Cum să vă bateți fundul

Dacă vă bateți fundul sau dacă îl scuturați, este o mișcare de dans hip hop care face ca spatele dansatorului să facă un sunet de aplauze. În mod normal, acest lucru se întâmplă în videoclipurile rap și în cluburile la care se îndreaptă cavalerii. Cu toate acestea, în prezent, arta de a bate cu fundul a devenit atât de comun încât băieții suburbani și studenții de colegiu doresc să o domine.

pași

2

Stați pe tălpile picioarelor. Începeți încet să vă ridicați pe vârful picioarelor și să treceți greutatea pe tălpile picioarelor. Dacă nu aveți un echilibru bun sau dacă vă simțiți căzând, atunci profitați de această ocazie pentru a lua o poziție ușor mai largă. Cu toate acestea, dacă echilibrul nu este o problemă, țineți picioarele împreună.

3

Se agită de sus în jos. Când v-ați stabilizat pe vârful picioarelor, începeți să vă scuturați rapid și în jos. Nu strângeți fese. Trebuie să simțiți că încep să aplaude.

2

Stați pe tălpile picioarelor. Începeți încet să vă ridicați pe vârful picioarelor și să treceți greutatea pe tălpile picioarelor. Utilizați un perete sau un scaun pentru a vă ajuta să vă echilibrați dacă este necesar. În același mod, puteți lua o poziție ușor mai largă pentru a vă ajuta să vă echilibrați.

3

Flexibilă ușor genunchii. Apoi, îndreptați-i afară. Apoi, flexați-le din nou și îndreptați-le din nou. Faceți-o încet la început. Apoi, mutați mult mai repede, cât de mult puteți. Când începeți să vă mișcați mai repede, va trebui să limitați mișcarea de mișcare, astfel încât să nu arătați că vă îndoiți genunchii.

2

Ridică-te pe bilele picioarelor tale. Utilizați mușchii de vițel și coapse pentru a vă ridica pe vârful picioarelor. În acest fel, transferați greutatea dvs. în zona degetelor de la picioare și echilibru. Atașați-vă la un perete sau la un scaun pentru a vă ajuta să vă echilibrați dacă este necesar.

3

Arsă spatele. Pieptul tău ar trebui să iasă în timp ce îți arăți spatele. Dacă vă ajută, gândiți-vă să faceți o curbă cu spatele, care arată ca și litera "C". Stați în fața unei oglinzi și întoarceți-vă pentru a vă asigura că nu vă simțiți inconfortabil. Mișcările ar trebui să pară naturale.

4

Rotiți viguros șoldurile în jos. Apoi, mutați-le. Tine-te treaz ca tine. După mutarea șoldurilor în jos, ar trebui să apară aproape în mod natural din impuls. Apoi, repetați mișcările de a aduce pelvisul în jos și în sus. Scuturați-vă cât de repede puteți și ar trebui să ascultați aplauzele feselor. Veți ști că faceți bine atunci când fesele dvs. fac sunetul de aplauze.