Cum să-ți arăți mușchii fără să te gândești intenționat

Aveți nevoie să impresionați o fată sau prieteni fără a arăta ca un ticălos complet?

pași

Ștergeți-vă fața E un pic cam cald azi? Șterge-ți fața cu cămașa pentru a-ți arăta abs. Asigurați-vă că le strângeți ÎNAINTE de a vă ridica cămașa. Aveți grijă să nu lăsați multă sudoare pe o cămașă de bumbac sau, în caz contrar, veți vedea cu claritate locul în care v-ați curățat. Nu întârzia prea mult și asigurați-vă că vă supraveghează.

Traversează brațele. Pentru a vă arăta bicepsul, traversați brațele și îndreptați ușor în sus cu încheieturile.

Pretindeți-vă să vă întindeți, să vă căscați sau să vă zgâriați spatele capului. Acest lucru vă arată și bicepii.

Împingeți degetele ambelor mâini atunci când stați în picioare. Dacă purtați o cămașă strânsă, stați cu degetele întrețesute în timp ce vă confruntați cu obiectul atenției. Această poză arată o combinație de grupuri musculare din partea superioară a corpului și, de asemenea, vă face să arătați mai mari decât în mod normal.

Pune-ți mâinile în buzunare sau de mai sus (acest lucru funcționează cel mai bine dacă aveți „blugi“ cu buzunare tăiate orizontal sau înclinat) și împins în jos, fără a picătură de fapt, pantalonii.

Pentru a vă arăta pectorali, asigurați-vă că brațele sunt aproape împreună și că nu sunt ridicate. Aceasta este poziția ideală în care sunteți în mod natural tensionată. De asemenea, asigurați-vă că, dacă este posibil, pentru a nu obține altceva frontal, pentru ca muschii pieptului arata mai bine, la un unghi mic.

Acordați atenție modului în care mergeți. Încercați să nu umblați cu genunchii îndoiți. Adică atunci când pasi pe piciorul stâng, piciorul stâng trebuie să fie drept și piciorul drept trebuie doar să fie îndoit în mod natural. Încercați să faceți acest aspect natural și nu practicat, pentru că dacă faceți acest lucru greșit, acesta va arăta foarte ciudat. Când este făcut în mod corect, face cvadriceps dumneavoastră la tensionată chiar înainte pas cu pas, ceea ce face ca muschii in picior arata foarte mare, așa cum ați mers pe jos (acest lucru funcționează cel mai bine dacă utilizați „pantaloni scurți“ la genunchi sau pantaloni stramti subțire sau material de culoare deschisă).

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit