Cum să blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook

Este Facebook să-ți ia tot timpul de lucru? Este afectată productivitatea dvs.? Dacă Facebook îți pune riscul de a-ți pierde locul de muncă, poate că e timpul să acționezi. Există câteva modalități de a limita accesul la contul dvs. în timp ce lucrați. Citiți pasul 1 de mai jos pentru a începe.

conținut

Pași
Metoda 1utilizați o extensie de browser
Metoda 2creați o parolă temporară
Metoda 3dezactivați-vă contul
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Utilizați o extensie de browser

Imagine intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook Pasul 1

Descărcați Firefox sau Chrome. Aceste browsere vă permit să instalați extensii care le sporește funcționalitatea. Există extensii pentru ambele cu care puteți bloca anumite site-uri în anumite momente ale zilei.

Atât Firefox cât și Chrome sunt disponibile gratuit pentru descărcare.

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook

Descărcați o extensie de productivitate. Există mai multe extensii disponibile care vă permit să blocați site-uri, cum ar fi Facebook, care vă împiedică să lucrați. Una dintre cele mai populare extensii pentru Firefox este LeechBlock, în vreme ce Chrome este StayFocusd.

Instalați LeechBlock în Firefox. Faceți clic pe butonul Firefox și selectați Add-ons. Conectați-vă leechblock în câmpul "Căutați toate add-on-urile" și apoi faceți clic pe butonul Install, care este în partea dreaptă a intrării LeechBlock în rezultate. Extensia va fi descărcată și instalată automat. După aceea, reporniți Firefox.

Instalați StayFocusd în Chrome. Faceți clic pe meniul Chrome. selecta "Unelte" și apoi "extensiile". Derulați în partea de jos a listei și dați clic pe linkul "Obțineți mai multe extensii". Conectați-vă stayfocusd în câmpul "Căutați magazinul web Chrome". Faceți clic pe butonul "+ Free" de lângă StayFocusd, aflat în partea de sus a rezultatelor extensiei. Faceți clic pe butonul "Adăugați" în caseta de confirmare care apare.

Instalați Nanny în Chrome. Vizitați Magazinul web Chrome. Nanny pentru Google Chrome poate bloca site-uri, cum ar fi Facebook, în Chrome. Utilizați câmpul de căutare din colțul din stânga sus al paginii pentru ao găsi. Din rezultatele căutării, faceți clic pe Nanny în Google Chrome pentru a vedea mai multe detalii despre el. Faceți clic pe butonul "Adăugați în Chrome" în colțul din dreapta sus al paginii. Va apărea un mesaj de confirmare care vă va informa despre ce va face noua extensie. Faceți clic pe butonul "adăuga".

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook Pasul 3

Configurați extensia. După instalarea extensiei va trebui să o configurați pentru a bloca Facebook și pentru a determina timpul pe care doriți să-l faceți. Acest proces este un pic diferit în fiecare extensie.

LeechBlock. Faceți clic pe meniul Firefox și selectați "complemente". Găsiți LeechBlock în listă și faceți clic pe buton "opțiuni". adaugă "facebook.com" în câmpul de text mare situat în mijlocul ferestrei "opțiuni".

Dați clic pe fila "Când se blochează" (când se blochează) și setați programul de blocare. Toate programele sunt introduse în formatul de 24 de ore. Puteți configura blocarea site-urilor după o anumită perioadă de timp, în anumite ore ale zilei sau ambele.

Faceți clic pe fila "Cum se blochează" pentru a selecta ce se întâmplă când vizitați un site blocat. În mod prestabilit, vă va îndruma către o notificare de la LeechBlock, dar o puteți configura astfel încât să vă redirecționeze către orice site doriți.

Faceți clic pe tab-ul „Advanced“ (Opțiuni avansate) pentru a determina opțiunile avansate, care includ Se dezactivează LeechBlock opțiunea de meniu în timpul orelor de blocare și să blocheze accesul la meniurile de configurare Firefox. Doar selectați aceste opțiuni dacă înțelegeți consecințele (nu puteți accesa meniurile timpul de blocare, chiar dacă aveți nevoie de ele pentru alte programe).

