Cómo incrementar la concentración al estudiar

Estudiar le resulta difícil a ciertas personas porque se les complica concentrarse en una tarea por un período largo de tiempo. Sin embargo, siempre existen formas de eliminar las distracciones y permitirte que te concentres completamente en tus estudios.

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Pasos
Consejos
Advertencias

Pasos

Encuentra un ambiente apropiado para estudiar. Suele ser una buena idea eliminar todas las distracciones que puedas.

Encuentra un lugar apacible, como un cuarto privado.
Apaga cualquier aparato electrónico que no necesites, especialmente teléfonos celulares, reproductores de música y computadoras.
Tira todo lo que no necesites, y mantén el lugar organizado para reducir el estrés y permitir una mejor concentración. Revisa Cómo Concentrarte en los Estudios

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Junta tus materiales de estudio (notas, libros, papeles). Si usas una computadora, cierra los programas de correo y mensajería.

Toma recreos cortos del estudio para no aburrirte. Cambia entre materias, pero ten cuidado de no mezclarlas.

Usa el método “IPLR2“ de lectura.

“Inspecciona” el libro a través de los títulos, subtítulos, leyendas y cualquier otra cosa que sea importante.

“Pregunta”, convirtiendo todos los títulos y subtítulos en preguntas de estudio.

“Lee” para encontrar las respuestas a las preguntas de estudio.

"Recita” tus preguntas oralmente, e intenta responderlas. Usa las notas del texto, pero asegúrate de ponerlas en tus propias palabras.

“Revisa” la lectura después, para mantenerla fresca para cuando la necesites en la escuela.

Estudia bien por anticipado. En vez de amontonar todo en tu cabeza la noche anterior al examen, comienza a estudiar antes para no verte sobrepasado.

Consejos

Involucra cuantos sentidos te sea posible. Permitirá que recuerdes la información de varias maneras. Por ejemplo, si aprendes mejor escuchando, lee en voz alta.
Piensa en la tarea por delante, en vez de permitir que tu mente divague y piense en otra tarea por hacer.
Sigue intentando. Todos tenemos una manera distinta de aprender.
Debes ser determinado. Cuando enfrentes dificultades, piensa en tus ambiciones.
Se recomienda que tomes un recreo de veinte minutos cada dos horas de estudio, para que puedas tener tiempo para relajarte y poder concentrarte más.
Mientras estudies, no pienses en nada más.