Cum să faci față dacă nu reușești primul tău colegiu

Dacă vă aflați în poziția de neinvidiat de a avea finalizat recent primul an de facultate fără să fi obținut calificarea ați dorit, trebuie să încurajeze și să înceapă să determine modul în care puteți să reevalueze situația, face ajustări și încercați din nou începând cu piciorul drept. Dacă vă pregătiți cu atenție, veți fi mai aproape de a fi un student de succes cu note remarcabile. Rețineți că nu sunteți un eșec doar pentru că nu primiți ceva la primul, dar acesta este doar un apel de trezire pentru a vă reflecta serios.

conținut

Pași
Metoda 1reevaluați experiența universității
Metoda 2efectuați un plan care să abordeze problemele
Metoda 3rămâneți pe drumul cel bun
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Reevaluați experiența universității

Aflați care sunt cele mai bune clase disponibile pentru dvs. Verificați catalogul de cursuri și notați cu un asterisc clasele care vă provoacă entuziasmul pentru a vă întoarce la sălile de clasă. Pentru a face față eșecului academic, una dintre cele mai bune căi este de a găsi clase pe care le-ar plăcea să le luați. Când vă simțiți încântați să mai studiați, va fi mai ușor să depășiți dificultățile anterioare, chiar dacă studiați diferite subiecte decât cele studiate în anul precedent.

Imaginea intitulată Ajustați la clasele de colegiu Pasul 4

Discutați cu profesorii despre cursurile care ți-au prezentat cele mai mari provocări. Luați în considerare aspectele clasei dvs. cu care ați avut mai multe dificultăți în anul precedent. A fost formatul examenelor? Eseurile pe care a trebuit să le scrieți au fost foarte dificile? Când ați identificat ceea ce ați prezentat o provocare, ar trebui să solicite sfaturi de la un profesor sau profesor asistent, întrebând dacă aveți orice recomandări sau strategie astfel încât să puteți merge bine în aspectele care vor fi deosebit de copleșitoare.

Luați note în timpul întâlnirii și apoi stabiliți o modalitate realistă de a continua. Puteți întreba profesorii dvs. dacă există resurse suplimentare pe care le puteți consulta în timpul verii, astfel încât să aveți o pregătire mai bună pentru a vă putea face bine în anul următor.

Imaginea intitulată Adaptați la clasele de colegiu Pasul 11

Întâlniți-vă cu un consilier sau specialist de sănătate mintală. Deoarece tranziția spre viața universității provoacă schimbări uriașe, poate duce la simțirea singuratică și copleșitoare a elevilor în primul an. Pentru mulți dintre ei, faptul că eșecul primului an nu are nicio legătură cu abilitățile lor academice, ci cu un simptom al unei probleme psihologice sau emoționale. Trebuie să recunoașteți că, dacă aveți nevoie de timp pentru a vă adapta la dificultățile sociale, emoționale și mentale ale universității, aceasta este 100% normală. Vorbind cu un consilier despre modurile de a avea succes în mediul academic, chiar dacă te simți bine din punct de vedere emoțional, poate fi util să te ții pe drumul cel bun.

Nu uitați că există grupuri și organizații care oferă sprijin studenților pentru a depăși dificultățile academice și emoționale. În cazul în care nu ați reușit să faceți așa cum v-ați așteptat în primul an de colegiu, puteți discuta cu un partener de încredere despre posibilitatea obținerii unui ajutor suplimentar prin intermediul unui specialist în domeniul sănătății mintale.

Metoda 2
Efectuați un plan care să abordeze problemele

Imaginea intitulată Aplicați la o școală de carieră Pasul 3

Determinați cum să reveniți pe calea întâlnirii cu consilierul dvs. academic. După ce identificați cauza problemelor dvs., trebuie să discutați cu consilierul dvs. academic despre ce ar trebui să faceți pentru a vă îmbunătăți notele. Consilierul dvs. va va putea spune care cursuri ar trebui să luați din nou sau să vă recomandați câteva clase care ar putea fi de interesul dumneavoastră și, de asemenea, să vă ajute să vă îmbunătățiți media.

Imaginea intitulată Evitați să vă confruntați cu probleme pentru a nu vă face temele 8

Creați un curriculum nou. După ce ați selectat cursurile și ați început să vă îndreptați spre recuperarea eșecului, trebuie să dezvoltați un plan serios care vă poate ajuta să rămâneți pe drumul cel bun și care poate merge bine a doua oară. Aveți grijă să lăsați suficient timp pentru a studia și pentru a vă termina temele în fiecare zi.

Poate fi util să determinați când sunteți cei mai productivi. În multe cazuri, oamenii lucrează mai bine dimineața. Trebuie să alegeți o oră din ziua în care puteți termina cele mai exigente sarcini și să vă mențineți la un program de rutină.

În clasă și atunci când faceți lecturile, trebuie să luați note clare, astfel încât să vi se ofere mai târziu studiul pentru examene și organizarea eseurilor.

Studiați-vă cu un prieten. Aceasta poate fi utilă pentru performanța dvs. academică dacă obțineți pe cineva care vă poate menține motivat și concentrat asupra sarcinilor dumneavoastră. Adresați-vă prietenilor să vă pună la probă cu materialul și nu ezitați să colaborați cu unii dintre colegii voștri, a căror activitate îi respectați.

Imaginea intitulă Ștergeți examenul GATE Pasul 7

Profitați de resursele la dispoziția dumneavoastră. Universitățile au multe resurse pentru a se asigura că elevii lor se descurcă bine. Primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă asigurați că participați la toate scaunele, laboratoarele și seminariile la dispoziția dumneavoastră și să profitați de toate oportunitățile de a învăța și de a crește.

Alăturați-vă unui grup de studiu. Dacă studiați cu alte persoane, acest lucru vă va ajuta să vă asumați responsabilitatea și să faceți ca învățarea să devină o activitate distractivă și socială.

Consultați dacă există tutoriale sau asistență individuală la dispoziția dvs. în campusul universității. Învățarea individuală este o modalitate excelentă de a examina cele mai dificile subiecte care nu pot fi abordate în timpul orelor de curs.

Imagine intitulată Binge Urmăriți o serie TV ca student al colegiului Pasul 2

Gestionați-vă timpul și găsiți un echilibru între munca dvs. și viața dumneavoastră. Este important să vă dedicați studiilor, dar noi toți trebuie să avem timp să ne relaxăm și să ne distrăm. O modalitate excelentă de a vă ajuta să fiți eficienți este să utilizați un calendar personal pentru a monitoriza datele și termenele viitoare. În acest fel, vă puteți bucura de timpul liber fără griji.

Obțineți activități extrașcolare care vă interesează. Va fi mai ușor să scăpați de stres și să vă concentrați asupra muncii dvs. atunci când aveți nevoie de ea dacă vă acordați timp pentru a participa la activități despre care sunteți pasionat.

Separați un moment pentru relațiile importante. Nu trebuie să vă obligați să petreceți 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână în bibliotecă. În schimb, obțineți pauzele de care aveți nevoie atât de mult timp petrecută împreună cu prietenii. Universitatea are, de asemenea, o relație cu creșterea socială, deci este important să vă oferiți șansa de a întâlni oameni noi și de a dezvolta relații semnificative.

Imaginea intitulată Grăbește-te la temele pe care le-ai pierdut în timp ce ai lipsit Pasul 5

Învață să te implici în material. Acest lucru va fi mai ușor pentru dvs. dacă vă place ceea ce studiați. Trebuie să alegeți ceva despre care sunteți pasionat și să vă apropiați de el cu o minte curioasă și creativă. Nu trebuie doar să memorați materialul sau să-ți arzi genele pentru examene, deoarece această metodă, pe lângă faptul că este rău pentru păstrarea informațiilor, face ca materialul să fie plictisitor.

Realizarea de lecturi la timp, vorbesc cu colegii și profesorii cu privire la conceptele care vă interesează și de a investiga propriile modalități de inițiativă puteți participa la stagii sau oportunități de voluntariat în domenii în care doresc să se aventureze.

Metoda 3
Rămâneți pe drumul cel bun

Imagine intitulată Ștergeți examenul GATE Pasul 2

Împărtășiți-vă planurile astfel încât să faceți bine în mod academic. Nu vă fie frică să implicați persoanele pe care le doriți în obiectivele și planurile dvs. Trebuie să fii cinstit și deschis față de calea de urmat pe care o propui sau doar să îi informezi pe cei din jurul tău despre ce factori din viața ta te-au deviat de la studii. Dacă vă păstrați toate aceste probleme emoționale și mentale, acestea vor parea imposibil de gestionat, în timp ce dacă vorbești cu alții despre unele dintre aceste probleme, îți dai seama că nu ești singurul care are probleme.

În cazul în care nu credeți că puteți vorbi cu cei dragi despre problemele dvs., puteți programa o întâlnire cu un consilier. În aproape toate universitățile puteți găsi servicii legate de sănătatea mintală gratuite pentru elevi.

Imagine intitulată Gain Experience Grant Writing Pasul 3

Programați sesiuni de urmărire cu consilierul dvs. academic pe parcursul întregului semestru. Dacă stabiliți o legătură cu un mentor pe care îl respectați, acest lucru vă va ajuta să nu vă simțiți atât de izolat și să vă permiteți să aveți pe cineva care să vă dea curs studiilor. Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la a fi o provocare, deoarece vă îndrumă prin procesul de alegere a unui program adecvat și de navigare la succes este parte din munca dvs. de consilier. Puteți să cereți sfaturi despre planurile dvs. și să întrebați dacă puteți revizui calendarul.

Imagine intitulată Experiență câștigătoare Scenariu de acordare a granturilor Pasul 1

Nu te lăsa în spatele tău. Cu cât mai mult veți lăsa totul pentru mai târziu, încărcătura dvs. va părea mult mai copleșitoare. În schimb, trebuie să respectați curriculum-ul dvs. și asigurați-vă că vă terminați temele la timp. În acest fel, puteți trece la următoarea, fără griji.

Dacă sunteți preocupat de o anumită sarcină, cereți ajutor la centrul de scris al universității sau întâlniți-vă cu profesorul în momentul în care vă aflați în biroul dvs. Când primiți ajutor de la experți, munca va părea mai puțin înfricoșătoare și mai fezabilă.

Imaginea intitulată Mănâncă sănătos atunci când călătoriți Pasul 3

Rămâneți activ și mâncați sănătos. Dacă vă mențineți în formă și mâncați alimente sănătoase, aceasta încurajează activitatea creierului bun. În general, fenomenul de creștere în greutate la boboci de colegiu este, de obicei, cauzat de dietele cu calorii înalte și lipsa exercițiilor fizice. Acest lucru vă face să vă simțiți leneși și obosiți. Puteți să vă alăturați unui sport practicat în cluburi, să faceți cursuri de educație fizică, să dormiți bine și să mâncați alimente proaspete.

Puteți face un plan cu un prieten pentru a participa la o clasă de educație fizică și apoi mâncați ceva sănătos. Dacă aveți pe cineva care să exercite, acest lucru vă va ajuta să vă asumați responsabilitatea și să vă faceți mai distractiv să alegeți opțiuni sănătoase.

Imaginea intitulată Depășirea dependenței de alimente rapide Pasul 17

Nu consumați excesiv sau nu consumați substanțe ilicite. Explorarea diferitelor oportunități sociale în universitate este sănătoasă și normală, dar dacă te implici în cultura consumului de alcool în campusul universitar sau dacă folosești droguri, aceasta va avea efecte negative personale și profesionale.

Nu consumați alcool în mod compulsiv. Dacă sunteți de vârstă, o modalitate excelentă de a socializa și de a elibera stresul este să beți ocazional ceva băuturi cu prietenii sau să participați la petreceri. Totuși, consumul de alcool compulsiv nu este sănătos și poate provoca depresie și demotivare.

Alege-ți prietenii cu atenție. Trebuie să vă înconjurați cu oameni care au luat decizii similare cu ale dvs. în ceea ce privește stilul lor de viață. Nu lăsați presiunea în grup să vă determine să participați la activități ilicite care ar putea dăuna potențialului dvs. academic și emoțional.

Aveți încredere în cine sunteți și în deciziile voastre. Colegiul este un moment pentru a te explora și a te pregăti să creezi o viață semnificativă. În plus față de partea academică, ar trebui să vă gândiți la cine sunteți, la principiile de orientare și la ceea ce doriți să realizați în lume. Fii tu insuti fara a permite altcuiva sa determine cine ar trebui sa fii sau cine crezi ca ar trebui sa fii. E suficient să fii așa cum ești.

sfaturi

Dacă aveți un eșec temporar, nu trebuie să vă descurajați, deoarece vă îmbunătățiți este un proces care necesită timp și răbdare. Nu renunta!
Implicați-vă pe cei dragi în mod activ în planurile dvs. de a vă recupera de la eșec. În timp ce este posibil să fiți furioși la început, trebuie să le arătați că aveți un plan de rezolvare a problemelor.
Înconjurați-vă cu influențe pozitive. Succesul este mult mai ușor dacă aveți un sistem de suport bun.

avertismente

Evitați să faceți aceleași greșeli ca și data anterioară. Trebuie să determinați de ce ați eșuat și să încercați cât mai mult posibil pentru a vă asigura că nu se va întâmpla din nou.
Evitați partenerul dvs. să vă monopolizați timpul. În multe cazuri, oamenii au prima lor dragoste în facultate. Aceasta este o experiență incredibilă și valoroasă, dar nu trebuie să permiteți relației voastre să vă consume complet. Nu opriți studiul!
Nu vă lăsați să vă descurajați sau să vă simțiți neliniștiți. Trebuie să recunoașteți faptul că succesul necesită timp și continuă să vă dăruim pe toți în studiile pe care le aveți.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit