Cum să coaceți cartofii dulci

Cartofii dulci sunt o opțiune sănătoasă și delicioasă pentru hrana zilnică. Ele sunt o sursă excelentă de fibre, potasiu și vitamina A și sunt extrem de ușor de preparat. Continuați să citiți pentru a afla cum să coaceți cartofii dulci în trei moduri: simple și dulci, umplute și tăiate ca cartofii prăjiți.

pași

2

Pregătiți cartofii dulci. Spălați cartofii dulci și uscați-le complet. Utilizați o furculiță pentru a face găuri în partea superioară a cartofilor dulci. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (350 ° F).

3

Coaceți cartofii dulci. Așezați cartofii dulci direct pe grătarul cuptorului sau pe o foaie de copt, dacă preferați. Coaceți aproximativ 45 de minute sau până când se simt moi înăuntru când le atingeți cu furculita. Scoateți-le din cuptor și lăsați-le să se răcească.

4

Se condimentează cartofii dulci. Utilizați un cuțit pentru a face o tăietură în partea superioară a cartofului dulce. Umpleți-le cu unt și un vârf de sare. Serviti-le cald.

2

Pregătiți cartofii dulci. Spălați cartofii dulci și uscați-le complet. Utilizați o furculiță pentru a deschide găuri în partea superioară a cartofilor dulci. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (350 ° F).

3

Coaceți cartofii dulci. Așezați cartofii dulci direct pe grătarul cuptorului sau pe o foaie de copt, dacă preferați. Coaceți aproximativ 45 de minute sau până când se simt moi înăuntru când le atingeți cu furculita. Scoateți-le din cuptor și lăsați-le să se răcească.

4

Deschideți cartofii dulci. Cu un cuțit, tăiați adânc cartofii dulci și deschideți-le în jumătate. Luați o furculiță, lăsați-o și amestecați puțin carnea cartofului dulce, lăsând-o în interiorul cochiliei.

5

Pregătiți pansamentele. Se amestecă smântâna, pulpa de chili, boia de ardei și sarea într-un castron. Fasole negre separate, piper, ceapa verde, sos de rosii, amestec de smantana si branza intr-un castron separat.

6

Umpleți cartofii dulci. Împărțiți fasolea în mod egal între cele patru cartofi dulci, adăugându-i direct la partea de sus. Umpleți cartofii dulci împreună cu celelalte pansamente pentru gust. Finisați cu o linguriță de amestec de smântână și un vârf de brânză. Serviți cald.

2

Coaceți cartofii dulci. Clătiți cartofii dulci și le exfoliați cu un peeling de legume. Aruncați cochilii. Preîncălziți cuptorul la 180 ° C (350 ° F).

3

Tăiați cartofii dulci în felii. Cu un cuțit ascuțit, tăiați cartofii dulci în felii plate, rectangulare, cum ar fi cartofii prăjiți. Le poți face lungi sau scurte, după cum vrei tu.

4

Se amestecă cartofii dulci cu ulei și mirodenii. Adăugați cartofi dulci, ulei de măsline, rozmarin, sare și mai multe boabe de piper într-un bol mediu. Se amestecă cartofii dulci cu o lingură sau cu cleștii, asigurându-se că toate piesele sunt acoperite cu ulei și condimente. Puneți amestecul pe o foaie de copt și puneți piesele în mod uniform într-un singur strat.

5

Coaceți fâșiile. Coaceți fâșiile de cartofi dulci timp de 15 până la 20 de minute. Scoateți tava din cuptor, amestecați și răsturnați. Coaceți încă 5 sau 10 minute sau până când fâșiile sunt ușor rumenite și crocante la margini.

6

Efectuat.