Cum să memorați

Te-ai saturat sa faci teste si sa nu-ti aduci aminte de ceea ce citesti noaptea inainte? Cu acest articol veți învăța să memorați toate informațiile de care aveți nevoie și vă va oferi instrucțiuni personalizate în funcție de tipul de ucenic pe care îl utilizați. Singurul lucru pe care va trebui să-l faceți este să cunoașteți tipul de ucenic pe care îl aveți. Veți vedea că în curând veți putea să memorați cu ușurință chiar și articolele din constituția țării voastre.

conținut

Pași
Metoda 1cursuri auditive
Metoda 2studenții vizuale
Metoda 3ucenici kinesthetic
Metoda 4metoda de citire
Sfaturi

pași

Metoda 1
Cursuri auditive

Imaginea intitulată Abordarea femeilor oriunde Pasul 19

Ascultă. Dacă sunteți bine să vă amintiți lucrurile după ce le-ați ascultat, probabil că sunteți un învățător auditiv. Iată câteva caracteristici care vă pot ajuta să aflați:

Vă amintiți în detaliu informațiile pe care le auziți în conversații sau în clase.
Aveți un vocabular bine dezvoltat, apreciați cuvintele și abilitățile lingvistice puternice. Învățarea de limbi noi este relativ ușor pentru tine.
Sunteți un bun vorbitor și puteți desfășura conversații interesante, articulând în mod clar ideile dumneavoastră.
Aveți talente muzicale și abilitatea de a asculta note, ritmuri sau acorduri atunci când ascultați muzică.

Imagine intitulată Meditează pentru începători Pasul 13

Respirați adânc. Revedeți materialele de studiu pentru a afla ce veți citi. Dacă este prea lungă, împărțiți-o.

Investigați și percepeți intuitiv relațiile dintre elemente și experiența dvs. personală. Aceasta se numește "memorarea prin asociere". Relațiile nu trebuie să fie raționale, ușor de reținut (interesant, distractiv, plăcut) și motivative.

Luați primele litere ale ceva pe care încercați să-l amintiți și creați un acronim pentru a vă aminti. De exemplu, glanda pituitara anterioara secretes sase hormoni majore: TSH (stimulator tiroidian hormon tiroidian), ACTH (hormon adrenocorticotrop), FSH (hormon foliculostimulant), LH (hormonul huteinizante), PCR (prolactina) și GH ( hormon de creștere) (toate acronimele urmează acronimul de limba engleză). Ele sunt greu de reținut, dar dacă creați un acronim pentru primele litere ale fiecărui hormon (de exemplu, ACTH a crescut înainte de a lua heliu), va fi mult mai ușor de reținut.

Creați o poveste vie cu entitățile implicate în ceea ce ar trebui să memorați. Inventarea unei povesti cu inițialele vă poate oferi și rezultate bune. Nu trebuie nici măcar să aibă sens. Atâta timp cât vă ajută să vă amintiți ce trebuie să vă amintiți, va fi suficient.

Creați un desen foarte mic, în care explicați ceea ce veți încerca să memorați. De exemplu, dacă doriți să memoreze definiția studiului științific (care este: „Cele mai multe moduri în care oamenii de știință studiază lumea naturală și să propună explicații acestuia, în baza dovezile pe care le obține ridica), ai putea desena un om de știință, cineva propune Căsătoria cu iubitul său și un dosar mic care spune "dovezi". Puteți plasa celelalte cuvinte scurte, cum ar fi adverbele și verbele de lângă desen. Aveți grijă să nu pierdeți ordinea.

Imagine intitulată Feel Good About Yourself Pasul 25

Repetarea este cheia. Folosiți repetarea verbală și auditivă pentru a vă ajuta să vă amintiți ordinea lucrurilor:

Citiți primul obiect.

Spuneți-l fără hârtie

Citiți primul și al doilea obiect.

Repetați-le cu voce tare până când le puteți repeta fără hârtie.

Citiți primul, al doilea și al treilea obiect.

Spune-le cu voce tare până când le poți aminti pe toate.

Repetați acest proces până când puteți spune toate obiectele fără hârtie.

Odată ce ați ajuns la sfârșitul listei, repetați-l fără să o citiți. Faceți-l de trei ori cu voce tare.

Dacă nu o puteți face de trei ori, începeți din nou de la început.

Imaginea intitulată Traieste o viață bună Pasul 17

Faceți o pauză. Este important să se păstreze mintea proaspătă, astfel încât odată ce crezi că ai memorat ceva, să ia o pauză de aproximativ 20 până la 30 de minute. Fa ceva ce iti place face simplu pentru a obține (ceva care nu implică prea mult de învățare) în timpul pauzei de la a vorbi la telefon pentru a merge la o plimbare. În acest fel, vă veți relaxa creierul și veți avea timp să codificați ceea ce tocmai ați învățat în memoria pe termen lung. Stimularea excesivă a creierului cu noi concepte și învățarea unor lucruri diferite pot interfera cu acest proces.

Imagine intitulată Dezvoltarea unei voci Speaking Perfect Pasul 1

Verificați memorarea. După pauză, încercați din nou să vedeți dacă vă mai amintiți tot. Dacă vă amintiți totul, este aproape sigur că ați reușit să o memorați. În caz contrar, reveniți asupra secțiunilor cu care aveați mai multe probleme. Apoi, faceți o altă odihnă și reveniți pe frunzele voastre.

Imagine intitulată Dezvoltarea unei voci perfecte pentru voce 8

Ascultă-te. Înregistrați-vă că spuneți ce ar trebui să memorați, apoi ascultați-l în timp ce dormiți. Cu toate că nu funcționează bine atunci când trebuie să învețe noi informații, repetarea în visele tale te poate ajuta la consolidarea concepte care au construit în mod conștient.

Puteți să cumpărați sau să faceți o bandă de susținere care ține căștile MP3 în capul dvs. în timpul somnului. Oamenii care asculta muzica sa se relaxeze inainte de somn o folosesc adesea.

Imaginea intitulată Obțineți un prieten Înapoi Pasul 8

Ascultă-i pe alții. Dacă puteți și dacă este permisă, încercați să înregistrați clasele pentru a vă completa notele și pentru a asculta informațiile așa cum le-a fost prezentată. Ascultați-o a doua, a treia oară și veți observa cum încorporați informațiile fără prea mult efort suplimentar.

Imaginea intitulată Dezvoltarea unei voci perfecte pentru voce 2

Mutare. Mergeți în jurul camerei în care studiați repetând informațiile pentru dvs. Când te plimbi, vei folosi emisferele din dreapta și din stânga ale creierului și vei fi mai ușor să memorezi.

Metoda 2
Studenții vizuale

Imaginea intitulă Construiți auto-merită Pasul 1

Uită-te cu atenție la materialele din studiul tău. Dacă lucrurile sunt ușor de memorat odată ce le-ați văzut, probabil că sunteți tipul de persoană care memorează vizual. Dacă o vedeți, o puteți înțelege. Unele dintre modalitățile de a descoperi că în acest fel vă este mai ușor să vă amintiți informațiile sunt:

Informațiile din imagini, diagrame sau diagrame sunt mult mai ușor de reținut decât informațiile prezentate în mod verbal.
Vizualizați lucrurile pe măsură ce le învățați, în general privindu-vă distanța, ca și cum ați privi informațiile.
Creați imagini vii ale informațiilor din mintea voastră. Dacă trebuie să înveți articolele din Constituție, vă puteți imagina în camera în care au fost discutate aceste articole.
Talentele tale spațiale sunt puternice în tine: dimensiuni, forme, texturi, unghiuri, perspective, toate acestea sunt ușor de înțeles.
Aveți capacitatea de a interpreta oamenii prin limbajul corpului, știți ce credeți cu adevărat, chiar dacă spuneți altceva.
Sunteți atenți la mediul înconjurător și puteți aprecia esteticul, arta și un alt mediu vizual.

Imaginea intitulată Focus on Studies Step 4

Stați într-un mediu liniștit. Du-te acolo unde nu există distragere, nimic care să vă poată fura atenția din ochi. Evitarea obiectelor care vă distrag atenția vă va permite să vă concentrați asupra a ceea ce trebuie să memorați. Cu alte cuvinte: nu există televizor, ferestre deschise sau alte tipuri de distragere în apropiere.

Imagine intitulată Memorarea scripturilor, poeziilor, versurilor Pasul 2

Codificați tipurile de informații cu culorile. De exemplu, dacă intenționați să memorați note istorice, evidențiați datele sau caracterele cheie. Simón Bolívar este albastru, José de San Martin este portocaliu, tot ce nu este America este verde, regele Felipe este roșu, etc.

Imaginea intitulată Focus on Studies Step 8

Treceți prin fiecare secțiune pe care ați colorat-o, scriind și rescriind fiecare lucru până când îi puteți memora. Scrierea fiecărui lucru cu culoarea corespunzătoare pe un afiș nu numai că vă va ajuta să aveți prezența acestei asociații, dar vă va ajuta, de asemenea, cu următorul pas.

Imaginea intitulată Amintiți-vă lucrurile pe care le studiați mai bine Pasul 07

Plasați un poster sau carte în locurile pe care le vizitați cel mai frecvent. Citește-o de fiecare dată când te duci și vezi. Aliniați notele dvs. în funcție de culoare, vertical, orizontal și în timp.

Imagine intitulată Studiu târziu la noapte Pas 5

Luați note și trimiteți-le pe o foaie sau un poster. Dacă aveți un timp dificil cu oricare dintre note, puneți-l undeva unde îl vedeți cel mai des.

Imaginea intitulată Încurajarea obiceiurilor bune de studiu la un copil Pas 5

Găsiți un partener pentru a studia împreună. Desenați diagrame, grafice, scrieți explicații și explicați concepte pentru a vă ajuta reciproc.

Image cu titlul Feel Good About Yourself Pasul 13

Evidențiați ideile principale. Căutați cuvinte cheie în funcție de ceea ce ar trebui să memorați, evidențiați-le, amintiți-le și apoi încercați să memorați restul. Dacă aveți de gând să citiți un PDF online, utilizați marcajele programului pentru a marca ceea ce este important. Acest lucru vă va ajuta memoria și, în același timp, veți găsi informațiile atunci când o căutați mai târziu.

Imaginea intitulată Viața vieții Pasul 3

Mutare. Mergeți în cameră, repetând informațiile. La mersul pe jos, veți folosi atât emisfera stângă, cât și cea dreaptă și va fi mai ușor să memorați lucrurile.

Metoda 3
Ucenici kinesthetic

Imaginea intitulată Îmbogățiți-vă viața Pasul 6

Dacă doriți să atingeți lucrurile pentru a obține informații, sunteți probabil un ucenic kinestez. Iti place sa simti informatia si mai ales sa inveti prin a face. În continuare vă vom oferi câteva caracteristici, astfel încât să știți dacă învățați în felul următor:

Învățați mai bine când aveți mâinile pe obiecte: mutați-le, le faceți, atingeți-le să vă ajute să asimilați informațiile.
Îți muți mâinile în timp ce vorbești.
Amintiți-vă evenimentele din ceea ce sa întâmplat, dar nu neapărat ce a fost spus sau ce ați văzut.
Ești bun la desen, făcând artă, gătit, construind, pe scurt, pentru lucruri care necesită manipularea obiectelor.
Tind să fii aventuros și ușor distras, ți se pare dificil să rămâi concentrat pentru perioade lungi de timp.
Nu vă place să vă simțiți în colțuri, preferați să stați, să vă mișcați și să respirați.
Nu vă place să stați într-o sală de clasă atunci când există lucruri pe care le puteți face pentru a învăța mai bine.

Imaginea intitulată Focus pe studii Pasul 1

Căutați spațiul dvs. Aveți nevoie de spațiu pentru a vă deplasa, deci nu ar trebui să studiați în camera dvs. cu ușa închisă. Bucătăria poate fi un loc mai potrivit pentru stilul dvs. de învățare.

Imaginea intitulată Încurajați obiceiurile bune de studiu la un copil Pas 5Bullet3

Fii creativ Faptele sau pretinde că sunteți obiectul, încearcă să imite orice detaliu al obiectului. Dacă încercați să memorați articolele din constituție, ridicați o bucată de hârtie, sau mai bine, tăiați o bucată de pungă de hârtie. Țineți hârtia în mână ca și cum ar fi constituția și pretindeți că citiți fiecare dintre articolele sale. Astfel, toate simțurile (atingerea, mirosul, vederea, auzul) vor participa, astfel încât va fi mult mai ușor să vă amintiți.

Imaginea intitulată Comunicați efectiv pasul 12

Memorați abstract. Dacă intenționați să memorați lucruri abstracte precum valoarea lui Pi, scrieți numerele pe unele cărți. Apoi personalizați fiecare carte cu desene sau autocolante. După ce le personalizați, amestecați-le și încercați să le sortați. Asigurați-vă că undeva ați scris ordinea corectă pentru a verifica.

Un alt lucru pe care îl puteți face este să luați o punte și să faceți un joc, alternând un card și un număr. Lăsați fiecare cu fața în jos și apoi le rotiți repetând numărul care le corespunde. Repetați-l de mai multe ori.

Imaginea intitulată Desfășurarea cercetării Pasul 3

Sfaturi pentru studenții din domeniul vizuale și auditive vă pot ajuta, în special pentru a învăța prin asociere și pentru a repeta conceptele cu voce tare în timpul mersului pe jos. Adaptați aceste sfaturi pentru a putea interacționa în cel mai bun mod cu materialul.

Metoda 4
Metoda de citire

Imagine cu titlul Supraviețuire liceu Pasul 6

Dacă sunteți tipul de cititor, atunci ceea ce memorați cel mai bine este ceea ce citiți. Poate includeți elemente de învățare vizuală sau poate că primele experiențe de învățare au constat din lecturi și vă simțiți că lucrați la ceva concret atunci când o faceți.

Imagine cu titlul Supraviețuire liceu Pasul 8

Citiți ce ar trebui să memorați și retransmiteți-l de mai multe ori.

Imaginea intitulată Aplicați pentru burse Pasul 7

Repetați-l oral și apoi scrieți-l jos. Pe o parte a paginii scrieți o întrebare.

În general, creierul iubește culorile, prin urmare, atunci când scrieți, faceți-o cu culori.

Imaginea intitulată Comunicați efectiv pasul 21

Evaluați-vă Citiți o întrebare, întoarceți pagina și vedeți dacă ați răspuns bine.

Imagine cu titlul Fii un pas inteligent pentru elevi 11

Repetați la ceilalți. Găsiți un prieten care să vă ajute și să-i arătați ceea ce ați învățat, apoi rugați-l să vă evalueze.

Când îi înveți pe alții, nu numai că transmiteți noi cunoștințe, dar înțelegeți mai bine și ceea ce tocmai ați explicat.

Citiți notele de câte ori este necesar pentru a vă aminti de la inimă.

sfaturi

Rețineți că mulți oameni descoperă că stilul lor de învățare are puțin din fiecare profil pe care l-am menționat. Poate că aveți un pic din cele trei sau, în funcție de context, aveți diferite stiluri de învățare. Fiți atenți la ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs. atunci când este vorba de memorarea informațiilor și de evitarea formării într-un singur stil, pur și simplu pentru că cineva ți-a spus că ai învățat doar vizual sau nu. Dacă o altă formă de învățare funcționează pentru dvs., profitați de ea.
Citiți și scrieți. După ce ați citit sau memorat ceva, încercați să o scrieți cel puțin o dată dacă nu vă grăbiți să o remediați definitiv.
Încercați să scrieți tot ce trebuie să memorați. După ce ați scris, citiți uneori cu voce tare. Acest lucru va funcționa foarte bine atunci când trebuie să memorați paragrafele într-o altă limbă.
Nu vă faceți griji dacă aveți probleme în memorarea anumitor părți ale unui text. Doar ține minte ritmul tău de amintit și, dacă devine prea stresant, ia o pauză.
Ca o continuare a sfaturilor anterioare, pentru a face o pauză, puteți merge pentru o plimbare timp de 10 minute pentru a memora ceea ce ați învățat.
Luați pauze scurte și frecvente. Este mai bine să vă exersați în timpul acestor pauze în loc să faceți ceva pasiv ca și cum ați urmări televiziunea, ceea ce vă poate atrage atenția și nu vă mai gândiți la ceea ce studiați. Exercitarea vă va stimula creierul și veți funcționa mai bine atunci când vă veți întoarce la el.
Încercați să vă legați șireturile după ce ați citit. În timp ce le legați, repetați ceea ce ați citit. A face o acțiune ajută creierul să păstreze ceea ce tocmai ați citit.
Mâncarea în timp ce lucrați în studiile dvs. vă stimulează creierul și maximizează puterea. Alegeți opțiuni sănătoase cum ar fi fructele, nu alimentele grase.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit