Cum să reglați scaunul bicicletei
Ajustarea scaunului pentru biciclete este esențială pentru o călătorie confortabilă și eficientă și, de asemenea, pentru a evita rănile. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să găsiți înălțimea potrivită și să vă ajustați scaunul în funcție de nevoile dvs.
conținut
pași
Metoda 1
Determinați înălțimea optimă a scaunului
1
Măsurați picioarele Aceasta este distanța de la nivelul văduvei până la podea măsurată de interiorul piciorului.
- Înmulțiți măsura cu 1.09. Numărul rezultat este distanța în inci, care va măsura distanța de la axul pedalei la partea de sus a scaunului dumneavoastră. De exemplu: o măsurare de 29 inci (73,7 cm), înmulțită cu 1,09 egal cu 31.6 inci (80,3 cm). Deci, măsurarea de la axa pedalelor la partea superioară a scaunului ar trebui să fie de 31,6 inchi (80,3 cm). Această măsurătoare poate fi de asemenea calculată în centimetri).
2
Măsurați-vă corpul. Aceasta poate fi o metodă alternativă de măsurare a picioarelor.
Metoda 2
Reglați scaunul
1
Stabilește metoda de ajustare. O pârghie de reglare rapidă poate fi deschisă și reglată manual. Pentru un scaun cu șurub, utilizați o cheie hexagonală pentru a slăbi șurubul și a deplasa scaunul.
2
Reglează înălțimea scaunului. Glisați ușor în sus sau în jos pentru a atinge înălțimea ideală. Poate că trebuie să te duci pe bicicletă pentru a vedea cum se simte sau dacă are dreptate.
3
Asigurați-vă că scaunul este îndreptat direct spre înainte. Este posibil să trebuiască să vă deplasați pe bicicletă pentru a vedea dacă scaunul se simte ca și cum ar indica prea mult spre stânga sau spre dreapta.
4
Strângeți bine scaunul. Fie strângeți pârghia de reglare rapidă în poziția sa sigură, fie strângeți șuruburile cu cheia hexagonală astfel încât să nu se mai miște.
5
Faceți o plimbare. Asigurați-vă că totul este confortabil și bucurați-vă de plimbare.
sfaturi
- Dacă scaunul este prea scăzut, atunci când pedalați, veți antrena mai mult. Dacă este prea mare, șoldurile dvs. se vor revărsa și vă puteți răni singur.
- Multe scaune pentru biciclete se pot sprijini înainte sau înapoi. Alegeți o poziție confortabilă și puneți puțină stres pe spate.
- Este mai bine să reglați scaunul în timp ce purtați încălțămintea pe care o veți purta atunci când faceți plimbarea.
- Multe magazine de biciclete vor fi bucuros să vă recomande mărimea potrivită pentru dvs. sau să faceți ajustările necesare pentru confortul dumneavoastră.
avertismente
- Inspectați întotdeauna motocicleta înainte de a vă deplasa.
- Nu ridicați scaunul mai mult decât este permis.
- Mersul pe o bicicletă neplăcută te-ar putea răni.
Lucruri de care ai nevoie
- Un set de chei allen
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să măsurați laptopul
- Cum de a desena un scaun
- Cum să măsurați înălțimea unui cal
- Cum să evitați durerile de spate scăzute când călătoriți cu bicicleta
- Cum să reglați înălțimea scaunului de birou
- Cum să reglați un scaun de reclinare
- Cum să faci o copertă pentru scaun
- Cum să faci un scaun din lemn acasă
- Cum să ajustați un scaun de birou
- Cum se calculează centimetri pătrați
- Cum se calculează picioarele cubice
- Cum se convertesc picioarele la contoare
- Cum se convertesc picioarele la inci
- Cum de a alege scaunul ergonomic perfect
- Cum se face o stație de lucru ergonomică
- Cum se măsoară lungimea, lățimea și înălțimea cutiilor de transport
- Cum să măsurați mărimea
- Cum să măsurați dimensiunea bicicletei
- Cum să măsoară o bicicletă montană
- Cum se măsoară o bicicletă rutieră
- Cum să măsurați și să cumpărați bicicleta potrivită