Cum să explorați și să înțelegeți dorința

Pentru mai bine sau pentru mai rău, dorințele ghidează aproape fiecare aspect al vieții și constituie aproape tot ceea ce ne definește ca oameni unici. Cu toate acestea, ca și în cazul tuturor instrumentelor utile, există o modalitate corectă și greșită de a face față dorințelor voastre, deoarece ele pot fi sursa practic de nenumărate fericiri și nefericiri. Acest articol explorează dorința și oferă sugestii despre cum vă puteți îmbunătăți propria fericire și bunăstare.

pași

Imagine intitulată Explorați și înțelegeți dorința Pasul 1

În primul rând, găsiți un loc unde puteți observa și explora dorințele voastre. Acest lucru este important, deoarece doar citirea subiectului nu are un efect la fel de eficient ca și cum îl vedeți pe măsură ce se dezvoltă și analizând efectele sale.

Imagine intitulată Explorați și înțelegeți dorința Pasul 2

Puteai practica plinătatea mentală sau meditația sau pur și simplu ridici picioarele și relaxează-te în timp ce te uiți la minte ca explorator.

Stabiliți instrucțiuni clare cu privire la ceea ce veți face. Este important să nu vă implicați atât de mult în dorința sau visul. Priviți-o la distanță, așa cum ați observa o pictura într-o galerie de artă. Puteți să o admirați și să găsiți multe lucruri diferite, dar știți că sunteți încă în galerie și nu în interiorul picturii în sine.

Imagine intitulată Explorați și înțelegeți dorința Pasul 3

Explorați gradul de dorință. În general, este mai bine să o explorați în acest moment, dar și în ceea ce privește timpul. Această explorare este o călătorie fascinantă care durează o viață, deoarece va continua să dezvăluie noi fațete și variații în timp ce progresați.

O explorați cu scopul de a înțelege în sfârșit. Amintiți-vă că puteți să renunțați la dorință: nu vă lăsați să vă controleze. Dorințele pot fi atât de puternice încât ele pot deveni auto-distructive, precum și dăunătoare oamenilor din jurul vostru. Ei nu doar direcționează, ci conduc fiecare aspect al vieții.

Relația cu timpul este, de asemenea, importantă, pentru că, în final, dorința care ne controlează mai mult vine din experiențele trecute. Dacă ați avut experiențe stresante, puteți dori să controlați situația actuală pentru a crea un rezultat pozitiv sau pentru a evita un anumit rezultat negativ.

Adesea, ne îndreptăm către terți pentru a ne ajuta să facem acest lucru. Cu toate acestea, multe dintre dorințele dvs. mentale pentru simbolurile puterii și părțile terțe nu există din păcat, ci din dorința de a crea o schimbare sau de a evita o pierdere.

Imagine intitulată Explorați și înțelegeți dorința Pasul 4

Explorați unele dintre efectele biologice ale dorinței. În general, dorința creează o tensiune în creier și în corp, care poate fi ușoară sau intensă, în ceea ce privește interacțiunea cu dorința. Pe scurt, acest lucru reflectă care ați tensiune intensifică durerile de cap și greață și alte simptome care o persoană care apare în mod normal, atunci când a subliniat, inclusiv nefericire și bunul simț descris ca fiind „blocare“, ceea ce te face să fii dificil să se concentreze asupra altor lucruri. Dorințele excesive supraîncărc creierul (din moment ce gândește constant și dorește ceva), care cauzează oboseală mentală.

Acest lucru poate provoca nefericire, deoarece aveți mai puțină energie și mai multe boli legate de stres. Multe dorințe sunt foarte subtile și adesea influențate de sentimente de nemulțumire și de nesiguranță. De exemplu, ați putea visa să câștigați loteria.

În alte cazuri, puteți dori să controlați altele sau situații ca o modalitate de a vă împiedica să aveți frustrare personală.

În cele din urmă, toate dorințele, fanteziile și discuțiile mintale sunt generate de dorințele voastre. În același mod, emoțiile tale sunt legate de dorințele tale. Ești supărat, frustrat și disperați pentru că nu ai avut dorințele tale.

Imaginea intitulată Fii atentă la solicitant Pasul 2

Explorați motivația fiecărei dorințe. De obicei, dorințele devin de emoții pozitive, cum ar fi generozitatea, bunatatea, inteligenta, compasiune, printre altele, sau emoții negative, cum ar fi insecuritatea sau de nevoie, frica, furie și frustrare, invidie, resentimente, lăcomie , ignoranță etc.

Mintea produce dorințe, deoarece ficatul produce bile. Este zadarnic să încerci să-i oprești, pur și simplu pentru că în sine este o dorință. De multe ori ne temem dorințele sau încercăm să-i controlam expresia, care doar subliniază mintea și corpul mai mult. Este ușor să intri într-o rutină în felul în care interacționăm cu dorințele noastre, dar acest lucru poate duce la depresie și alte probleme.

