Cum să înveți să dansezi

Echilibrează-ți greutatea. Susțineți toată greutatea pe un picior. Puteți ridica cealaltă picior puțin de la sol pentru a vă asigura că nu este greutate pe ea.

Mișcă-ți picioarele. După ce vă echilibrați greutatea în ritm, începeți să vă mișcați picioarele. Chiar înainte de a alterina greutatea la un picior, mișcați ușor, chiar numai la aproximativ 2 sau 5 centimetri (1 sau 2 inci) de la poziția sa inițială. Când mutați piciorul, mențineți-l aproape de pământ.

Adăugați unele acțiuni de șold. Când deplașiți greutatea pe un picior, deplasați ușor șoldul (și corpul) ușor în direcția piciorului. De exemplu, dacă deplasați greutatea la piciorul drept, mutați șoldul spre dreapta. Puteți roti ușor corpul pentru a adăuga mai multă mișcare. De exemplu, atunci când vă deplasați spre dreapta, mutați umerul drept puțin înainte, iar umerul stâng puțin în spate și viceversa atunci când vă deplasați spre stânga.

Mutați brațele. Când sunteți inconfortabil, aveți tendința de a vă menține brațele lipite sau de a le lăsa agățate. În schimb, mișcați brațele în jur. Păstrați-vă mâinile deschise sau țineți-vă mâinile libere. Puteți poziționa brațele deschise în aer sau într-un unghi de 90 de grade față de laturi (ca atunci când alergați) sau încercați una din mișcările brațelor de mai jos. Indiferent ce faceți, nu rămâneți blocați într-o singură mișcare - întotdeauna vă interpuneți.

Poziționați brațele. Omul ar trebui să-și plaseze brațul drept pe spatele femeii și să țină mâna stângă la nivelul pieptului. Femeia ar trebui să-și pună mâna stângă pe umărul bărbatului, să ridice brațul drept până la nivelul pieptului și să-și întindă mâna spre dreapta pentru a ține mâna partenerului. Mâinile trebuie să se țină reciproc ca două litere C, fără ca degetele să fie intercalate.

Lăsați puțin spațiu O bună măsură de referință este de a păstra între dvs. și partenerul dvs. opt până la cincisprezece centimetri (3 până la 6 inci). Asigurați-vă că brațele sunt relaxate la un unghi confortabil pentru coate și genunchi care sunt mai slăbite decât rigid.

Începeți. Este de așteptat ca omul să conducă o mișcare de dans lent, astfel încât cavalerii ar trebui să înceapă să schimbe toată greutatea spre piciorul drept. Apoi, de fiecare dată când muzica marchează "unul" din numărul de pulsuri ritmice în patru ritmuri, deplasați greutatea spre celălalt picior. În timp ce alternați direcția greutății dvs., ridicați piciorul opus și coborâți-l într-un punct ușor diferit, astfel încât să nu vă mențineți în același loc în timpul întregului dans. Deplasați-vă în sensul acelor de ceasornic.

Ora Timpul este dansat în multe sărbători tradiționale evreiești cu cântecul "Hava Nagila". Ora este pur și simplu constă în dansul cu pasul cunoscut ca pasul lui "vin".

Dancing the dollar. De asemenea, cunoscut sub numele de dans de bani. În aceasta, oaspeții se aliniază și plătesc un dolar (sau mai mult) pentru a dansa cu cuplul de nuntă. În unele cazuri, bărbații dans cu prietena și femeile dans cu prietenul. Alteori, atât bărbații cât și femeile dans cu prietena. Poți să urmezi mișcările de bază ale dansului lent pentru acest dans, dar lucrurile importante nu sunt mișcările, ci împărtășirea unor momente cu mirele sau mirele pentru a-ți exprima bucuria pentru cuplu și pentru a comemora ceremonia și celebrarea căsătoriei. Menținerea poziției de bază și pur și simplu swinging în loc este perfect acceptabil dacă vă permite să desfășurați o conversație personală.

Alăturați-vă unui flashmob. Un flashmob este o prezentare publică spontană (de obicei un dans) care pare aparent din nicăieri și dispare la fel de repede. Deci, aceste execuții pot părea spontane, au tendința de a fi repetate cu mult înainte de a avea loc. Puteți găsi flashmob-uri pe net, le puteți alătura participând la perioada de probă de câteva săptămâni, în timp ce grupul învață un dans și în cele din urmă îl execută în public. Flashmobs primesc oameni de toate nivelurile de calificare - scopul lor principal este să se distreze și să creeze o scenă distractivă, astfel încât cu cât mai mulți oameni participă, cu atât mai bine. Veți avea, de asemenea, posibilitatea de a învăța pași de dans bun și de a vă conecta cu alți oameni care se bucură de asemenea de dans.

Uita-te la dansuri la televizor. Dansul este o activitate foarte populară și puteți vedea multe exemple doar prin vizionarea televiziunii. Tuneți-vă într-o emisiune TV de realitate care este un concurs de dans. Focalizarea pe pași poate fi un pic complexă. În schimb, încercați să observați cât de relaxați sunt dansatorii, cât de siguri sunt ei și cât de mult se pare că se bucură de ceea ce fac pe ringul de dans.

Închiriați un film de dans clasic. Există o mare varietate de opțiuni disponibile. Găsiți tot ce puteți și alegeți acelea care răspund intereselor dvs. particulare.

Participă la un concurs de dans. Competițiile în sala de bal, cunoscute oficial ca dansuri sportive, au loc în întreaga lume. Căutați în rețea o competiție în apropierea locului în care locuiți. Puteți verifica paginile web, cum ar fi "International Grand Ball". "Campionatele de dans din Statele Unite" și "Accesați rețeaua de dans" pentru a numi doar câteva exemple în limba engleză despre locurile din Statele Unite.

Asigurați-vă că aveți libertate de mișcare. Pantalonii tari pot arata grozav, dar pot sa-ti limiteze miscarile pe ringul de dans, iar o miscare gresita poate duce la o pauza de cusur de suflet. Evitați, de asemenea, cămășile sau cămășile cu reglare redusă la nivelul găurii pentru brațe, deoarece acestea împiedică mișcarea. Încearcă-ți tinuta acasă pentru a te asigura că poți să dansezi cu ușurință.