Cum să eviți alcoolul la facultate

În timp ce unii studenți preferă să se abțină total de la alcool (din motive religioase, personale sau de sănătate), mulți alții nu au de gând să bea ceva din când în când să sărbătorească sau să se relaxeze cu prietenii și nu au nici o problemă luând doar una sau două băuturi și găsiți fericit alte modalități de a vă distra. Problema la universitate este că poate exista presiunea de a lua în exces și frecvent, iar principiul este că puteți cădea, de asemenea, în aceeași linie. De fapt, 85 la 95 la suta din studentii americani raporteaza consumul de alcool alcool frecvent, și cele mai mari probleme legate de campusurile universitare din Statele Unite sunt cauzate de consumul de alcool: există un procent de 43% dintre colegii care iau riscuri la un anumit punct în timpul anilor de studiu. Pentru o persoană care se abține de la alcool, nu există un mare risc, dar pentru cineva care bea ocazional, provocarea poate fi mult mai mare, deoarece excesul de caracter și presiunea grupului pot să predomine. În ambele cazuri, dacă nu beți niciodată și nu faceți ocazional acest lucru cu moderare, va trebui să aveți un răspuns pregătit și o atitudine fermă pentru a vă menține opțiunea.

• Reflectați consecințele consumului excesiv de alcool, de exemplu: puteți pierde controlul, vă puteți răni reputația, vă puteți îmbolnăvi, vă răniți din cauza unui accident vascular cerebral sau intoxicație, suferiți de probleme de somn, sunteți vulnerabil la atacuri (cum ar fi o încălcare), violența și pierderea banilor. Toate acestea sunt motive valide și solide pentru a nu bea alcool deloc sau uneori.