Cum să oprești dependența de Facebook

Acest articol vă va învăța cum să rupeți legăturile cu contul dvs. Facebook. Înainte de a face acest lucru, vă recomandăm să salvați o copie de siguranță a informațiilor dvs. Facebook, cum ar fi fotografii și contacte. După ce datele dvs. sunt salvate, puteți continua să ștergeți contul.

pași

2

Decideți dacă doriți să păstrați Messenger. Facebook Messenger este o aplicație mobilă autonomă pe care o puteți utiliza în continuare, chiar dacă ați șters contul dvs. Facebook. Dacă decideți că doriți să ștergeți și contul dvs. Messenger, procedați în felul următor după ce a fost eliminat unul de pe Facebook:

3

Modificați informațiile de conectare pentru orice serviciu care utilizează contul dvs. Facebook. Aplicații precum Spotify și Uber vă oferă opțiunea de a vă conecta la contul dvs. Facebook în loc să utilizați o adresă de e-mail. Dacă ați selectat această opțiune când vă conectați la un serviciu, asigurați-vă că modificați informațiile de conectare la o adresă de e-mail sau la un număr de telefon.

4

Ștergeți mesajele că nu le doriți online. În timp ce ștergerea contului dvs. Facebook va duce la ștergerea anumitor informații pe care le-ați postat online, aveți grijă să eliminați toate postările sensibile sau personale pe care nu doriți ca Google (sau alte motoare de căutare) să le arhiveze.

5

Scoateți aplicația Facebook de pe un telefon sau o tabletă. Deoarece nu puteți să faceți niciunul din următorii pași din partea de două părți din aplicația mobilă Facebook, ștergeți-l de pe telefon sau de pe tabletă.

2

Faceți clic pe

Android7dropdown.jpg" class ="imagine lightbox">

. Este la extrema dreaptă a barei albastre care se află în partea de sus a ferestrei Facebook.

3

Dați clic pe Setări Această opțiune se află în partea de jos a meniului drop-down.

4

Dați clic pe General. Este o filă care se află în colțul din stânga sus al paginii.

5

Faceți clic pe linkul Descărcați o copie. Acest text albastru este în partea de jos a paginii Generale.

6

Faceți clic pe Creați fișierul meu. Acesta este un buton verde care se află în mijlocul paginii.

7

Introduceți parola atunci când este indicat. Aceasta este parola utilizată pentru a vă conecta la Facebook.

8

Dați clic pe Trimiteți Este un buton albastru care se află în partea inferioară a ferestrei de parolă.

9

Faceți clic pe Creați fișierul meu. Este butonul albastru care se află în fereastra pop-up. Făcând această acțiune, Facebook va începe să vă adune informațiile.

10

Faceți clic pe OK când vi se solicită.

11

Accesați contul de e-mail Facebook. Deschideți căsuța poștală a adresei de e-mail pe care o utilizați pentru a vă conecta la Facebook.

12

Deschideți e-mailul "Descărcarea de pe Facebook este gata". Este de la expeditor "Facebook".

13

Faceți clic pe link-ul de descărcare. Faceți clic pe link-ul din partea de jos a e-mailului despre text "Acest mesaj a fost trimis la (adresa de e-mail)".

14

Faceți clic pe Descărcare fișier. Acest buton verde se află în partea de sus a paginii.

15

Introduceți parola când este indicată, apoi faceți clic pe Trimitere. Realizarea acestei acțiuni va face ca datele din Facebook să înceapă să fie descărcate în computer.

2

Dați clic pe Ștergeți contul meu. Această opțiune este sub mesajul de avertizare aflat în mijlocul paginii. Clicând aici se va deschide o fereastră pop-up.

3

Introduceți parola Introduceți parola în câmp "parolă" care se află în partea superioară a ferestrei.

4

Scrieți codul captcha. Acest cod este un amestec de litere și numere aflate în mijlocul ferestrei. Trebuie să scrieți răspunsul dvs. în câmpul de sub cod.

5

Faceți clic pe OK Această acțiune va trimite codul. Dacă este corect, va apărea o altă fereastră pop-up.

6

Faceți clic pe OK pentru a șterge contul. Acesta este în partea de jos a ferestrei pop-up. Această acțiune va dezactiva contul timp de 14 zile, după care va fi șters.