ertare.com

Cum se face o bara de spin

Vrei să faci un spin cu bicicleta? O poți face! Doar urmați acești pași, unul câte unul, și cu puțină practică o veți realiza.

pași

Metoda 1
Efectuarea iepurasului

Imagine cu titlul Barspin Pasul 1
1
Cheia pentru a face bara spin pe orice bicicletă sau skateboard este hop bun. Învață să o faci. Practicați-l până când este ușor să faceți acest lucru.
  • Imagine cu titlul Barspin Pasul 2
    2
    Începe să-ți practici hameiul pe o suprafață plană. La început nu va trebui să faceți rotirea bara pe o rampă.
  • Nu vă îngrijorați nici de înălțimea iepurilor de iepurași. Nu este necesar să se facă atât de mare, face acest lucru la o înălțime în cazul în care puteți face rândul său în aer fără nici o problemă până când nu fie automată.
  • Asigurați-vă că hameiul dvs. de iepuraș este stabil.

    • Metoda 2
    Efectuați aderența cu scaunul și rotirea manuală

    Imagine cu titlul Barspin Pasul 3
    1
    Predomină fixarea scaunului. Practicați hopul de iepure, dar în timp ce faceți acest lucru, țineți-vă pe partea din față a scaunului cu coapsele atunci când ridicați.
    • Simțiți controlul bicicletei atunci când coapsele își țin locul. Acest control vă va ajuta să efectuați bara de spin.
    • Este posibil să trebuiască să vă ajustați scaunul mai sus. Dacă este prea scăzută, nu o veți putea ține bine. Puteți să o întoarceți întotdeauna la locul său după ce reușiți să o faceți.
    • Utilizați tampoane pentru genunchi când exersați scaunul, dacă nu vă place să aveți vânătăi pe genunchi. Unii oameni îi plac.
    • Practicați-vă bicicleta fără să o țineți cu mâinile și să o păstrați în direcție dreaptă, ținând-o cu coapsele. Când faceți acest lucru, faceți-o pe o suprafață plană.
  • Imagine cu titlul Barspin Pasul 4
    2
    Practicați întoarcerea manuală. Acest lucru se întâmplă atunci când exersați rotirea ghidonului cu bicicleta într-o poziție staționară.
  • Plasați bicicleta (sau skateboard-ul) într-un mod staționar, sprijiniți roțile împotriva unui gard.
  • Ridicați roata din față și mențineți bicicleta în picioare cu picioarele
  • Întoarceți, rotiți și întoarceți Începeți să rotiți ghidonul. Utilizați o mână pentru al transforma și cealaltă pentru ao prinde (acest lucru este foarte important). Nu contează ce mână folosiți pentru a vă întoarce sau a prinde.
  • Practicați întoarcerea cu mâna până când o faceți corect.
  • Image title Barspin Pasul 5
    3
    Aveți o întoarcere de 180 ° sau 360 °. Tu și bicicleta ta decideți. 360 ° este normal, dar alegeți doar unul.
  • Incercati sa faceti fiecare cand practici si veti afla rapid care dintre ele este preferata.

    • Metoda 3
    Efectuați bara de spin într-un BMX pe o suprafață plană

    Imagine cu titlul Barspin Pasul 6
    1
    Începeți încet Urmați pe cârlige și începeți să vă mișcați încet pe o suprafață plană.
  • Imagine cu titlul Barspin Pasul 7
    2
    Asigurați-hop bunny cu o prindere și rândul său, cu mâna!
  • Utilizați toate echipamentele de protecție. Este extrem de importantă.
  • Nu te uita la pământ! Observați ghidonul.
  • Imagine cu titlul Barspin Step 8
    3
    Luați barele. Luați barele când terminați întoarcerea și înclinați-vă încet înainte și apoi mutați corpul cu picioarele fixate pe pedale.
  • Image title Barspin Pasul 9
    4
    Căderea Fiți răbdători cu căderea, practicați-o până când o realizați. Cheia pentru aceasta este înclinația lentă înainte.
  • Imagine cu titlul Barspin Pasul 10
    5
    Impresionează. Practicați bara de spin la o viteză mai mare cu o hamei de iepure mai mare sau pe o rampă.

    • Metoda 4
    Efectuați rotiri avansate de bare într-un BMX

    Imagine cu titlul Barspin Pasul 11
    1
    Mai întâi perfecționează bara de spin pe o suprafață plană, dacă nu ești un idiot.
  • Imagine cu titlul Barspin Step 12
    2


    Aflați ce este următorul truc. Alegeți o rampă, o pantă sau o scară. Nu încercați mai întâi scările.
  • Imagine cu titlul Barspin Pasul 13
    3
    Fă-o! Faceți rotirea barelor pe rampă sau în pantă.
  • Țineți bine scaunul cu coapsele. Păstrați-vă picioarele apăsate pe bicicletă pentru o mai mare stabilitate.
  • Imaginea cu titlul Barspin Pasul 14
    4
    Alegeți mai multe trucuri avansate. Poate o bară se rotește în aer.
  • Rotiți roata în direcția opusă în timp ce rotiți bicicleta. În primul rând, acest truc este unul dintre cele mai ușoare.
  • Mutați șoldurile înapoi pentru a vă echilibra când faceți bara învârtită în aer.
  • Aruncați roata în mijlocul flyout-ului, dar asta depinde de fiecare persoană.
  • Nu vă uitați la ghidon așa cum ați proceda într-un bar de spin normal, deoarece trebuie să vă întoarceți capul în timpul acestui truc. Nu te uita la pământ.

    • Metoda 5
    Efectuați o bară de spin cu un skateboard

    Imaginea cu titlul Barspin Pasul 15
    1
    Pentru a afla cum să faceți acest lucru, căutați o suprafață de gazon. Acest lucru va facilita învățarea dvs. și va amorti căderile.
  • Image title Barspin Pasul 16
    2
    Asigurați-vă că bunica dvs. este bună.
  • Imagine cu titlul Barspin Pasul 17
    3
    Faceți saltul iepurelui cu o răsucire a mâinilor! Transformă-l într-un hamei de iepure mai mare.
  • Asigurați-vă că utilizați toate echipamentele de protecție.
  • La început, procedați încet.
  • Nu te uita la pământ. Mergeți în direcția ghidonului pentru a putea să îl ridicați corect.
  • Imagine cu titlul Barspin Pasul 18
    4
    Ușor coborâți și fiți mândri.
  • Imagine cu titlul Barspin Pasul 19
    5
    Fii expert și impresionează oamenii.
  • Ajungeți la o viteză bună înainte de a vă întoarce.
  • Asigurați-vă bunny hamei mai mare.

    • Metoda 6
    Efectuează o bara de spin cu un fixie

    Imagine cu titlul Barspin Pasul 20
    1
    Dobândiți-vă bicicleta Specializat produce o bicicleta fixa pinion cunoscut sub numele de P Fix., Dar prețul său este foarte mare. Costă de două ori mai mult pentru o bicicletă încadrată.
    • Cele mai ieftine fixe au un pinion fix, deci nu te poți împinge mai repede. De fiecare dată când pedalezi la aceeași viteză, așa că te va servi doar să faci trucuri.
    • Setările de valoare mai mare vă permit să comutați între pinionul fix și liber.
  • Imagine cu titlul Barspin Pasul 21
    2
    Așezați pedala în sus (cu brațele în poziție verticală).
  • Imagine cu titlul Barspin Pasul 22
    3
    Ia bunny hamei și întoarce ghidonul!
  • Fixați vederea pe ghidon. Nu te uita la pământ.
  • Nu pedalați rapid. Cu un fixie puteți face o rotire mai ușoară dacă nu faceți mișcare atunci când sari.
  • Imaginea cu titlul Barspin Pasul 23
    4
    Descărcați ușor.

    • sfaturi

    • Continuă să practici La început va fi dificil, dar atunci vă veți simți bine atunci când reușiți să o faceți cu o practică continuă. Mult noroc!
    • Unii oameni cunosc barpinul pe o bicicletă cum ar fi "conducerea unui camion".

    avertismente

    • Luați măsurile de precauție atunci când efectuați trucuri pe bicicletă.
    • Utilizați echipament de protecție
    • Aveți la dispoziție un observator responsabil. Nu o face singur
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum se rotește cu un arboreCum se rotește cu un arbore
    Cum se face saltul de iepure pe o bicicletăCum se face saltul de iepure pe o bicicletă
    Cum să faci un picior în crichetCum să faci un picior în crichet
    Cum de a face un pop-l împingeCum de a face un pop-l împinge
    Cum se face un fier cu spin pe o minge de exercitiiCum se face un fier cu spin pe o minge de exercitii
    Cum să evitați durerile de spate scăzute când călătoriți cu bicicletaCum să evitați durerile de spate scăzute când călătoriți cu bicicleta
    Cum să rotești un bățCum să rotești un băț
    Cum să reglați înălțimea scaunului de birouCum să reglați înălțimea scaunului de birou
    Cum să faci o copertă pentru scaunCum să faci o copertă pentru scaun
    Cum să reglați scaunul bicicleteiCum să reglați scaunul bicicletei
    » » Cum se face o bara de spin

    © 2011—2020 ertare.com