Cum să fiți mulțumit de ceea ce aveți
Incapacitatea noastră de a fi mulțumit de ceea ce avem provine din a trăi în societățile de consum care insistă că trebuie să continuăm să cumpărăm mai mult pentru a fi satisfăcuți. Scurturi de timp și bani continuăm să ne străduim pentru ceea ce credem că oamenii care sunt la modă și vedetele de la Hollywood au: mai mulți bani, case mai mari, mașini mai rapide și soți mai adorabili. Cu toate acestea, toată această dorință ne face nefericite și nemulțumite. În loc să ne dorim ceea ce nu avem, poate fi foarte evident să ne schimbăm poziția și să ne dorim ceea ce deja avem. Aici vă spunem cum să începeți pe drumul spre satisfacție aici și acum.
pași
1
Fii fericit Când vă simțiți trist în legătură cu ceva, gândiți-vă la ceva care te face să te simți calm. Poate fi un val al mării, cerul deschis sau un băiat sau o fată care vă place.
2
Nu te mai simți frustrat Înlocuiți ura și incapacitatea de a controla lucrurile și alte persoane cu gânduri raționale.
3
Rămâi calm. Relaxați-vă și meditați. Amintiți-vă că ceea ce avem acum este ceea ce vrem să avem.
4
Nu te mai compara cu alte persoane. Când te compari cu altcineva, vei găsi întotdeauna pe cineva care are lucruri mai bune decât tine. Întotdeauna, așa că de ce? Uneori este mai bine să vă bucurați de lumina lunii decât să ajungeți pe lună.
5
Bucurați-vă de fericire acum. Din moment ce există întotdeauna cineva care are lucruri mai bune decât tine, există întotdeauna cineva care nu are tot ceea ce ai, apoi se bucură de viață, lasă lucrurile să se întâmple și face ceea ce te face fericit.
6
Depășiți dependența. Addicțiile sunt semne că nu vă acordați atenție lumii din jurul vostru, ci că încercați să scăpați de ceva. Nu ignora realitatea, nu gasesti lucruri pozitive si faci realitatea ta la fel de buna ca si visele tale. O poți face
7
Trăiți pur și simplu pentru ca alții să trăiască pur și simplu, spune zicala ... dar adevărul este că faptul de a avea multe lucruri este o neplăcere și ne copleșește. În mod realist, câte dintre acele lucruri din casa dvs. aveți cu adevărat nevoie și folosiți în mod regulat?
8
Fii recunoscător și recunoscător. A fi frumos este sănătoasă pentru tine Profitați la maximum de ceea ce aveți, cum ar fi sănătatea, cei dragi, cariera, interesele, hobby-urile, mașina, hainele, casa, perspectivele mari, talentele etc. - și apreciați aceste lucruri. Luăm totul de la sine și mulți oameni ar ucide pentru a avea ceea ce avem.
9
Ieșiți și respirați aerul proaspăt, apreciați natura și petreceți timp cu cei dragi - toate acestea sunt gratuite, dar foarte satisfăcătoare.
10
Aveți încredere Multă nefericire se datorează faptului că ne concentrăm mai degrabă asupra lucrurilor negative din viața noastră decât asupra lucrurilor pozitive. Având o atitudine de încredere vă va ajuta să vă concentrați pe punctele forte și, eventual, să ieșiți dintr-o situație, trăind mulțumiți de ceea ce ați făcut în mod corect, în loc de ceea ce ați făcut greșit sau ați putea face mai bine.
sfaturi
- Uitați-vă la alte persoane care nu au ceea ce aveți și vă veți simți mai bine și veți fi întotdeauna recunoscător pentru ceea ce aveți.
- Nu așteptați să se întâmple singur. Singura persoană care poate fi mulțumită de ceea ce are, ești tu. Puteți începe acest lucru acum, apoi ridicați-vă și Fă-o!
- Efectuați acte de bunătate, indiferent cât de nesemnificativă credeți că ar putea fi.
- Rețineți că nu aveți puterea de a acționa ieri sau mâine, tot ce puteți face este să încercați să vă concentrați asupra prezentului și să vă îmbunătățiți calitatea acestuia, ceea ce va contribui la îmbunătățirea calității viitorului dumneavoastră.
- Zâmbiți la oameni, reacția lor vă poate surprinde, dar de obicei le va plăcea - aceasta este fericirea!
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum se adaugă controlul parental în Windows Vista
- Cum să accepți greșelile din trecut
- Cum să te confrunt cu singurătatea
- Cum să renunți la niște gânduri și sentimente
- Cum să vă goliți mintea și să vă gândiți
- Cum să elimini o emoție negativă
- Cum sa incepeti o viata noua atunci cand sunteti in tatters
- Cum să găsiți scopul vieții voastre
- Cum să vă îmbunătățiți perspectiva asupra vieții
- Cum să arate o atitudine pozitivă
- Cum să înveți să improvizezi în rap
- Cum să nu uităm lucrurile când plecăm acasă
- Cum să faci pașapoartele cu partenerul tău după o luptă
- Cum să-i faci pe oameni să se simtă bine
- Cum să-ți lăsați soția să știe ce înseamnă lumea pentru tine
- Cum să uiți pe cineva care îți place
- Cum să nu vă mințiți
- Cum să vă opriți de îngrijorare
- Cum să înțelegeți oamenii care cred în Dumnezeu (pentru atei)
- Cum de a evita trecerea momeală
- Cum de a câștiga bani atunci când aveți anxietate socială