Cum să vă realizați întregul potențial

conținut

Pași
Partea 1pregătiți-vă pentru succes
Partea 2Începeți călătoria
Partea 3realizați-vă potențialul pe termen lung
Sfaturi

potențialul maxim, este timpul să vă străduiți să o atingeți. Deși va fi nevoie de planificare, de timp și de efort, este posibil să se facă acest lucru. Realizarea potențialului dvs. maxim nu este o sarcină simplă, ci mai degrabă implică angajarea în procesul de îmbunătățire personală. Trebuie să vă aventurați, deoarece nu știți niciodată ce puteți găsi.

pași

Partea 1
Pregătiți-vă pentru succes

Imaginea intitulată Fii fericită și te iubești chiar și atunci când toată lumea te pune în jos Pasul 12

Definiți cea mai bună versiune a dvs. În concluzie, obținerea unui potențial maxim este de a fi cea mai bună persoană pe care o puteți fi. Pentru că suntem cu toții diferiți, trebuie să vă definiți propriile condiții de succes. Pentru a face acest lucru, este important să știți cine sunteți.

Notați valorile, punctele tari și punctele slabe.
Există ceva ce ați dorit dintotdeauna să faceți, să atingeți sau să realizați, cum ar fi dans, cânta, scrie sau practică un sport?
Ați crezut că vă puteți îmbunătăți într-un aspect al vieții voastre, cum ar fi fi o persoană mai bună, fi mai politicos sau fi mai asertiv?
Există ceva în aspectul fizic pe care să-l puteți îmbunătăți, cum ar fi pierde in greutate, câștig greutate sau măriți masa musculară?

Imaginea intitulată Setarea obiectivelor zilnice Pasul 4

Luați-vă obiectivele. Stabilirea obiectivelor este un factor important în atingerea succesului. Unele cercetări au arătat că stabilirea unor obiective specifice îi ajută pe oameni să realizeze ceea ce doresc. Profitați de aceste rezultate prin urmărirea obiectivelor pe termen scurt și lung.

Scrieți o listă cu tot ceea ce doriți să obțineți.

Verificați lista dvs. și luați serios în considerare dacă acest lucru este realist sau nu.

Menționați obiectivele într-un mod pozitiv. În loc să spună: "Vreau să mă îngrijorez mai puțin de aspectul meu", scrie el, "vreau să fiu mai încrezător în aspectul meu".

Fii specific Cu cât esti mai specific, cu atât mai ușor va fi definirea succesului.

Imagine intitulată Fii fericit și te iubești chiar și atunci când toată lumea te pune jos Pasul 15

Lucrați în fiecare zi pentru a vă atinge obiectivul. Odată ce ați confirmat că obiectivul dvs. este realist și că îl puteți realiza, ajungeți la lucru. Ar putea dura ceva timp pentru a ajunge la el, dar amintiți-vă că trebuie să începeți undeva.

Implicați-vă în proces. Când te concentrezi asupra procesului, în loc să faci acest lucru în scopul final, va fi mult mai dificil pentru tine să devii.

Țineți minte că obiectivele pe termen lung nu trebuie să fie îndeplinite în mod verbal, adică cuvânt după cuvânt. Timpurile și oamenii se vor schimba și, prin urmare, obiectivele dvs. se vor schimba. Nu este o știință exactă, deci nu ar trebui să o tratați ca atare. Permiteți-vă să aveți un spațiu pentru a crește.

Creați o listă de verificare a lucrurilor pe care trebuie să le faceți în fiecare zi pentru a vă atinge obiectivul și a le satisface fără nici o greșeală.

Partea 2
Începeți călătoria

Imagine cu titlul Ascultați pe Hardcore Punk Step 8

Găsiți-vă inspirația. Aceasta poate fi o persoană, un punct de referință sau un farmec norocos. Oricare ar fi sursa dvs. de inspirație, vă va face să zâmbiți când vă treziți dimineața și acesta va fi ultimul lucru pe care doriți să-l vedeți înainte de a merge la culcare noaptea. Descoperă ce sau cine este sursa inspirației tale și te comori.

