Cum se fac salate verde umplute cu pui de gratar

Ești greu să decizi ce să faci să mănânci? Rozele de salată umplute cu pui la grătar sunt o mâncare sănătoasă și delicioasă pentru orice masă a zilei.

2

Puneți o tigaie la foc mediu și combinați sosul de soia, sucul de portocale, usturoiul și zahărul brun. Lăsați amestecul să fiarbă și lăsați cantitatea să se reducă la jumătate, ceea ce va dura aproximativ 5 minute. Apoi scoateți tava din căldură.

3

Umpleți o tigaie cu apă în jumătate și fierbeți-o. Când se fierbe, se adaugă ceapa și se gătește timp de un minut. După gătire, scoateți-le și puneți-le într-un castron cu apă cu gheață de aproximativ 20 de secunde.

4

Puneți puiul pe grătar. Rotiți-l până se gătește complet.

5

Taie puiul Tăiați pieptul de pui la jumătate sau lung și puneți-i unul lângă altul.

6

Faceți rulourile. Puneți o felie de pui, niște morcovi, menta, busuioc și cilantru și o rostogoliți.

7

Serviți rolele. Puneți rolele pe plăci și ele vor fi gata să servească.

8

Efectuat.