere a salariilor. Încercați să spuneți ceva de genul "Speram să ne întâlnim pentru a vorbi despre performanța mea. Putem face acest lucru la un moment dat?". Pentru a crește șansele de a obține creșterea, va trebui să faceți mai multe lucruri.
  • Pregătiți-vă pentru conversație colectând dovezi ale motivelor pentru care meritați o creștere. De exemplu, ați contribuit la succesul companiei? Ce ați realizat, merită menționat?
  • Practicați ceea ce intenționați să-i spuneți. Înainte de a vă întâlni cu șeful dvs., practicați ceea ce îi veți spune de mai multe ori până când nu vă veți auzi natural și sigur.
  • Evitați amenințarea să renunțați și să vă plângeți de condițiile de muncă proaste. Concentrează-te pe lucrurile pozitive pe care le-ai făcut și le folosești pentru a-ți susține cererea de majorare.
  • Aveți un plan de rezervă în cazul în care primiți un răspuns negativ. Dacă șeful dvs. refuză solicitarea dvs. de creștere, încercați să negociem pentru a obține altceva dorit, cum ar fi opțiunile de cumpărare a acțiunilor sau un program de lucru mai flexibil.
  • Imagine cu denumirea Love your Job Step 12
    3
    Aflați dacă există vreo oportunitate de promovare sau de formare. Uneori, a face același lucru tot timpul poate deveni rutină și puteți simți că aveți nevoie de o nouă provocare. Dacă vi se întâmplă acest lucru, întreabă-l pe șeful tău dacă există oportunități de promovare sau de formare pentru care poți aplica. Chiar dacă nu este disponibil momentan, întrebarea despre aceste oportunități le va arăta șefului dvs. că aveți ambiții și că este posibil să vă considerați pentru o oportunitate viitoare.
  • Spune ceva de genul "Sunt interesat să rămân în această companie de mult timp și aș vrea să continuu să cresc în ea. Există o oportunitate de promovare sau de formare care este eligibilă să se aplice?".
  • Imagine cu titlul Iubiți-vă treaba 13
    4
    Organizați-vă cu alți lucrători. Uneori, încercarea de a obține beneficii sau o majorare ar putea fi imposibilă dacă încercați singur. El consideră că, organizând în grup, angajații în situații similare i-ar putea obliga pe angajatori să se schimbe. Acesta este principiul care se află în spatele unei uniuni și vă poate ajuta să obțineți beneficii atunci când negociați majorări.
  • Cercetați Internetul pentru a vedea dacă există deja o uniune la care să vă puteți alătura.
  • Verificați legile localității dvs. cu privire la formarea sindicatelor dacă doriți să începeți una nouă.
  • Imagine cu titlul Love your Job Pasul 14
    5
    Luați în considerare căutarea unui nou loc de muncă. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să găsiți un nou loc de muncă. Înainte de a decide să vă demisionați de la locul de muncă actual, acordați-i timp să se gândească dacă acest lucru ar fi sau nu un mod de acțiune adecvat. Înainte de a lua decizia de a renunța la locul de muncă actual, este recomandabil să luați în considerare multe lucruri. Poate doriți să faceți o listă a argumentelor pro și contra ale postului dvs. curent pentru a vă ajuta să luați decizia finală. Unele dintre lucrurile pe care le puteți lua în considerare includ:
  • disponibilitatea altor locuri de muncă -
  • efectele angajării dvs. actuale asupra sănătății fizice și emoționale -
  • sentimentele dvs. față de colegii dvs. și de șeful dvs. -
  • sentimentele tale despre companie -
  • sentimentul dvs. de satisfacție în activitatea dvs. curentă.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să eviți plictiseala la locul de muncăCum să eviți plictiseala la locul de muncă
    Cum să te țin fericitCum să te țin fericit
    Cum să dezvolți o atitudine pozitivăCum să dezvolți o atitudine pozitivă
    Cum să înflorești unde ești plantatăCum să înflorești unde ești plantată
    Cum să pierdeți teama de a fi concediatCum să pierdeți teama de a fi concediat
    Cum să vă mutați în Statele UniteCum să vă mutați în Statele Unite
    Cum să acționezi când un coleg devine șeful tăuCum să acționezi când un coleg devine șeful tău
    Cum să obțineți locuri de muncă pentru pescuit în marea liberăCum să obțineți locuri de muncă pentru pescuit în marea liberă
    Cum să obțineți un loc de muncă temporar de peste 50 de aniCum să obțineți un loc de muncă temporar de peste 50 de ani
    Cum să creați un portofoliu de carierăCum să creați un portofoliu de carieră
    » » Cum să-ți iubești munca

    © 2011—2020 ertare.com