Cum să faci aero-ul

Deplasați un picior în aer în fața celuilalt picior. Piciorul să stea în picioare în aer, fără ca vârful picioarelor să se întindă, la un unghi de 45 de grade față de sol și cu vârfurile picioarelor deasupra călcâiului. Ridicați piciorul în aer, cu vârful înainte, ca și cum ar exista o barieră de șase centimetri sau jumătate de înălțime, cu excepția faptului că piciorul dvs. nu va atinge pământul când treceți de el și îl trageți înapoi.

Pe măsură ce greutatea dvs. este transferată la vârful acelui picior, glisați piciorul înapoi în poziția inițială. Picioarele ar trebui să fie în poziție verticală și nu ar trebui să vă îndoiți genunchii atunci când faceți. Glisați piciorul înapoi în punctul de plecare, cu călcâiul tras înapoi până când atinge în mod natural solul. Gândiți-vă la acest lucru pentru a vă echilibra greutatea înainte de a trece la celălalt picior.

Când primul picior se mișcă înapoi în poziția inițială, celălalt picior trebuie să fie orientat în sus cu vârful. Nu trebuie să lăsați niciodată ambele picioare să fie plane pe teren în același timp când faceți Airwalk. Un picior trebuie să fie pregătit să se miște înainte când celălalt se mișcă înapoi. Ar putea dura puțin timp pentru a obține ritmul. Amintiți-vă ce am spus despre cum această mișcare este ca și cum ați merge pe bicicletă - picioarele dvs. trebuie să fie întotdeauna în mișcare constantă. Veți fi blocat dacă vă opriți unul dintre picioarele voastre.

Deplasați celălalt picior în sus și înainte și repetați-l. Fă ce ai făcut cu celălalt picior, ridicăți celălalt picior înainte, cu vârful piciorului înainte, ca și cum ar fi o barieră mică și apoi o trageți înapoi, ca și cum ar fi o coardă pe călcâi și ca și cum ar fi fost târât încet înapoi. Pe măsură ce piciorul înainte se deplasează înapoi, celălalt picior trebuie să fie pregătit să se miște înainte când este ridicat cu vârful.

Continuați să continuați. Continuă să faci Airwalk ridicând un picior la un moment dat și mergând înainte cât timp doriți. Puteți începe să practici staționare și apoi să vă mișcați încet înainte, astfel încât să vă mișcați înainte cu o viteză mai mică decât ați face dacă ați merge, ca și cum ați fi mers pe jos în aer sau ca și cum ar fi trebuit să mergeți mai departe într-o situație în care există puțină seriozitate.

Practica. Este posibil să fie nevoie de o anumită practică pentru a face această mișcare, dar merită. În același mod, poate fi mai ușor să învățați faceți acest lucru moonwalk sau pasul lunar înainte de a face airwalk, deoarece unii oameni cred că această mișcare este un pic mai dificilă. Când îl stăpâniți, puteți face un efort să o faceți și apoi treceți la moonwalk sau pasul lunar și reveniți la Airwalk. În același mod, puteți face un efort în alunecare, care va folosi câteva tehnici similare, cu excepția faptului că veți trece de la o parte la alta.

Atingeți călcâiul și picioarele cu fiecare pas pe care îl faceți. De asemenea, puteți lovi cu călcâiul fiecărui picior și apoi cu vârful fiecărui picior înainte de a vă deplasa înainte. Puteți să vă atingeți călcâiul și degetul în picioare cu fiecare pas pe care îl luați și fără probleme dacă ați reușit să învingeți accidentul cu fiecare vârf înainte de a vă deplasa înainte. Uită-te în oglindă pentru a te asigura că ai învățat ritmul.