Pentru a găsi inspirație, încercați să vă deconectați de la rutina zilnică.
Ascultați muzică
Petreceți timp în natură.
Luați un notebook cu tine. Scrieți momentele de inspirație pentru a le putea aminti mai târziu.

Imaginea intitulată Setarea obiectivelor zilnice Pasul 2

Aduceți-vă obiective pe termen scurt. Împărțirea obiectivelor dvs. în pași mai mici va crește șansele de a le întâlni. Atingerea obiectivelor pe termen scurt vă va permite să rămâneți motivați în timpul procesului pentru a vă atinge obiectivele pe termen lung.

Scrieți obiectivele pe termen scurt într-un calendar. Utilizați acest calendar pentru a vă răspunde pentru a-ți atinge obiectivele pe termen scurt.

Pentru a avea o mentalitate care să vă permită să atingeți succesul, faceți pe primul loc obiectivele pe termen scurt ușor de realizat.

După ce ați făcut acest lucru clar, odată ce ați început călătoria, provocări. Când simțiți că este prea ușor să faceți ceva, ridicați puțin gardul. Odată ce dobândiți obiceiul de a vă cere de la sine, va fi mai ușor să continuați progresul spre atingerea obiectivelor.

Imagine cu denumirea Fii încrezător în pasul 2

Aveți încredere în voi înșivă. Dacă aveți, veți fi capabili să vă îndepliniți obiectivele. Deși credeți în voi înșivă nu este suficient să o atingeți, gânduri negative da, ele vă vor face să încetiniți.

Ai grijă de tine Îmbrăcați-vă bine, spălați-vă părul, așezați-vă cu o postură bună și feronerați-vă în mod regulat.

Gândește-te pozitiv. Când aveți un gând negativ, reformați-l într-un mod pozitiv.

Nu te compara cu alte persoane. În loc să vă gândiți la ceea ce vă deosebiți de ceilalți, concentrați-vă asupra dvs. și asupra scopurilor.

Imagine cu titlul Analizați-vă singur Pasul 1

Acceptați modificările așa cum sunt prezentate. Pe drumul spre dezvoltarea potențialului maxim, unele lucruri se vor schimba în viața ta. Dacă rămâneți blocat în modurile vechi, dezvoltarea personală va stagna.

Concentrează-te asupra lucrurilor despre care da, aveți influență și apoi să le facă.

Așa cum am menționat mai devreme, amintiți-vă că v-ați angajat într-un proces.

Adaptați la noi circumstanțe prin stabilirea de noi obiective.

Trebuie să fiți dispuși să învățați lucruri noi.

Partea 3
Realizați-vă potențialul pe termen lung

Imaginea intitulată Dezvoltați autocontrolul Pasul 16

Acceptați eșecurile. S-au produs șocuri și eșecuri, deoarece acestea sunt o parte naturală a vieții. Amintiți-vă că eșecul este pur și simplu o modalitate de a vă arăta ce funcționează bine și ce nu. Acest lucru vă va ajuta să vă dați seama de ce sunteți capabili și ce ar trebui să vă străduiți cel mai mult să vă atingeți obiectivele.

Nu luați eșecuri personal. Nu atingeți un obiectiv nu înseamnă că ați eșuat ca persoană
Continuă. După ce ați învățat de la încercarea dvs. eșuată, lăsați-o să plece.
O bună modalitate de a rămâne încurajată este de a considera eșecurile ca oportunități de învățare. Dacă nu reușiți o dată, nu înseamnă că veți eșua în viitor. De fapt, faptul că ați eșuat vă oferă mai multă pregătire pentru a reuși data viitoare.
Vizualizați-vă succesele trecute. Acest lucru vă poate oferi stimularea mentală de care aveți nevoie pentru a depăși stresul eșecului dumneavoastră.

Imagine cu denumirea Fii sigur de sine Pasul 8

Căutați sprijin. Indiferent dacă sunteți care se ocupă de o dependență, obsesie sau orice fel de criză, va fi util să avem sprijin extern. Acest sprijin poate fi oferit de prieteni, familie, colegi sau prieteni de la sala de sport. Nu trebuie să o faci singur.

Spuneți cuiva pe care îl vedeți frecvent despre obiectivele dvs.

Când oamenii implicați în viața ta știu despre obiectivele tale, te pot ajuta să le atingi și să le urmezi. Uneori, când voința noastră ne dă greș, oamenii din jurul nostru ne pot ajuta.

Image title Amuzați-vă la domiciliu Pasul 13

Încredere în intuiția ta. Intuiția vine din experiență și din instinct. Deși trebuie să fiți deschisi la schimbare, trebuie să fiți, de asemenea, dispuși să aveți încredere în propria experiență și cunoștințe.

Aveți încredere în experiența dvs., dar rămâneți deschisi altor experiențe noi.

Intuiția dvs. vă poate ajuta să luați decizii mai bune.

Amintiți-vă că intuiția și contemplarea nu se exclud reciproc. Puteți utiliza intuiția pentru a alimenta procesul de luare a deciziilor, chiar dacă nu depindeți complet de ea.

Intuiția este un instrument util pentru luarea deciziilor rapide. Acest lucru vă poate economisi timp, pe care îl puteți dedica altor obiective importante. Nu trebuie să observați fiecare decizie, dar nu uitați că acționarea asupra intuiției dvs. nu înseamnă că trebuie să luați decizii ușor.

În jurnalul dvs., scrieți o listă cu toate acele momente în care intuiția dvs. era utilă. Apoi, revedeți-l când vă confruntați cu o problemă.

Imagine cu denumirea Fii încrezător în pasul 1

Niciodată nu opriți. Realizarea potențialului maxim este un proces care durează o viață. Veți obține întotdeauna multe obiective pe parcursul călătoriei dvs., dar nu uitați să vă angajați în procesul de îmbunătățire personală. Amintiți-vă că abilitățile nu sunt statice sau fixe.

Chiar și după atingerea obiectivelor dvs., continuați să consultați lista de verificare pe care ați creat-o mai devreme. Acest lucru vă va ajuta să faceți progresul cu mult peste ceea ce ați crezut.

Eșecul nu este absolut. Samuel Beckett a scris: "Încercați. Ea nu reușește din nou. Ea nu reușește mai bine. " Urmați această premisă simplă și puteți continua să vă străduiți să vă atingeți potențialul maxim.

sfaturi

Iubește-te. Nu te aștepta ca oamenii să te respecte și să te accepte dacă nu te poți respecta sau nu te accepta.
Amintiți-vă că acesta este un ghid simplu și că va trebui să îl adaptați la obiectivele pe care le aveți în vedere. Așa cum am menționat anterior, potențialul maxim al oamenilor este variabil. Prin urmare, trebuie să descoperiți a ta și să o dezvoltați în cel mai bun mod posibil.
zâmbete și fi pozitiv. Aceasta este o frază care este adesea folosită, deoarece este adevărată. Zâmbiți la un străin de pe stradă doar o singură dată și starea ta se va îmbunătăți. Indiferent dacă sunteți în drum spre instanță sau la birou, păstrați o atitudine prietenos și tolerant va inspira pe voi și pe cei din jurul vostru.
Cunoașteți diferența dintre dezvoltarea potențialului maxim și atingerea acestuia. Veți dezvolta potențialul maxim când descoperiți ce este și ce puteți face pentru ao atinge. Atingerea este de a oferi celui mai bun dintre voi să vă apropiați cât mai mult de potențialul pe care l-ați vizualizat.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit