Cómo identificar a un niño pequeño muy cansado

Cada día está lleno de emoción y asombro para un niño pequeño, pero se puede cansar fácilmente al tratar de ver y hacer todo lo que quiere. Desafortunadamente, es poco común que admita que está cansado y que necesita una siesta. Por ello, dependerá del padre identificar las señales de un niño pequeño muy cansado e insistirle que tome un descanso para rejuvenecer su cuerpo exhausto.

Pasos

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Nota si el niño se vuelve muy dependiente. Los niños muy cansados se vuelven muy dependientes y buscan obtener la atención a cada segundo. Si tu hijo se comporta dependiente, lo cual es una señal que puede ser más difícil de notar, podría deberse a que necesita descansar, en especial si este no es su comportamiento normal.

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Reconoce el lloriqueo y el grito. Será una indicación de fatiga cuando notes que tu hijo grita y llora más de lo normal. La falta de sueño y la fatiga hacen que un niño se impaciente y se ponga nervioso. Muchos niños que están muy cansados se vuelven muy estresados y temperamentales emocionalmente.

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Interpreta la exageración de un mal comportamiento y la sobreactuación. Algunos niños pueden enloquecerse un poco cuando están muy cansados. Pueden ignorar a sus padres, ser ruidosos, golpear, escupir, morder, gritar "no" ante las pregunta y volverse egoísta. Si notas que tu hijo actúa así, no quiere decir necesariamente que trata de ser descortés y vil. Este comportamiento se podría deber a que está muy cansado y que necesita descansar.

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Sé consciente de las rabietas. Estas son una manifestación común de la fatiga en los niños. Pueden llorar, gritar y tirar objetos al suelo si no les gusta algo. Es una señal segura de que el niño está muy cansado si las rabietas ocurren en la noche.

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Comprende la hipersensibilidad. Si notas que tu hijo llora frecuentemente por pequeñeces, se podría deber a que está muy cansado. La falta de descanso hace que los niños estén muy sensibles y pueden llorar por incidentes pequeños.

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Conoce la razón por la que tu hijo está desconsolado. Cuando un niño muy cansado comienza a llorar por alguna razón, es muy difícil calmarle y consolarle. Este no sabe la razón exacta de por qué llora, y cuando comienza es difícil detenerle porque el llanto se debe a una razón que desconoce.

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Escucha el hablar del niño pequeño. Cuando algunos niños pequeños se cansan mucho, tienden a lloriquear con una voz que se eleva y sus palabras se extienden, en especial en la terminación de algunas de estas. Algunos otros niños pequeños hablan muy silenciosamente como si les costara mucho hablar.

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Fíjate si duerme a una hora inapropiada. Con frecuencia, los niños muy cansados pueden quedarse dormidos cuando no es la hora de acostarse y mientras se transportan en un automóvil o ven dibujos. De igual forma, pueden rehusarse a dormir cuando es hora de acostarse. A pesar de que el sueño es lo que más necesita un niño pequeño muy cansado, se resistirá a tomar una siesta o a ir a dormir.

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Observa la hiperactividad. Correr, saltar y trepar demasiado pueden parecer ser unas actividades muy enérgicas. Sin embargo, a pesar de que los niños están llenos de energía, este tipo de hiperactividad sugiere que es la hora de que descanse y duerma. Con mucha frecuencia, esta hiperactividad hace que haya una repetición de una sola acción.

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Fíjate si se vuelve muy selectivo con la comida o se rehúsa a comer. Cuando los niños pequeños están muy cansados se pueden rehusar a comer, incluso si se trata de sus alimentos favoritos. Pueden empujar ligeramente los alimentos con su utensilio o sentarse a ver la comida. Algunas veces, pueden empujar el tazón o el plato en la mesa o hacia el suelo. Será una señal de que tu hijo ha pasado la hora de comer y es hora de que duerma si se rehúsa a comer o se vuelve muy selectivo con su comida.

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Conoce la razón por la que tu hijo mira hacia el vacío. Será una señal de que tu hijo está muy cansado si notas que este mira al vacío durante su hora de juegos o cuando le hablas acerca de un tema. Esto sucede porque el niño pequeño no puede concentrarse en lo que le dices ya que está cansado mentalmente.

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Crea una rutina predecible. Organiza tus obligaciones y crea una rutina para que tu hijo se acostumbre a dormir a cierta hora. Hacer esto asegurará que esté listo para ir a dormir puntualmente y pueda descansar lo suficiente. Esta rutina debe incluir una comida, algunas actividades tranquilizantes antes de ir a la cama, como bañarse y leer un libro con imágenes o un libro de cuentos.

3

Establece límites en las exigencias. Cuando los niños pequeños están muy cansados, pueden ser muy exigentes en cuanto a su rutina de la hora de acostarse. Es posible que todo lo que necesite sea beber agua, ir al baño, escuchar otra historia, obtener un beso más. Establece límites en estas exigencias para evitar que haya un ritual nocturno infinito.

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Reduce la intensidad de sus actividades durante las horas antes de ir a la cama. Si tu hijo está muy cansado, probablemente se rehusará a dormir. Cálmale antes de ir a la cama al reducir la intensidad de lo que sucede a su alrededor.

5

Presta atención a la siesta diaria del niño. Los niños pequeños necesitan doce a catorce horas de sueño en las noches y una hora o dos horas de sueño durante el día. Asegúrate de poner tu hijo a dormir durante el día, incluso cuando se rehúse, para evitar que esté cansado.