Cum să studiezi pentru examenele finale

Studierea pentru examenele finale poate fi stresantă, mai ales dacă vă străduiți să găsiți timpul sau puterea voinței necesare pentru a lucra. Cu toate acestea, gestionarea stresului în timp ce obținerea de note mari este posibilă dacă puteți găsi o tehnică și o rutină de studiu care funcționează pentru dvs. Iată câteva sugestii care vă pot ajuta să studiați în mod eficient și eficient.

pași

Metoda 1
Pregătindu-te să studiezi

Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 1
1
Identificați obiectivele dvs. Înainte de a începe să studiați, este important să vă identificați obiectivele. Alegeți un grad de obiectiv pentru fiecare test și gândiți-vă la ce va trebui să faceți pentru a obține scorul respectiv.
  • Fii realistă - gândește-te cât de bine a trecut anul, înțelegerea materialului și fereastra timpului pe care trebuie să-l studiezi.
  • Nu stabiliți nici un gol foarte scăzut. Încercați să faceți un efort și să vă folosiți întregul potențial.
  • Imagine intitulată Studiu pentru finale Etapa 2
    2
    Efectuați un plan de studiu. Efectuarea unui plan de studiu eficient și realist este o componentă vitală pentru ca dvs. să faceți bine în final. Planificarea studiului vă asigură că veți avea toate materialele de care aveți nevoie înainte de sosirea finală, reducând astfel stresul și maximizând productivitatea. Iată câteva lucruri pe care ar trebui să le luați în considerare:
  • Faceți o diagramă a timpului cu activitățile curente. Adăugați cursuri, locul de muncă, timpul petrecut cu familia și prietenii dvs. etc. Acest lucru vă va permite să aflați cât timp trebuie să studieți.
  • Elaborați un program de studiu care merge bine cu graficul dvs. de timp. Utilizați timpul între clase, calea dintre casă și școală și orice alt timp liber pe care trebuie să-l studiați. Rețineți că o oră de studiu zilnic este mai productivă decât 5 ore la rând o dată pe săptămână.
  • Determinați obiectivele studiului. Nu numai că trebuie să scrieți niște ghiduri vagi precum "biologia studiilor", planul de studiu trebuie să fie specific. Separați-vă materialele studiind anumite subiecte și sarcini și ajustați-le în programul dvs. de studiu. Oferiți spații de 20 de minute pentru informații mici și nu foarte grele și obișnuiți-vă cu ideea că veți afla informațiile la sfârșitul celor 20 de minute.
  • Ține-ți programul. Un program de studiu este inutil daca nu-l intalnesti. De aceea trebuie să fii realist. Luați în considerare pauzele și distragerile potențiale atunci când faceți planul, astfel încât să nu aveți scuze dacă se prezintă ocazia. Dacă vă ajută, gândiți-vă la studiu ca la un loc de muncă. Nu ai altă opțiune decât să o faci.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 3
    3
    Începeți să studiați cu timpul. Acest lucru poate părea o bucată de tort, dar cu cât începeți să studiați, cu atât veți fi mai pregătiți înainte de test. Începeți devreme vă asigurați că veți avea timp să acoperiți tot materialul necesar, timpul necesar pentru a efectua testele practice și chiar timpul pentru a citi materiale suplimentare, ceea ce vă poate oferi un avantaj. Începeți să studiați cu timpul vă va ajuta să vă simțiți mai puțin stresați și neliniștiți și cu mai multă încredere în tine
  • În mod ideal, ar trebui să faceți partea de studiu a rutinei săptămânale pe parcursul anului școlar, nu doar în timpul perioadei de examen. Trebuie să vă pregătiți pentru cursuri prin citirea materialului necesar, împreună cu alte articole care au legătură cu subiectul. Discutați cu profesorii, puneți întrebări despre lucruri pe care nu le înțelegeți și luați multe note, deoarece este un material neprețuit pentru a studia mai târziu. După ore, examinați materialul și rescrieți notele pe care le-ați luat în timpul orelor de curs. Acest lucru vă va ajuta să păstrați informații mult mai bune pentru momentul când vor veni examenele.
