Cum să dansezi La Macarena
Vrei să înveți să dansezi la Macarena? Învață aici!
pași
1
Pune-ți brațul drept, în jos și în fața ta.
2
Puneți brațul stâng, în jos și în fața dvs.
3
Rotiți brațul drept și apoi cel din stânga.
4
Atingeți umărul stâng cu mâna dreaptă și cu umărul drept cu mâna stângă.
5
Atingeți partea dreaptă a capului cu mâna dreaptă și partea stângă a capului cu mâna stângă.
6
Luați mâna dreaptă și atingeți șoldul stâng.
7
Luați mâna stângă și atingeți șoldul drept.
8
Luați mâna dreaptă și atingeți șoldul drept.
9
Luați mâna stângă și atingeți șoldul stâng.
10
Dă-ți fundul.
11
Leagă-ți șoldurile și întoarce-te spre dreapta. Repetați pașii până la terminarea melodiei.
sfaturi
- În timpul fiecărui pas, mișcați ușor. Nu vă puneți mâinile pe umeri brusc și rigid. Treceți de la o poziție la alta.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
Cum să atragă domnul Incredible
Cum să atragă Winnie the Pooh
Cum de a face jive mână
Cum să faci un șarpe de mână
Cum sa faci exercitiul curbat lateral in pilates la nivel avansat
Cum se face stretch de Pretzel- Cum se face inversarea poziției semilunii
Cum se face triunghiul să pozeze în yoga
Cum să faci un flip în patinaj
Cum sa faci o lovitura de fluture- Cum sa faci yoga fizica
Cum să arunci sulița
Cum să înotați stilul din spate la perfecțiune
Cum se face transferul victimelor cu metoda pompierilor- Cum să înveți să dansezi Dougie
- Cum să dansezi stilul Gangnam
Cum să dansezi chachachá
Cum să dansezi polka
Cum să dansezi macarena
Cum să dansezi salsa
Cum să faci pasul 6 al Breakdance
Cum să atragă Winnie the Pooh
Cum de a face jive mână
Cum să faci un șarpe de mână
Cum sa faci exercitiul curbat lateral in pilates la nivel avansat
Cum se face stretch de Pretzel
Cum se face triunghiul să pozeze în yoga
Cum să faci un flip în patinaj
Cum sa faci o lovitura de fluture