Adăugați o parolă Faceți clic pe fila "Control acces", amplasată în partea de sus a ferestrei "opțiuni", pentru a adăuga o parolă pentru LeechBlock. Parola nu este pentru securitate, ci pentru a adăuga un impediment suplimentar între dvs. și dezactivarea blocării. Acest lucru vă va oferi mai mult timp să vă gândiți să îl opriți și să fiți neproductivi.

StayFocusd. Faceți clic pe pictograma StayFocusd din bara de instrumente a browserului. Trebuie să fi apărut imediat după instalarea extensiei. Dați clic pe linkul "Setări", în partea de jos a casetei.

Faceți clic pe opțiunea "Site-uri blocate". Puteți să o găsiți în meniul din partea stângă a paginii de configurare. adaugă "facebook.com" în câmp și faceți clic pe butonul "Adăugați site-uri blocate". Dacă doriți să evitați să dezactivați StayFocusd, faceți clic pe „Blocați pagina de extensii Chrome!“ (Pagina Extensii Block Chrome) pentru a adăuga extensiile de pagină la lista de blocare.

Setați programul de blocare. Utilizați cele patru opțiuni de meniu de sus pentru a configura blocarea. "Timp maxim permis" vă permite să activați un cronometru pentru toate site-urile blocate. După ce atingeți această limită, nu veți putea accesa aceste site-uri în timpul zilei. "Zilele active" vă permite să stabiliți în ce zile este implementată blocarea. "Ora activă" stabilește timpul în care doriți să blocați site-urile. "Timpul de resetare zilnic" este ora din ziua în care limita de timp este resetată.

Ajustați opțiunea nucleară (opțiunea nucleară). Acesta este butonul de ultimă instanță pentru creșterea productivității. În mod implicit, acesta va bloca TOATE site-urile pentru o anumită perioadă de timp, dar îl puteți modifica numai pentru a bloca site-urile din listă.

Dați clic pe "Solicitați o provocare" (adăugați o provocare). Dacă simțiți că veți fi tentați să dezactivați blocul, puteți adăuga o provocare pentru a reveni la setări. În această opțiune, vi se va solicita să scrieți un anumit paragraf fără să faceți vreo greșeală sau să utilizați cheia backspace.

Nanny. Faceți clic pe butonul cu trei linii orizontale din colțul din dreapta sus al browserului dvs. Google Chrome. Aceasta va deschide un submeniu. căutare "configurație" și faceți clic pe În pagina Setări, faceți clic pe linkul Extensii din meniul din panoul din partea stângă. Se va încărca pagina Extensii, care va afișa toate extensiile instalate în browserul Google Chrome. Acolo veți vedea Nanny pentru Google Chrome.

Deschideți setările Nanny pentru Google Chrome. Faceți clic pe link-ul Opțiuni sub Nanny pentru Google Chrome. O altă fereastră sau fila Nanny se va deschide pentru setările Google Chrome.

Blocați Facebook pe o anumită perioadă. Faceți clic pe fila "Adresele URL blocate" pe pagina de configurare. Aici puteți configura ce și când să blocați site-uri precum Facebook.

Scrieți numele setului de blocuri, ca "Facebook block," în câmpul Set de blocuri.

scrie "facebook.com" în câmpul URL. Puteți scrie și alte site-uri pe care doriți să le blocați împreună cu Facebook.

Scrieți momentele de început și de sfârșit când Facebook va fi blocat în câmp "Timp blocat" (timpul blocurilor). Formatul trebuie să fie în timp de război, de exemplu, 0900-1700, 1900-2100 de la 9 AM-5PM și 7 PM-9PM, respectiv. Se pot accepta mai multe segmente de timp separate printr-o virgulă.

Bifați casetele de selectare pentru zilele în care blocul va fi activ. Dacă doriți să blocați Facebook numai de luni până vineri, trebuie să formați luni, marți, miercuri, joi, vineri numai.

Guarda. După ce ați terminat configurarea când blocul Facebook va fi blocat, faceți clic pe buton "Salvați adresa URL" în partea de jos a formularului. Nanny pentru Google Chrome va fi activată la sosirea timpilor de setare și nu veți mai putea accesa Facebook în acel moment.

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook Pasul 4

Utilizați extensia. Odată ce ați setat programul de blocare Facebook, extensia va fi activă. Pentru a-l dezactiva, va trebui să urmați pașii pe care l-ați ales pentru a evita acest lucru. Încercați să rezistați!

