Cum să înveți fără a uita

O teamă comună în rândul studenților este să intri în sala de examen și să simți imediat că creierul rămâne gol și fără datele studiate. Pentru a învinge această teamă și pentru a vă ajuta să vă aduceți aminte ce ați învățat, este util să folosiți o mare varietate de sfaturi și trucuri pentru studiu. Veți fi surprins de cât de ușor poate fi să vă amintiți concepte dificile și date multiple odată ce stabiliți obiceiuri de studiu bune, că utilizați câteva sfaturi active de învățare pentru a consolida într-adevăr informațiile din creier și că utilizați trucuri de memorie pentru a vă ajuta să vă amintiți .

pași

2

Creați un program de studiu bun și stați la el. Luați timp să vă gândiți când sunteți mai atenți și puteți să vă concentrați. Pentru unii, acest lucru poate fi dat imediat după școală. Alții pot fi mai productivi dacă vor lua o pauză după școală și se vor relaxa puțin înainte de a deschide cărți. Indiferent de momentul în care alegeți să studiați, veți păstra mai multe informații dacă studiați puțin în fiecare zi (timp de 30 până la 60 de minute de fiecare dată), în loc să studiați totul în ultimul moment.

3

Alege un loc bun pentru studiu. Trebuie să găsiți un spațiu liniștit fără distragere, de exemplu, o bibliotecă sau un loc izolat în casa dvs. Având un loc dedicat studiului, creierul dvs. se va obișnui să se calmeze și să absoarbă materialul odată ce sunteți acolo.

4

Fii organizat. Notele dezorganizate sau o sală de studiu murdară pot fi dușmani ai memoriei. Prin crearea unei ordini în mediul dvs., promovați ordinea în mintea dvs., astfel încât să puteți memora datele mai bine și să le rețineți mai târziu.

5

Ia suficient somn. Când dormi, creierul convertește datele de memorie pe termen scurt în date de memorie pe termen lung. Chiar și un pui de somn scurt vă poate ajuta cu acest proces.

2

Vorbiți despre ceea ce învățați sau învățați altcuiva. În același mod în care se întâmplă când citiți cu voce tare notele, vorbind despre ceea ce învățați, vă pot ajuta să păstrați mai bine informațiile. Puteți studia cu un prieten și vă puteți întreba întrebări sau puteți încerca să predați materialul unuia dintre părinții dvs. sau un frate mai mic.

3

Scrieți ceea ce trebuie să memorați. Luați un stilou și o foaie și faceți note despre ceea ce citiți sau scrieți din nou și din nou, o formulă sau un concept pe care încercați să-l stăpâniți vă poate ajuta cu adevărat.

4

Luați un test eseu. Dacă puteți găsi un examen de repetiție sau unul pe care l-ați făcut în trecut, atunci acesta poate fi un instrument bun pentru a determina ceea ce stăpânești și ce subiecte trebuie să mai studiezi.

2

Creați rime cu ceea ce încercați să vă amintiți. Rimele sunt un tip de mnemonic care utilizează informații audio (sunet) pentru a vă ajuta să vă amintiți lucrurile. Cu alte cuvinte, rimele sunt ușor legate de noi prin sunetul lor. Gândiți-vă la această rimă: "Prietenul meu Fausto merge prin iarbă și într-un singur salt se întoarce în coș".

3

Dezvoltați o hartă mentală. Mentele sunt diagrame sau imagini pe care le puteți crea pentru a vă ajuta să organizați vizual informațiile. Acestea vă ajută să arătați relații între anumite informații, astfel încât să puteți înțelege mai bine legăturile dintre diferite concepte sau grupuri de date. Prin înțelegerea mai bine a modului în care se conectează diferite idei, le puteți aminti mai bine la momentul examenului.

4

Guma mestecati in timp ce studiati. Unii cercetători cred că actul de gumă de mestecat permite de fapt mai mult oxigen în creier, ceea ce ajută la concentrarea mai bună. De asemenea, dacă mestecați o aromă specială de gumă de mestecat în timp ce studiați (de exemplu, mentă), este posibil să vă amintiți mai bine informațiile pe care le-ați studiat dacă mestecați aroma de mestecat în timpul examenului.

5

Utilizați simțul mirosului Mirosurile sunt adesea asociate cu amintiri, astfel încât să le puteți folosi pentru a vă ajuta să vă amintiți ce studiați.