Imaginea intitulată Ajutați-i pe un prieten tulburat sau pe un pas relativ 8

Luați în considerare motivele practice ale dorințelor. Fără dorința ați vedea nevoia de a mânca, de a dormi, de a vă exercita, de a fi o persoană bună, de a vă plăti mâncarea, adăpostul și hobby-urile, sau, chiar și la un nivel foarte subtil, respirați? Chiar și capacitatea de a viziona televiziunea, de a vă relaxa, de a asculta muzică, de a cânta etc. este rezultatul dorinței. Întreaga viață este, în principiu, expresia și reflectarea dorințelor.

Dorințele de la sfârșit pot fi împărțite în dorințe scurte și durabile. De aceea, un impuls al dorinței curente de a cumpăra ceva, precum și dorințele reacționare, sunt în general scurte, dar pot fi legate și de dorințele de durată. Dorințele durabile sunt mai orientate spre stilul de viață, cum ar fi primirea unei educații colegiale.

Ele pot fi de asemenea clasificate ca dorințe funcționale sau intelectuale și benefice sau dăunătoare. Deoarece mintea și corpul ar prefera foarte mult să se relaxeze și să nu facă nimic, supraviețuirea biologică depinde de acțiuni. Există multe emoții pentru supraviețuire, deoarece teama există pentru a cunoaște prăpastia, animalele sălbatice, lucrurile otrăvitoare și alte pericole. Ambiția posesiunilor, cum ar fi îmbrăcămintea suplimentară și protecția împotriva vremii reci sau a căldurii intense, au o legătură inerentă cu supraviețuirea.

Acest organism, în esență, este o investiție a energiei și resurselor, cea mai eficientă parte a programului de calculator în hardware-ul corpului, este conceptul de ființă. Dacă nu aveați un concept al importanței voastre, atunci nu ați fi înclinați să vă protejați și să vă alimentați corpul de care depindeți. În mod similar, într-o societate în care ideea de a ego-ului (acest lucru se aplică ambelor comunități tribale primitive pentru societățile moderne), relațiile dintre alte persoane sunt mai importante, deoarece supraviețuirea și bunăstarea personală sunt legate de acesta ascunderile cooperarea.

Ori de câte ori se confruntă cu o alegere, dorința o hotărăște, folosind cunoștințele (fie precise sau imprecise) ca ghid. Fără dorința de a lua decizia și de a face față consecințelor sale, aceasta ar rămâne ca un conflict nerezolvat. Pe de altă parte, adesea evităm luarea unei decizii, deoarece rezultatul ar fi în conflict cu alegerile și dorințele existente.

Corpul poate și adesea are prioritate față de dorințele mintale. De exemplu, dacă doriți să vă petreceți toată noaptea, vă veți simți foarte obosit și dacă nu mâncați, vă veți simți din ce în ce mai flămânzi și inconfortabili.

Acesta este un paradox clasic pentru filozofie și ideologii, deoarece, în unele cazuri laudă ființa umană și filozofii caută să dezvolte ființa umană pentru a realiza bunătatea lui interioară și virtute. Punctul de vedere alternativ este că omul este egoist și este ilustrată de o organizație sau faptul că toți oamenii în mod egal dependente unele de altele, ca mijloc de a schimba umane și mai nobil. Atât în esență sunt corecte și greșite în același timp, deoarece ființele umane au atât lăcomie, cât și generozitate, atât dragoste, cât și ură. Prin urmare, toate ființele umane au atât virtuți nobile cât și corupte.

Imagine intitulată Explorați și înțelegeți dorința Pasul 7

Luați în considerare modul în care puteți folosi dorințele în beneficiul dumneavoastră. În sfârșit, lecția este întotdeauna să-ți tratezi dorințele cu inteligență. Poate doriți să fiți o persoană bună și să faceți lucruri minunate, dar fără abilitățile de a face față dorințelor dvs., este posibil să nu vă atingeți obiectivele. Cheia dezvoltării fericirii personale este să înveți să recunoști când dorințele tale au ajuns foarte departe, precum și să știi cum să-i lași să plece.

Uneori vechile metafore sunt cele mai bune. Filozofia antică vă învață să vă ridicați problemele, deoarece lotusul se ridică peste noroi în care crește.

Pentru a face acest lucru, o persoană trebuie să dorească să acționeze pentru propria bunăstare mentală, dar poate fi dificil să se prioritizeze acest lucru împotriva dorințelor concurente. În mare măsură, este o chestiune de echilibru. O dorință este mai puternică decât cealaltă, astfel încât voința voastră nu este 100%. Prin observația constantă și analiza dorințelor și a dependențelor (efectul extrem al dorinței), puteți obține o stare mentală mai sănătoasă și mai echilibrată.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit