Cum de a reduce anxietatea pe care o conduceți dacă sunteți adolescent

În timp ce majoritatea adolescenților sunt fericiți să obțină prima lor permis de conducere, unii se simt extrem de neliniștiți pe drum. Sperăm că acest articol vă va ajuta să depășiți această anxietate. Primii pași găsiți aici sunt sfaturi pentru cei care nu au încă permisul de conducere, acest articol poate să nu fie util pentru șoferii mai în vârstă.

pași

Imaginea intitulată Reducerea anxietății în ceea ce privește conducerea dacă tu`re a Teenager Step 1
1
Pentru prima dată într-o mașină. Dacă aceasta este prima dată când conduci, va fi mai bine să ai pe cineva în care ai încredere în timp ce practici conducerea în cartierul tău. Familiarizați-vă cu vehiculul înainte de a lua orice curs de formare a șoferului, astfel încât veți fi mai bine pregătit atunci când faceți.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății în ceea ce privește conducerea dacă tu`re a Teenager Step 2
    2
    Luați un curs de educație pentru siguranța rutieră.De obicei, este plictisitor, dar este foarte important să învățați toate regulile de conducere și, deși nu le puteți aminti, să vă acordați atenție. Nu vă fie frică să discutați cu instructorul dvs. de conducere, el (ea) este acolo pentru a vă ajuta să învețe și să răspundă la orice întrebări pe care le aveți despre conducere.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății privind conducerea dacă sunteți`re a Teenager Step 3
    3
    Înainte de a lua testul scris.Înainte de a lua testul scris, revizuiți cartea dvs. de reguli, nu aveți nevoie să o studiați pe pagină, citiți pur și simplu fiecare secțiune și folosiți bunul simț pentru a înțelege ce citiți. Încercați, dacă este posibil, să conduceți cursul de testare cu câteva zile înainte de a lua testul. Conduceți pe străzi unde veți lua testul și vă obișnuiți cu semnele și limitele de viteză. Deși nu vă place răspunsul, întrebați-l pe tatăl tău sau pe mama sau pe cel care te însoțește în timpul conducerii, dacă observă orice greșeli pe care le faci. Lăsați-vă experiența să fie o sursă de învățare pentru voi. Deci puteți practica acest lucru pentru a vă pregăti ziua examenului.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății în ceea ce privește conducerea dacă tu`re a Teenager Step 4
    4
    Aveți deja o licență, dar totuși vă simțiți anxios.S-ar putea să vă simțiți foarte nervos și poate un pic greșit prima dată când conduceți pe cont propriu. Trebuie să înțelegeți că acest lucru este natural și se va întâmpla în timp. Pentru a fi mai liniștiți, încercați să eliminați orice distragere a atenției. Opriți telefonul mobil și stereo, iar când vă simțiți mai confortabil, puteți să vă ascultați muzica și, probabil, să utilizați un dispozitiv hands-free pentru a vorbi pe telefonul mobil. Dar pentru moment, trebuie doar să vă concentrați asupra conducerii.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății privind conducerea dacă sunteți`re a Teenager Step 5
    5
    Accesați locații noi.În timp ce învățați să conduceți, este mai bine să călătoriți numai în locuri pe care deja le cunoașteți și să evitați să conduceți pe alții aflați departe de teren necunoscut pentru dvs. Conduceți numai la locurile familiare, la școală, la casele unui prieten, la biserică, la un parc sau la un centru comercial. Nu încercați să citiți indicațiile și nu încercați să urmați pe cineva. Dacă aveți deja probleme de anxietate în timp ce conduceți, nu este nevoie să faceți eforturi pentru alte lucruri în același timp.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății în ceea ce privește conducerea dacă tu`re a Teenager Step 6
    6
    Din moment ce v-ați hotărât să mergeți într-un loc nou, nu călătoriți singur, invitați un prieten. De asemenea, asigurați-vă că aveți direcții corecte înainte de a conduce, astfel încât veți ști exact cum să ajungeți la destinație.


  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății privind conducerea dacă sunteți`re a Teenager Step 7
    7
    Concentrează-te pe un singur lucru la un moment dat. Nu fiți nervos când trebuie să conduceți pe drum când nu ați părăsit nici măcar garajul. Când părăsiți garajul, concentrați-vă asupra a ceea ce vă este în jur. În timp ce conduceți, continuați și pregătiți-vă pentru ceea ce vine. De exemplu, dacă sunteți pe punctul de a vă întoarce, trebuie să reduceți viteza mașinii. Deși poate ați trecut aici de o mie de ori, este diferit atunci când conduceți. Acordați întotdeauna atenție pentru a opri semnele, pentru a da drumul și pentru a avea grijă de ceilalți șoferi.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății privind conducerea dacă sunteți`re a Teenager Step 8
    8
    Nu vă faceți griji cu ceilalți.Alți șoferi nu sunt interesați de locul în care mergeți, desigur că îi vor păsa dacă vă prabusiți din spate, dar în afară de faptul că sunteți doar o altă mașină în oglindă. Același lucru cu șoferii din spatele tău. Nimeni nu vă judecă sau nu vă vede tot ce faceți, numai dacă acțiunile dvs. le afectează, dar în afară de aceasta, ele sunt doar un sofer mai mult ca tine.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății în ceea ce privește conducerea dacă tu`re a Teenager Step 9
    9
    Utilizați semnele mașiniiEste bine să folosiți întotdeauna semnalele dvs. înainte de a vă întoarce. Acest lucru va alerta alți șoferi despre ceea ce urmează să faceți. Dar asigurați-vă că faceți ceea ce indicați, dacă întoarceți semnalul spre stânga, apoi faceți stânga. Nu confunda alți șoferi și nu vă puneți în pericol schimbând mintea în ultimul moment. Nu vă întoarceți la panică dacă faceți o întoarcere greșită sau din anumite motive conduceți pe o bandă greșită. Dacă intenția dvs. a fost să vă întoarceți la dreapta, dar vă aflați la banda dreaptă, așteptați următoarea rundă dreapta. Puteți petrece mai mult combustibil și timp, dar este cel mai sigur lucru de făcut în acest caz.
  • Imaginea intitulată Reducerea anxietății în ceea ce privește conducerea dacă tu`re a Teenager Step 10
    10
    Amintiți-vă că ați trecut testul de conducere, că aveți o licență și că o puteți face. Dacă este necesar, discutați cu dvs. în timp ce conduceți să vă amintiți ce trebuie să faceți. Spuneți lucruri de genul "Trebuie să mă întorc aici" sau "Trebuie să trec la banda stângă înainte să ajung la următoarea semaforă". Odată ce ați făcut-o, spuneți-vă "Bine facut! Acum trebuie să mă opresc la capătul acestei străzi" sau orice alt pas care urmează. Ține minte, controlezi mașina, mașina nu te controlează.
  • 11
    Dacă ați cauzat sau ați produs aproape un accident. Este foarte rar să provocați un accident, dar, indiferent de cât de bun este șoferul dvs., accidentele se întâmplă. În fiecare zi, oamenii se găsesc în situații periculoase atunci când conduc. Există momente în care șoferii trebuie să facă manevre rapide pentru a evita un accident. Dar nici cel mai bun șofer nu poate evita toate accidentele. Nu lăsați acest fapt să vă sperie. Dacă aveți un accident, încercați să rămâneți liniștiți. Pentru mașina dvs. și, dacă este posibil, mutați-o pe marginea drumului. Nu renunta la fuga. Asigurați-vă că sunteți bine. Odată ce te simți bine, privi în jur pentru a vedea unde ești. Găsiți celălalt vehicul și verificați dacă celălalt conducător auto este în regulă. Dacă totul este bine, puteți să discutați cu celălalt șofer și să decideți împreună dacă aveți nevoie să cereți ajutor. Dacă nu, poate că este necesar doar schimbul de informații de asigurare. De obicei, dacă nu există daune persoanelor sau proprietății, puteți continua călătoria dvs., atâta timp cât cei doi șoferi și poliția sunt de acord.
  • 12
    Asigurați-vă că sunteți în regulă și amintiți-vă că aceste lucruri se întâmplă. Aflați ce ați făcut greșit și încercați să nu faceți aceeași greșeală în viitor. Nu lăsa asta să te sperie. Conduceți din nou chiar dacă vă este teamă. Vor exista alte situații în viața ta ca și asta, faptul că te-ai prăbușit nu înseamnă că ești un conducător rău. Pur și simplu înseamnă că ar trebui să fii mai atent în viitor.
  • sfaturi

    • Deplasați-vă înapoi înainte de a vă deplasa înainte, deoarece este mult mai greu să conduceți de la invers. Dacă o puteți face, nu ar trebui să aveți nici o problemă de a conduce înainte!
    • Nu vă fie frică să vă uitați peste umăr în timp ce schimbați benzile. Trebuie să știți unde sunt petele orbe și să vă amintiți că oglinzile sunt acolo pentru a vă ajuta să știți ce este în jurul vostru. În acest fel, vă veți simți mai sigur de dvs. și nu vă așteptați ca cele mai rele să vi se întâmple.
    • Practicați-vă singur să conduceți înainte de al face cu prietenii, astfel încât veți avea mai multă încredere după aceea.
    • Exersați o secvență ca, arătați - oglinzi - mutați. Indreptați-vă spre locul în care vă veți întoarce, verificați oglinzile și mutați-vă.
    • Acordați atenție semnalelor și luminilor de pe drum.
    • Amintiți-vă că nu sunteți niciodată singuri, părinții, prietenii și familia vă vor ajuta mereu.
    • Reglați oglinzile și scaunul înainte de a conduce, nu ajungeți prea departe sau în apropierea volanului și a pedalelor.
    • Aveți manualul vehiculului în cazul în care aveți o întrebare despre mașina.

    avertismente

    • Deși este necesar să folosiți frâna, nu călătoreați prea încet sau opriți dacă nu este necesar.
    • Folosiți întotdeauna centura, vă poate salva viața.
    • Închiderea ușilor cu asigurare este o idee bună.
    • Nu vă distrați dacă vedeți persoane pe care le cunoașteți în timp ce conduceți, nu vă loviți de corn, deoarece ați putea confunda ceilalți șoferi.
    • Cereți ajutor dacă este necesar sau opriți-vă și chemați un prieten, tată sau rudă dacă vă veți pierde.
    • Obișnuiți-vă să conduceți pe drumuri, pe străzi private și să găsiți o cale alternativă de a ajunge în casa dvs., să cunoașteți zona în care locuiți și toate scurtăturile.
    • Nu vorbiți cu telefonul mobil în timp ce conduceți, și nici nu este absolut necesar, parc mai bine înainte de a vorbi.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să treceți testul de conducereCum să treceți testul de conducere
    Cum puteți calcula costul de conducere a mașiniiCum puteți calcula costul de conducere a mașinii
    Cum să conduci defensivCum să conduci defensiv
    Cum să conduci în Regatul Arabiei SauditeCum să conduci în Regatul Arabiei Saudite
    Cum să începeți să conduceți o transmisie pe patru roțiCum să începeți să conduceți o transmisie pe patru roți
    Cum să parcați mașina într-o parcareCum să parcați mașina într-o parcare
    Cum să evitați coliziunileCum să evitați coliziunile
    Cum să evitați acvaplanareaCum să evitați acvaplanarea
    Cum să evitați tensiunea la conducereCum să evitați tensiunea la conducere
    Cum să evitați mesajele text și să le gestionațiCum să evitați mesajele text și să le gestionați
    » » Cum de a reduce anxietatea pe care o conduceți dacă sunteți adolescent

    © 2011—2020 ertare.com