Cómo hacer verduras asadas veganas
Las verduras asadas son una guarnición maravillosa para una comida festiva. En esta receta sabrosa, solo se usan verduras y tofu por lo que es una excelente opción vegana.
Ingredientes
Porciones: 4 a 6
- 4 zanahorias medianas peladas y cortadas en cubitos
- 3 patatas medianas cortadas en cubos
- 10 dientes de ajo pelados y picados
- 8 champiñones sin tallos cortados por la mitad
- 1 camote pequeño cortado en cubos
- 1/2 libra de tofu en cubos
- 2 a 4 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de eneldo fresco
- 2 cucharadas de romero fresco picado
- Sal y pimienta (al gusto)
Pasos
1
Precalienta el horno a 177 °C (350 °F) y engrasa una bandeja grande para hornear.
2
En un tazón grande, vierte el aceite sobre el tofu y las verduras, y mezcla con las manos para cubrir.
3
Condimenta las verduras con las especias y mézclalas hasta que estén bien combinadas.
4
Coloca las verduras de manera uniforme en la bandeja para hornear y ásalas en el horno durante 1 hora. Recuerda abrir el horno y voltear las verduras con una espátula para horno cada 10 minutos para evitar que se quemen y para asegurarte de que se asen de manera uniforme.
5
Cuando un tenedor pueda introducirse fácilmente en las patatas, saca las verduras del horno y sírvelas calientes.
Consejos
- Esta receta no requiere que peles las patatas, pero puedes hacerlo si quieres.
- Guárdalas en el refrigerador hasta por 3 días.
Cosas que necesitarás
- Bandeja para hornear
- Tenedor
- Tazón
- Espátula
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