Cum să organizați un program strâns ca student

Citiți cu atenție programa școlară. Cele mai importante citiri ale fiecărei clase se găsesc în programa școlară. Introduceți toate informațiile importante din fiecare program în calendarul principal în ziua în care o primiți. Nu este necesar să înregistrați detalii foarte detaliate, în parte pentru că veți dori să faceți planuri mai specifice de o săptămână la un moment dat.

Luați agenda săptămânală. Deși ar putea părea mult mai practic să salvați calendarul principal pe o platformă electronică, chiar și așa ar trebui să îl luați pe hârtie. În mod ideal, veți tipări un document de o pagină în fiecare săptămână. Aceasta va avea deja angajamentele săptămânale și datele viitoare și veți avea spațiu pentru a scrie un program mai flexibil și mai specific pentru săptămână.

Adăugați detalii specifice în fiecare săptămână. Includeți întâlniri, activități sociale și toate componentele extrașcolare din viața dvs. în programul săptămânal. Prin simpla înscriere a angajamentelor într-un mod organizat, vă veți îmbunătăți capacitatea de a prioritiza sarcinile și de a vă îndeplini toate responsabilitățile.

Rezervați timp pentru a studia. În fiecare săptămână, dedicați un timp specific pentru a studia și a vă pregăti pentru fiecare dintre orele dvs. Este probabil ca intervalul de timp pentru fiecare clasă să se schimbe de la săptămână la săptămână, în funcție de misiunile sau testele dvs., dar asigurați-vă că ați dedicat un interval minim de timp fiecăruia dintre ele.

Mențineți o listă de sarcini. Pe lângă planificarea înainte și menținerea unui program săptămânal, aduceți o listă de sarcini pentru a vă asigura că vă finalizați sarcinile zilnice. Luați în considerare scrierea acestei liste în calendarul fizic săptămânal.

Stabiliți un program zilnic. În fiecare zi, luați câteva minute pentru a planifica următoarele 24 de ore. Fa-o chiar înainte de a merge la culcare sau primul lucru dimineața. Examinați săptămâna, adaptați programul dvs. zilnic și adăugați tot ce trebuie să terminați în lista de sarcini.

Program exerciții și timp pentru a socializa. Exercițiile regulate vă pot ajuta să reduceți anxietatea sau tensiunea, să vă îmbunătățiți sănătatea și chiar să vă ajutați să îndepliniți cerințele unui program strâns. Asigurați-vă că faceți exerciții cel puțin o dată pe săptămână. În mod ideal, participați la o activitate de echipă programată săptămânal. De asemenea, asigurați-vă că vă petreceți bine în fiecare săptămână pentru a vă relaxa. Scrieți creionul pe o plimbare sau luați un pui de somn pe plajă. Geez, dansând într-o noapte, chiar te-ar putea ajuta să te pregătești pentru o altă săptămână ocupată.

Reprioritizați în mod constant sarcinile zilnice. Puneți altfel: fi flexibil. Veți petrece mai mult timp imaginându-vă planul și începeți să vă accentuați? Du-te jogging repede. Ideea este că programul dvs. nu este scris în piatră și nu lăsați-l să vă împiedice să faceți ceea ce trebuie să faceți.

Utilizați căști. Căștile pot elimina distragerile cauzate de lucrurile pe care le auziți. Dacă preferați să studiați în liniște, utilizați căști care anulează zgomotul. Unele modele vor reproduce zgomotul alb. Ca alternativă, jucați muzică electronică ambientală sau clasică (orice fără versuri) pentru a vă oferi un sunet de fundal care vă poate îmbunătăți capacitatea de concentrare.

Eliminați aplicațiile care vă distrag atenția. Acest pas este mai important decât credeți. Dacă vedeți că utilizați Instagram în momentele pe care le-ați separat pentru a studia, închideți imediat aplicația și reveniți la locul de muncă. Dacă această aplicație sau orice altă aplicație vă împiedică în mod constant să fie mai productivă, vă recomandăm să o eliminați de pe telefonul mobil.

Utilizați cantități mici de timp productiv. Autobuzul nu a venit acum 10 minute? Rezistati nevoii de a incepe verificarea Tinder si mai degraba deschideti mailul. Trimiteți profesorului sau angajatorului întrebarea pe care ați dori să o întrebați. Chiar mai bine, ai mereu jetoane de la una din clasele tale cele mai dificile. Chiar și o pauză pentru a merge la baie vă poate ajuta să vă pregătiți pentru următorul examen de chimie organică.

Răsplătește-te pentru atingerea obiectivelor specifice. Gândiți-vă la chemarea unui prieten mai târziu seara după ce ați studiat câteva ore. Oferindu-vă ceva de așteptat vă poate îmbunătăți concentrarea înainte de a vă recompensa. În plus, studiul concentrat urmat de un moment de relaxare este mai productiv decât studierea intercalată cu apeluri neplanificate sau mesaje text.

Recunoaste distragerile persistente. Dacă ceva este în mintea ta și te împiedică să îți îndeplinești responsabilitățile, lasă tot ceea ce încerci să termini și rezolvi distragerile. Petreceți câteva minute, acordându-vă toată atenția acestei distragerii. Este mult mai probabil să te concentrezi după ce ai abordat ceva care te-a distras.

Lucrați pentru obiective pe care le puteți atinge și care sunt realiste. Pentru a le realiza, trebuie să le puteți atinge într-un timp scurt și realist. Stabilirea obiectivului de a studia 28 de ore săptămâna următoare nu vă ajută cu adevărat să studiați după 30 de ore. Cu toate acestea, luarea deciziei de a studia 4 ore în fiecare zi în săptămâna următoare vă poate forța să ajungeți la 28 de ore de studiu.

Lucrează când apar ideile. Vă gândiți să începeți să scrieți un articol mâine și este prea târziu. Cu toate acestea, apare o idee. Profitați de momente ca acestea, așezate jos pentru a vă înregistra ideile. Nu este necesar să începeți să scrieți, dar puteți obține înainte de sarcinile de mâine citirea instrucțiunilor din articol și specificarea subiectului dvs. specific.

Luați pauze în timp ce studiați. Împărțiți orice sesiune de studiu mai mare de 90 de minute. De fapt, gândiți-vă să studiați doar 45-90 de minute la un moment dat, cu pauze de 10-15 minute între fiecare sesiune concentrată.