Cum sa calmezi nervii dupa un examen

Deschideți rezultatele conform propriilor dvs. termeni. Unii oameni le place să-și deschidă rezultatele în fața prietenilor lor, alți oameni preferă părinții lor să fie prezenți, în timp ce alții preferă să găsească un loc liniștit în care se pot confrunta doar cu rezultatul. Nu lăsați pe nimeni să vă apese pentru a deschide rezultatele în orice moment în care nu vă simțiți confortabil să faceți acest lucru.

• Asigurați-vă că într-adevăr se confruntă cu rezultatele, chiar dacă vă așteptați ca acestea să fie neplăcute. Este firesc ca oamenii doresc să evite experiențe neplăcute, dar trebuie să știi cum a fost examenele. Nu lăsați-o mai târziu din cauza fricii.
• Dacă nu reușiți să deschideți singur rezultatele, întrebați pe cineva să vă facă acest lucru și să vă informeze. Uneori, poate fi utilă împărtășirea experienței cu un prieten.