Cum să atingi un obiectiv academic
Stabilirea obiectivelor vă poate ajuta să rămâneți la curent cu studiile și să obțineți note bune, dar este important să setați obiectivele potrivite. Stabilirea obiectivelor nerealiste vă poate pregăti pentru dezamăgire și frustrare, în timp ce stabilirea obiectivelor foarte ușoare nu va reprezenta o provocare pentru întregul dvs. potențial. Atunci când obiectivele SMART (specifice, măsurabile, orientate spre acțiune, realiste și cu termene limită specifice) vă pot ajuta. Învățarea de a crea obiective realizabile și de a le atinge poate să vă ajute să obțineți succesul în școală și în viață.
conținut
pași
Partea 1
Pregătiți-vă pentru succes
1
Determinați tipul de obiectiv pe care doriți să-l stabiliți. Există multe obiective pe care le puteți stabili, dar tipul de obiectiv se referă la modul în care veți măsura progresul și succesul. Cele două tipuri principale sunt obiectivele procesului și obiectivele de rezultat.
- Obiectivele procesului se concentrează asupra muncii pe care o veți face într-o anumită perioadă de timp. Un exemplu de obiectiv al procesului ar fi să finalizeze și să livreze toate lucrările la timp în această săptămână.
- Obiectivele rezultatelor sunt axate pe rezultatele muncii dvs. Un exemplu de obiectiv de rezultat ar fi obținerea unui grad de cel puțin 90% pentru următorul test.
2
Identificați motivul pentru care obiectivul dvs. este important. Este posibil să nu fie suficient să aveți un scop de a rămâne motivat. Dacă este cazul, ar putea fi important să vă amintiți de ce acest obiectiv este important pentru dvs. și de ce vă așteptați să îl atingeți. Reflectarea asupra rezultatelor acestui obiectiv (fie rezultate pozitive, dacă reușiți să le atingeți, fie rezultate negative, dacă nu) vă poate ajuta să rămâneți mai concentrată și motivată în timp.
3
Stabiliți un sistem de recompense pentru a rămâne motivați. Unii oameni lucrează mai bine atunci când știu că există un fel de recompensă. Având un sistem de recompense impus de dvs. vă va ajuta să vă mențineți motivat și să urmăriți progresul dvs., astfel încât să știți dacă meritați sau nu să meritați recompensa zilei, săptămânii, lunii sau semestrului.
Partea 2
Stabiliți un obiectiv cu tehnica SMART
1
Asigurați-vă obiectivul cât mai specific posibil. Având un scop inexact poate face dificil pentru tine să faci un efort și să ții evidența progreselor tale. Cu toate acestea, având un obiectiv clar și bine definit, vă va ajuta să rămâneți motivați și să aflați cât de departe ați venit.
- Scopul dvs. ar trebui să fie cât mai clar și mai fezabil posibil.
- Nu uitați să vă concentrați asupra obiectivului procesului sau asupra obiectivului rezultat.
- De exemplu, în loc să spuneți doar că obiectivul dvs. este de a trece clasa de matematică, aflați ce doriți să obțineți. Doriți să stăpânească mai multă matematică (un obiectiv al procesului) sau să obțineți note bune (un rezultat)?
2
Asigurați-vă că progresul dvs. este măsurabil. Ori de câte ori stabiliți un obiectiv, este important să recunoașteți modul în care ați progresat. Acesta este motivul pentru care trebuie să stabiliți întotdeauna obiective cu puncte de progres clare și măsurabile și să urmăriți eforturile pe fiecare pas.
3
Determinați pași orientați spre acțiune pentru a vă atinge obiectivul. Ar putea fi chiar dificil să realizați un obiectiv bine definit dacă nu aveți un plan clar de acțiune. Când vă stabiliți obiectivul, asigurați-vă că includeți pași orientați spre acțiune ca parte a dezvoltării obiectivului dvs. În acest fel, veți ști ce încercați să atingeți și, cel mai important, cum să ajungeți acolo.
4
Asigurați-vă că obiectivul dvs. este realist. Este important să visați mari, dar este, de asemenea, important să știți ce puteți obține cu materialele pe care le aveți în prezent și cu termenul dat. Cel care acoperă o mulțime de stoarce, dar în același timp nu vă dați o sarcină foarte ușoară.
5
Dă-ți un timp rezonabil Dacă lucrați într-un calendar academic, la sfârșitul acestui semestru ar putea fi sfârșitul termenului. Cu toate acestea, există încă o mulțime de flexibilitate în ceea ce privește ceea ce puteți face și când trebuie să-l terminați.
Partea 3
Îndrăznește-te pentru scopul tău
1
Țineți cont de termenele limită. Un scop bine planificat cu tehnica SMART nu are nici un sens dacă nu țineți cont de termenele-limită sau nu faceți munca necesară pe parcurs. Va trebui să depuneți multe eforturi dacă doriți să atingeți acest obiectiv, dar dacă planificați în mod adecvat, ar trebui să puteți echilibra această muncă foarte confortabil.
- Planificați-vă termenele și obiectivele în calendar. Obțineți obiceiul de a separa orele de a lucra și de a studia în fiecare zi și de a vă menține rutina.
- Răsplătește-te dacă îți poți atinge obiectivul în timp. De exemplu, vă puteți răsplăti cu o cină bună sau puteți cumpăra ceva special dacă vă îmbunătățiți notele într-o anumită perioadă de timp.
- Eliminați distragerile sau retrageți-vă de la situațiile care vă distrag atenția. Dacă nu puteți lucra acasă (sau în dormitorul dvs.) din cauza distragerilor care există, studiați în bibliotecă și păstrați telefonul mobil oprit.
- Lăsați prietenii dvs. să știe că este posibil să nu aveți cât mai multă disponibilitate pentru evenimentele sociale pe măsură ce vă străduiți să respectați termenele limită. Va trebui să evitați ispita prin simpla evitare a evenimentelor sociale care ar putea întrerupe studiile.
- Asigurați-vă că vă acordați suficient timp înainte de fiecare termen pentru a finaliza munca necesară. Dacă îl lăsați mai târziu, veți avea totuși aceeași muncă, dar veți avea mai puțin timp și mai mult stres.
2
Identificați orice obstacol posibil. Chiar și cele mai bune planuri sunt susceptibile de obstacole de-a lungul drumului. Cele mai multe dintre obstacolele cu care vă veți confrunta probabil sunt create de dvs. înșine, dar având în vedere acestea în prealabil poate reduce riscul de a nu reuși.
3
Clasificați-vă munca Uneori este logic să începeți să lucrați pentru cele mai ușoare sarcini. Cu toate acestea, dacă sunteți îngrijorat de salvarea timpului, s-ar putea să vă fie util să vă concentrați pe cele mai dificile sarcini sau pe cele care necesită mai mult timp mai întâi, în loc să le lăsați pentru ultima.
4
Căutați sprijinul prietenilor, al familiei și al profesorilor. Având sprijinul poate face o mare diferență în șansele de succes. Persoanele din rețeaua dvs. de asistență nu numai că vă pot ajuta să rămâneți motivați, ci și să vă puteți sărbători cu dvs. odată ce ați atins obiectivul.
sfaturi
- Nu renunta Pentru a-ți atinge obiectivele, va trebui să muncești din greu și să ai multă răbdare, dar cu atitudinea corectă și dedicarea corectă, nu va mai fi nimic pentru a te opri. Notați-vă scopul și folosiți-l frecvent. Acest lucru vă va ajuta să nu ieșiți din cale.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să vă îmbunătățiți calitatea vieții
- Cum să vă schimbați
- Cum să obțineți ceea ce doriți
- Cum să vă convingeți să puteți face ceva
- Cum se creează un plan de lucru
- Cum să începeți un plan de dezvoltare personală
- Cum să setați obiectivele
- Cum să setați obiectivele zilnice
- Cum să evitați obiectivele dăunătoare pentru sănătate
- Cum să realizați obiective pe termen scurt
- Cum să atingeți un obiectiv
- Cum să dezvoltați un plan de îmbunătățire a performanței
- Cum să scrieți obiectivele curriculumului
- Cum să scrii obiectivele de performanță a muncii
- Cum să scrieți o declarație de misiune personală
- Cum să setați un obiectiv de citire care vă va ajuta să atingeți alte obiective
- Cum se schimba complet
- Cum să stabilești obiective pentru viață
- Cum să vă realizați întregul potențial
- Cum se scrie un plan financiar personal
- Cum să setați obiective realiste pentru un copil cu paralizie cerebrală