Cum sa faci o salata de legume prăjite
Vinete, dovlecei, cartofi, roșii și ardei proaspeți și crocci cu pătrunjel de lămâie și ierburi.
"4 porții"
ingrediente
- 2 vinete, tăiate în cutii.
- 3 dovlecei, tăiate la 1 cm.
- 3 ardei roșii, verzi și galbeni, tăiați în bucăți.
- Cartofi noi 500 g / llb, spălați.
- 500 g / 1 lb roșii de cireșe, spălate.
- 1 ceapă roșie tăiată în bucăți
- 200 ml / 7 linguri ulei de măsline.
- 1 lămâie, sucul.
- Oregano se clătește, se usucă și se toacă.
- 4 până la 6 catei de usturoi, nețesute.
- Sare și piper la gust.
pași
1
Preîncălziți cuptorul. Preîncălziți cuptorul la 220 ° C, 425 F sau marcajul de gaze 7.
2
Roșiți cartofii. Într-una din sursele de friptură, se toarnă jumătate din ulei, se adaugă cartofii și se amestecă pentru a le acoperi uniform cu ulei, se adaugă sare și piper la sezon. Așezați în suportul superior al cuptorului timp de 20 de minute.
3
Manipulați legume amestecate. În al doilea vas, puneți restul uleiului de măsline și adăugați vinetele, ardeii, dovlecelul, ceapa roșie și usturoiul. Se amestecă uniform cu ulei, se condimentează cu sare și piper și se pune pe raftul inferior al cuptorului timp de 15 minute.
4
Întoarceți toate legumele După 15 minute, îndepărtați ambele surse și transformați legumele amestecate cu o spatulă și agitați cartofii pentru a le acoperi din nou cu uleiul, apoi reveniți la cuptor timp de încă 15 minute.
5
Adăugați roșiile de cireșe. După 15 minute, scoateți sursa cu cartofii și adăugați roșiile, amestecați pentru a le acoperi cu ulei și pentru a reveni la cuptor pentru ultimele 5 minute.
6
Construiți farfuria. Scoateți ambele surse din cuptor și lăsați-le să se răcească timp de 10 minute, apoi transferați cartofii și roșiile în bolul de salată urmat de legumele mixte. Adăugați oregano, apoi sucul de lamaie și sezonul cu sare și piper. Se amestecă bine cu mâinile.
7
Acesta servește. Serviti o portie generoasa de salata pe o farfurie si stropiti cu cateva picaturi de ulei de masline.
video
Lucruri de care ai nevoie
- 2 surse mari pentru cuptor.
- 1 spatula pentru prăjire.
- 1 lingură cu crestătură.
- 1 bol de salată mare
- 1 ulei pentru garnitură.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să gătești dovlecei galbeni
- Cum să gătești picioarele de pui coapte
- Cum să gătești o friptură la micul dejun
- Cum să gătești legume mixte
- Cum să gustați legumele pentru o tocană
- Cum să faci frigăcioare de pui prăjite
- Cum sa faci caponata
- Cum sa faci salata de macaroane
- Cum să faci guasacaca
- Cum sa faci lasagna de vinete
- Cum să faci lasagna cu dovlecei în loc de paste făinoase
- Cum se fac cartofi prăjiți cu lămâie și usturoi
- Cum să faci pizza de legume
- Cum să faci pui de somon
- Cum se face supa de varza
- Cum să faci tacos de pește
- Cum se face un naufragiu (farfurie)
- Cum sa faci o caserola de pui marocana
- Cum sa faci o salata de legume tocate si porumb
- Cum sa faci o salata greceasca in stil traditional
- Cum să coaceți cartofii dulci