  • Nu amâna. Toată lumea este vinovată de amânarea lucrurilor la un moment dat, dar când se apropie sfârșitul, trebuie să faceți un mare efort pentru a evita acest lucru. Vizualizați programul de studii ca și cum ar fi fost gravat în piatră. Dacă studiezi într-adevăr când spui că o să faci, reduci riscul de a părăsi întregul studiu săptămâna sau noaptea chiar înainte de examen. Ar fi tentant să părăsiți studiul pentru ultimul moment posibil, dar acesta este un mod foarte ineficient de a studia. Lăsând totul până la capăt scade șansele de a păstra de fapt toate informațiile și de a crește dramatic nivelurile de stres. Deci, nu amâna!
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 4
    4
    Colectați toate materialele. Organizați și organizați toate materialele și materialele necesare pentru a vă promova examenele. Adunați notele de curs, vechile examene și însărcinări, toate informațiile pe care le-ați primit în clasă și manualele relevante.
  • Utilizați fișiere, texte marcaje și post-uri pentru a organiza materialul și pentru a face ușor accesibile cele mai importante informații.
  • Citiți notele de curs și evidențiați cuvinte-cheie, formule, subiecte și concepte. Notele de curs sunt o sursă de studiu neprețuit, deoarece acestea sunt mai scurte decât manualele și vă oferă mai multe idei despre ceea ce profesorul poate pune în evidență în cadrul examenului.
  • Cereți-le notelor de la colegii dvs. pentru a le compara cu a ta dacă simțiți că nu sunt complete.
  • Găsiți manuale diferite de cele pe care le utilizați în mod normal. Un manual alternativ vă oferă informații suplimentare care vă vor face să ieșiți printre colegii dvs. sau puteți avea o definiție parafrazată într-un mod care vă ajută să înțelegeți pe deplin despre ce vorbiți.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 5
    5
    Alege un loc de studiu. Alegerea locului potrivit este un aspect important al unui studiu eficient. Locul ideal de studiu va fi diferit între oameni. Unii pot prefera să lucreze acasă și să aibă o ceașcă de cafea sau o gustare ori de câte ori doresc. Alții preferă să o facă în bibliotecă, unde sunt înconjurați de alți oameni orientați spre munca lor și există mai puține distrageri. Trebuie să găsiți ceea ce funcționează pentru dvs. Acesta poate fi un proces de încercare și de eroare până când găsiți un loc care este cel mai potrivit pentru nevoile dvs. sau poate fi o combinație de locuri diferite, astfel încât procesul să fie mai puțin monoton și mai ușor de urmat până la sfârșit.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 6
    6
    Profitați de orele suplimentare. Orele suplimentare sunt un serviciu pe care majoritatea studenților nu îl profită din cauza lenei sau a fricii. Cu toate acestea, majoritatea profesorilor sau asistenților văd că studenții lor sunt interesați de acest subiect și sunt mai mult decât bucuroși să răspundă la orice întrebări sau îngrijorări pe care le aveți.
  • Doar făcând efortul de a participa, îi vei da profesorului o impresie favorabilă despre tine, care îți poate influența gândirea, calificând examenul.
  • Discutarea materialelor cursului cu profesorul dvs. vă poate oferi și un indiciu despre ceea ce el consideră a fi cea mai importantă parte a cursului și, prin urmare, ceea ce este probabil să vină la examen. Profesorul dvs. vă poate îndruma în direcția cea bună în ceea ce privește tehnicile de examinare.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 7
    7
    Organizați un grup de studiu. Grupurile de studiu pot fi o idee bună pentru persoanele care au probleme în a se motiva înainte de a studia. Alegeți un grup de persoane care vă plac și cu care știți că lucrați bine și organizați o sesiune de 2 sau 3 ore o dată pe săptămână. În cadrul grupului puteți lua idei de la alte persoane, puteți lucra împreună pentru a rezolva probleme dificile și pentru a pune întrebări care vă fac rușine să întrebați profesorul dumneavoastră. De asemenea, puteți împărți lucrarea între dvs.
  • De exemplu, dacă toată lumea studiază dintr-un manual cu capitole lungi și complicate, care au numai anumite informații-cheie, un capitol poate fi separat fiecare, pentru a rezuma conținutul celorlalți. În acest fel, ei văd o mulțime de informații într-un timp mai scurt.
  • Când lucrați cu un grup de studiu, este important ca toți cei din grup să fie la un nivel similar și să aibă aceeași etică a muncii. În caz contrar, grupul nu va funcționa, deoarece o persoană va ajunge să facă toată munca sau poate lăsa pe cineva în urmă. Nu vă simțiți rău dacă trebuie să părăsiți un grup de studiu care nu vă servește deloc. Cel mai important lucru este că faceți bine.
  • Metoda 2
    Studiu eficient

    Imaginea intitulată Studiu pentru finale Etapa 8
    1
    Studiați în perioade de 20 până la 50 de minute. Dacă încercați să studiați mai mult, vă veți obosi ușor și studiul dvs. nu va fi la fel de eficient. Este mult mai bine să studiați în perioade mai scurte, deoarece vă puteți concentra complet și, prin urmare, veți mări cantitatea de informații pe care o veți absorbi.
    • După ce studiați un anumit subiect între 20 și 50 de minute, faceți o pauză de 5 până la 10 minute și continuați cu următorul subiect. În acest fel veți fi proaspeți și nu vă veți plictisi de material.
    • Pentru a utiliza această metodă de studiu, va trebui să separați materialul de studiu în porțiuni mici, ușor de digerat. Dacă îți dai o mulțime de materiale pentru a te acoperi într-un timp atât de scurt, nu vei putea să o înveți corect din cauză că ești îngrijorat să acoperi totul.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 9
    2
    Luați pauze frecvente. Importanța acestor pauze nu poate fi subestimată. Luarea de pauze mici vă permite creierului să proceseze toate informațiile pe care tocmai le-a absorbit și veți începe să fiți proaspeți și gata să continuați cu următoarea perioadă de studiu. Ar trebui să luați între 5 și 10 minute de odihnă la fiecare 20 sau 50 de minute de studiu și o pauză de 30 de minute la fiecare patru ore sau cam asa ceva.
  • Utilizarea site-urilor de socializare sau vizionarea TV nu este cea mai bună utilizare pentru odihna dumneavoastră. Este mai bine să luați timp pentru a mânca ceva nutritiv pentru a alimenta creierul, deoarece studiază consumul de glucoză. Migdalele, fructele și iaurtul sunt alegeri bune.
  • De asemenea, ar trebui să faceți o plimbare pentru a obține un aer curat. Oxigenul stimulează circulația, care la rândul său menține creierul în formă. Dacă nu puteți ieși, încercați să vă întindeți pentru a vă relaxa mușchii și membrele.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 10
    3
    Separați secțiunile mari în sarcini mici, ușor de gestionat. Studierea poate părea o provocare prea mare dacă ați stabilit un obiectiv de a învăța un subiect întreg în timpul unei singure sesiuni de studiu. Cu toate acestea, sarcina va fi mult mai posibilă dacă separați subiectul în secțiuni mai mici, ceea ce se poate face în momente mai mici, dar intense.
  • De exemplu, dacă studiați un text shakespearian și ați stabilit un scop de a cunoaște "Tempestul" de la început până la sfârșit la sfârșitul zilei, sarcina poate părea insurmontabilă. Dar dacă separați studiul de sarcini specifice, va fi mult mai ușor. Ia 40 de minute pentru a învăța caracterul lui Caliban, încă 40 pentru a studia temele principale ale lucrării și, în cele din urmă, încă 40 pentru a învăța câteva dintre cele mai importante fraze.
  • În mod similar, dacă studiați un subiect științific, cum ar fi biologia, nu încercați să învățați un întreg capitol al cărții într-o singură ședință. Separați-l în bucăți mai scurte, ușor de amânat. Luați 20 de minute pentru a afla câteva definiții cheie sau pentru a memora o diagramă sau un experiment important.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 11
    4
    Luați note eficiente. Efectuarea propriilor note personalizate este esențială pentru a studia eficient. Notele bine structurate și organizate vă pot ajuta să studiați mult mai eficient, deoarece consultați notele făcute pentru a măsura este mult mai rapid decât căutarea unor informații specifice în întreaga carte. Făcând propriile dvs. note, puteți evidenția informații esențiale, în timp ce eliminați orice material inutil din manual.
  • Când luați note, încercați să strângeți pe cele care vă ajută cel mai mult, care au cele mai ușoare informații pe care le puteți înțelege dintr-o varietate de cărți, din ceea ce le dă profesorul și notele de curs. Prin modificarea sursei de informații, veți avea note care conțin mult mai mult conținut. Acest lucru vă va ajuta să excelați printre colegii de clasă în timpul unui examen și să creșteți oportunitățile pe care trebuie să le obțineți note bune.
  • Încercați să găsiți o metodă de a face note care funcționează pentru dvs. Unii studenți folosesc cărți, alții scriu cu pixuri de diferite culori, iar alții preferă stenografia. Faceți ceea ce vă place cel mai bine, dar asigurați-vă că notele dvs. sunt lizibile și bine organizate.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 12
    5
    Utilizați manuale strategic. Majoritatea studenților sunt bombardați cu manuale și citirea lor devine o sarcină pe care au de gând să o facă să se teamă. Cu toate acestea, citirea manualelor dvs. nu trebuie să fie atât de dificilă și nici nu trebuie să vă ia cât timp credeți. Cheia este de a învăța să citiți textul mai eficient și mai eficient.
  • Înainte de a începe să citiți și să vă încurcați în material, faceți un minut pentru a citi "peste" capitolele pe care intenționați să le studiați. Citiți textul capitolului și căutați o frază care rezumă conținutul capitolului. Citiți titlurile și subtitrările sau cuvintele îngroșate. Formați o idee a ceea ce veți citi înainte de a începe să o citiți în detaliu.
  • Întrebați-vă care sunt cele mai importante subiecte sau concepte ale capitolului. S-ar putea să fie util să convertiți fiecare titlu într-o întrebare. Dezvoltați întrebări, cum ar fi Cine? Ce? Când? Unde? De ce? și cum ?, pe care le puteți răspunde pe măsură ce citiți.
  • După ce vă familiarizați cu ce acoperă capitolul, este timpul să începeți să citiți. Încercați să recunoașteți termeni sau concepte importante. Este de asemenea o idee bună să evidențiați sau să evidențiați informațiile pe care le considerați importante și pe care doriți să le revizuiți mai târziu.
  • După ce ați terminat de citit textul, următorul pas este să spuneți sau să vă amintiți informațiile pe care le-ați învățat. Puteți încerca să răspundeți la întrebările pe care le-ați întrebat înainte, fără a fi nevoie să căutați cartea, pentru a testa cât de mult ați absorbit până acum. Odată ce simțiți că ați capturat deja materialul, repetați cele mai importante subiecte și concepte. Transformarea a ceea ce citiți la propriile cuvinte vă ajută să o memorați.
  • Luați note cu privire la informațiile pe care tocmai le-ați citit, inclusiv titluri, definiții, termeni-cheie sau orice altceva considerat important. În timp ce notele dvs. ar trebui să fie scurte, acestea ar trebui să fie, de asemenea, suficient de detaliate pentru a vă permite să vă amintiți conceptele importante atunci când utilizați notele pentru a studia mai târziu.
  • Acum că ați citit materialul și ați luat notele corespunzătoare, revizuiți tot ce ați învățat. Examinați notele dvs. pentru a vă aminti subiectele importante care au fost acoperite în acest capitol. Încercați să prezicați întrebările pe care le poate cere profesorul dvs. în cadrul testului și practicați cum să le răspundeți. Asigurați-vă că într-adevăr înțelegeți ce ați citit. Dacă vă simțiți confuzi sau nu ați înțeles complet conceptul, reveniți-l și citiți-l din nou.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 13
    6
    Explicați materialul altcuiva. După ce ați înțeles materialul, întrebați un prieten sau un membru al familiei pentru a vă permite să explicați acest lucru. Dacă puteți explica ceea ce ați citit celeilalte persoane (care nu a studiat subiectul) și pentru a le face să o înțeleagă fără a vă confunda, este un bun indiciu că știți bine subiectul.
  • Puneți informațiile în propriile voastre cuvinte și vorbind despre subiect fără ajutorul notelor, faceți cunoștințele prin inimă.
  • Fiind capabil să explici cineva subiectul, de asemenea, dovedește că înțelegeți cu adevărat informațiile învățate, în loc să le cunoașteți doar pe inimă.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Etapa 14
    7
    Încercați Odată ce ați acoperit toate materialele care ar putea veni în examen, trebuie să vă gândiți să faceți niște examene de practică. Făcând acest lucru este o modalitate excelentă de a vă testa cunoștințele și înțelegerea materialului.
  • Utilizați examene la sfârșitul cursului, examene de scurtă durată și misiuni vechi sau cereți-i profesorului să vă prezinte un examen de probă. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă simțiți confortabil cu structura și formatul examenului, care poate fi de neprețuit odată ce este ziua examenului.
  • Nu vă faceți griji dacă examenele de practică nu merg așa cum v-ați așteptat. Punctul de a face un examen de testare este de a identifica zonele dvs. pentru a îmbunătăți, astfel încât să vă puteți întoarce și să studieze mai mult.


  • Metoda 3
    Tehnici de studiu

    Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 15
    1
    Utilizați asocierea cuvânt-cuvânt. Această metodă de studiu asociază cu imaginile cuvinte. Legarea unui termen necunoscut cu o imagine familiară vă poate ajuta să vă amintiți mai ușor, mai ales dacă sunteți o persoană vizuală. Unii oameni memorează lucrurile mai bine atunci când pot vizualiza un cuvânt sau un concept în capul lor. Elevii folosesc de obicei această metodă pe care o fac cu termeni sau concepte necunoscute care le asociază cu ceva ce deja știu.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 16
    2
    Utilizați acronime Un acronim este combinația de litere care pot fi folosite pentru a memora un termen sau un concept. Puteți combina prima literă a fiecărui cuvânt sau un termen sau o idee complexă pentru a scrie un cuvânt ușor de reținut. De exemplu, unul dintre cele mai frecvente acronime pe care le utilizează de obicei este ASAP, ceea ce înseamnă "cât mai curând posibil".
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 17
    3
    Folosiți mnemonice. Pentru a vă aminti ordinea anumitor articole într-o serie, unii elevi creează propoziții care încep cu prima literă a fiecărui lucru din serie. Puteți crea propriile căi de utilizare a memoriei creativ pentru a studia pentru examenul n. Inventați ceva care este util și ușor de reținut pentru dvs.
  • Un exemplu de bază al unui mnemonic este fraza pe care copiii mici o folosesc pentru a-și aminti ordinea planetelor: "Vechiul meu", unchiul Martin joacă numai folosind cardurile rendered. Rețineți că prima literă a fiecărui termen este legată de numele fiecărei planete din sistemul solar (în ordine).
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 18
    4
    Încercați tehnica "hide-write-compare". După ce ați citit un capitol din cartea dvs. și ați scris termenii importanți, puteți să vă testați cunoștințele pentru a vedea dacă le țineți minte. Acesta acoperă definiția fiecărui termen și încearcă să-l scrie din nou din memorie. Când terminați, comparați cu definiția corectă. Scrierea a ceva de mai multe ori îl ajută să rămână în memoria ta.
  • Ați putea să vă amintiți această metodă de a studia când erați puțin și ați învățat să scrieți. Probabil ați văzut un cuvânt, l-ați acoperit, ați încercat să-l scrieți corect și apoi l-ați comparat cu cuvântul scris corect. Deși pare simplu, este de fapt o formă eficientă de învățare, chiar și la nivel universitar.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 19
    5
    Încercați să transformați materialul într-o poveste. Povestirea este o modalitate bună de a absorbi informații pentru mulți studenți. Spuneți o poveste despre persoana importantă pe care trebuie să o studiați pentru examen. De exemplu, în loc să vedeți cartea ca fiind plină de date plictisitoare, transformați informațiile într-o poveste interesantă, cu detalii care vă ajută să vă amintiți. Spuneți povestea cu voce tare sau altora dacă vă ajută. Mulți profesori chiar aleg această metodă pentru a-și învăța studenții.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Etapa 20
    6
    Utilizați analogii O analogie este compararea a două sau mai multe lucruri. Puteți utiliza analogii pentru a compara și a contrasta termeni sau idei specifice. În timp ce vă puteți crea propriile analogii, una dintre cheile unui studiu mai inteligent este să recunoașteți analogii care se află în contextul pe care îl studiați. Cu practica, veți fi mai pricepuți în recunoașterea modelelor și analogiilor care vă vor ajuta să digerați materialul cursului. Există mai multe tipuri de analogii, inclusiv părți dintr-un întreg, cum ar fi o baterie este la o lanternă ceea ce tastatura este la un computer. Analogiile cauzei și efectului sunt, de asemenea, frecvente, deoarece fumatul este un cancer care mănâncă să zgârie.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 21
    7
    Utilizați repetarea. Repetarea este cea mai frecventă metodă de studiu în rândul studenților. Implică revizuirea informațiilor de fiecare dată până când înțelegeți conceptul. Repetarea este o metodă eficientă de studiu, deși este de obicei necesar să vă testați pentru a vă asigura că informațiile au fost învățate în mod eficient. Puteți citi ceva de o sută de ori, dar este posibil să nu reușiți să o reproduceți în situația unui examen.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 22
    8
    Stabilește când se utilizează fiecare metodă. În timp ce toți aceștia au servit mulți studenți foarte bine, unele dintre aceste tehnici funcționează mai bine pentru anumite subiecte decât altele, pentru că modul dvs. de studiu al științei este diferit de modul în care studiați un curs umanist, care are mult mai multă lectură .
  • De exemplu, repetarea, acronimele și mnemonica funcționează cel mai bine pentru subiectele științifice, cum ar fi biologia, care implică învățarea multor termeni neobișnuit și nefamiliar. Dimpotrivă, povestirea poate fi foarte utilă atunci când studiați pentru un test de istorie, deoarece puteți transforma faptele în jurul unui anumit caracter sau eveniment într-o poveste convingătoare și memorabilă.
  • Decideți ce metode și când să le utilizați, de asemenea, vă veți ține la curent cu stilul de aptitudini și de studiu. Puteți învăța sau păstra mai multe informații la vizualizarea imaginilor și a graficelor, în timp ce alți studenți beneficiază cel mai mult de a spune termenii cu voce tare.
  • Amintiți-vă că nu există un mod corect sau greșit de studiu.
  • Metoda 4
    Gestionarea stresului

    Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 23
    1
    Mănâncă sănătos și exercițiu. Importanța mâncării sănătoase și a exercițiilor fizice în perioadele intense nu poate fi subestimată. Mâncarea bună vă va oferi mai multă energie și vă va ajuta să fiți alertați în timpul ședințelor de studiu, în timp ce exercițiile fizice vă vor ajuta să vă clarificați capul și să eliminați stresul.
    • Încercați să consumați multe fructe proaspete, legume, proteine ​​slabe, carbohidrați compuși la momentul meselor și încercați o bară de granola și cereale sau o mână de nuci sau stafide. Evitați alimentele zaharoase, deoarece acestea vă vor cauza recaderea.
    • În ceea ce privește exercițiul, încercați să includeți 30 de minute de exercițiu în rutina zilnică, fie că este ceva distractiv ca o clasă de dans sau un joc de fotbal sau ceva la fel de simplu ca o plimbare în parc.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Etapa 24
    2
    Ia suficient somn. Căutați să aveți 8 ore de somn complete în fiecare noapte în timp ce studiați. Poate că este tentant să stați până târziu în studiu, dar amintiți-vă: veți avea nevoie de energie și atenție pentru a studia eficient, lucruri pe care nu le veți avea dacă nu dormiți bine cu o noapte înainte. Amintiți-vă să obțineți suficient somn cu o noapte înainte de test. Toată pregătirea ta anterioară poate fi inutilă dacă nu o faci.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 25
    3
    Evitați oamenii stresați. Stresul este de obicei contagios, chiar dacă nu îl credeți. În timpul săptămânii examenului, evitați să aveți sesiuni de studiu împreună cu prietenul dvs. super-tensionat, deoarece stresul și anxietatea dvs. se vor adăuga la a dumneavoastră.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 26
    4
    Nu spuneți distragerii. Poate fi ușor să vă distrageți în timp ce studiați, dar amintiți-vă obiectivele pe termen lung și fiți ferm cu voi înșivă. Dacă vă permiteți să vă distrați în timpul studiului, veți termina să lăsați totul pentru ultima săptămână înainte de examen, ceea ce va crește prea mult nivelul stresului. Studierea într-un mod disciplinat și constant vă va face să vă simțiți mult mai liniștiți și mai pregătiți când soseste testul.
  • În timp ce studiați, opriți telefonul mobil și luați în considerare descărcarea unui program de calculator care blochează accesul dvs. la site-urile de rețele sociale. Dacă un prieten vă invită să aveți o cafea în timp ce vă aflați în mijlocul unei sesiuni de studiu productive, nu vă simțiți rău pentru a spune nu.
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 27
    5
    Distrează-te Stabiliți un program de lucru riguros în timpul săptămânii, dar lasă și timp pentru weekend să se relaxeze și să se distreze. Iesiți-vă împreună cu prietenii, vizionați un film sau doar petreceți timp cu familia. Dacă ați lucrat în mod constant în timpul săptămânii, nu trebuie să vă simțiți vinovată pentru că vă bucurați de sfârșit ... veți avea nevoie de ea!
  • Imaginea intitulată Studiu pentru finale Pasul 28
    6
    Vizualizați că totul va fi bine. Imaginați-vă prezentarea examenului încrezându-vă că știți toate informațiile. Imaginați-vă că aveți toate răspunsurile corecte și că vă concentrați asupra modului în care vă simțiți calm. Apoi vizualizați cea mai bună notă din examen. Când vă gândiți la un sfârșit fericit, este de obicei ceea ce obțineți, deoarece luați deciziile care vor conduce la acest rezultat fără să observați.
  • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să profiți la maximum de timpul acordat studiuluiCum să profiți la maximum de timpul acordat studiului
    Cum să dezvolți obiceiuri de studiu bune la universitateCum să dezvolți obiceiuri de studiu bune la universitate
    Cum să dormi înainte de examenele finaleCum să dormi înainte de examenele finale
    Cum să studiezi când ai mai multe exameneCum să studiezi când ai mai multe examene
    Cum să studiezi biologiaCum să studiezi biologia
    Cum să studiezi în ultimul momentCum să studiezi în ultimul moment
    Cum să studiezi eficient examenele de biologie finalăCum să studiezi eficient examenele de biologie finală
    Cum să studiezi într-o ziCum să studiezi într-o zi
    Cum să studiezi pentru ACTCum să studiezi pentru ACT
    Cum să studiezi mai eficientCum să studiezi mai eficient
    » » Cum să studiezi pentru examenele finale

    © 2011—2020 ertare.com