Instalați extensii în toate browserele pe care trebuie să vă împiedicați să treceți între ele pentru a evita blocarea.

Metoda 2
Creați o parolă temporară

Creați o nouă adresă de e-mail utilizând furnizorul de servicii pe care doriți. Câteva exemple includ Yahoo, Gmail, Mail.com, Outlook.com, printre altele.

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook Pasul 6

Schimbați adresa principalului e-mail de pe Facebook. Setați poșta nouă ca mesaj principal al contului Facebook. Acest e-mail este locul unde Facebook trimite notificări despre activitățile și actualizările recente.

Faceți clic pe săgeata în jos din colțul din dreapta sus al Facebook și selectați "configurație".

Faceți clic pe link "edita" al secțiunii "Adresă de e-mail", care se află în configurația generală a contului.

Faceți clic pe linkul "Adăugați altă adresă de e-mail" și introduceți noua adresă.

Verificați-l ca e-mail principal, introduceți parola Facebook și apoi faceți clic pe buton "Salvați modificările".

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook Pasul 7

Creați o nouă parolă Asigurați-vă că parola este destul de complicată, astfel încât să nu-l puteți aminti. Căutați "generator de parole" online și alegeți un site care creează parole puternice și indescifrabile.

Copiați parola pentru a nu o scrie din nou. Acest lucru vă va împiedica să faceți greșeli și nu veți mai memora acest lucru.

Setați noua parolă ca parolă Facebook. Puteți să o faceți din meniu "configurație" unde ați schimbat adresa de e-mail

Imaginea intitulată Blocați accesul temporar la contul dvs. Facebook Pasul 9

Setați noua parolă ca parolă de e-mail. Schimbați parola noii adrese de e-mail pe care tocmai ați creat-o. Cele mai multe servicii de e-mail au o pagină de "configurație" unde o poți face

Scrieți un "e-mail viitor". Vizitați un site ca FutureMe, EmailFuture sau Bored.com pentru a trimite un e-mail la adresa dvs. obișnuită. Plasați noua adresă de e-mail și parola pe care ați creat-o în corpul mesajului.

Stabiliți e-mailul pentru a-l trimiteți atunci când puteți reintroduce Facebook din nou fără consecințe.

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook. 11

Închideți sesiunea Facebook. După configurarea corespondenței, închideți sesiunea Facebook, astfel încât să nu puteți vizita site-ul și să vă conectați automat. Asigurați-vă că ați șters toate urmele parolei pe care ați creat-o și că nu l-ați memorat.

Dacă ați copiat parola în clipboard, copiați altceva pentru ao elimina din memoria computerului.

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook. 12

Conectați-vă la Facebook din nou la sfârșitul programului de lucru. Când primiți e-mailuri viitoare, puteți introduce parola pe Facebook și puteți examina notificările. Puteți continua să utilizați aceeași parolă pentru a bloca utilizarea zilnică sau puteți crea altele noi.

Metoda 3
Dezactivați-vă contul

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook. 13

Dezactivați contul dvs. Facebook dacă nu doriți să îl accesați. Poți Închideți temporar contul dvs. Facebook. Niciuna dintre informațiile dvs. nu va fi ștearsă și o puteți reactiva oricând. În timp ce acest lucru nu vă împiedică să accesați acest lucru, faptul de a ști în mod inconștient că nu îl aveți activ vă poate ajuta.

Când vă dezactivați contul, profilul dvs. nu va fi vizibil în restul Facebookului, ceea ce vă va ajuta să evitați să vă distrageți de notificări și mesaje.

Imaginea intitulată Blocați temporar accesul la contul dvs. Facebook. 14

Reactivați-vă contul când sunteți gata. Puteți reactiva ușor contul dvs. Facebook la sfârșitul zilei, conectându-vă cu adresa dvs. de e-mail și parola. Contul dvs. va fi restabilit și informațiile dvs. vor fi salvate.

sfaturi

Prima metodă funcționează cu orice site pe care trebuie să îl blocați, nu este limitat doar la Facebook.

avertismente

Dacă faceți o greșeală (cum ar fi introducerea noua parolă peste tot și să uitați pentru a trimite un e-mail în viitor) s-ar putea să nu fie în măsură să acceseze contul dvs. din nou, astfel încât să fie atent.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit