Cum se face pasta de susan
Pasta de susan, numită și tahini, este uleioasă și destul de groasă. Este făcut din semințe de susan fin măcinate, cunoscută și sub denumirea de unt sau piure de semințe de susan. Este foarte obișnuit în Orientul Mijlociu și în feluri de mâncare grecești, folosit pentru feluri de mâncare, cum ar fi hummus, precum și alte sosuri și pansamente pentru salată. Acest fel de mâncare este vândut în multe locuri, dar dacă doriți să vă creați propria pastă de susan și să economisiți bani, este foarte ușor să faceți acasă.
conținut
ingrediente
- 4 cesti de seminte de susan
- 1/2 ceasca de ulei vegetal (ulei de seminte de susan sau ulei de masline poate fi o alegere buna)
pași
Metoda 1
Pregătiți semințele
1
Preîncălziți cuptorul la 170ºC / 340ºF. Puneți hârtia de unt pe foaia de copt sau pe recipient.
2
Clătiți semințele de susan într-o sită fină. Agitați-i și lăsați-i să se usuce.
3
Așezați semințele pe foaia de coacere. Așezați-le în interiorul cuptorului.
4
Coaceți timp de aproximativ 10 sau 15 minute, amestecând frecvent pentru a evita arderea. Ele vor fi gata când vor transforma o culoare maro deschis.
5
Scoateți din cuptor și lăsați-l să se răcească complet.
Metoda 2
Pregătirea semințelor
1
Pregătiți lamelele procesorului de bucătărie. Urmați instrucțiunile producătorului.
2
Așezați semințele de susan care sunt ușor de rumenit în interiorul procesorului de bucătărie. Se toarnă un sfert de ceașcă de ulei în vasul procesorului, peste semințe.
3
Puneți procesorul la viteză maximă timp de 2 sau 3 minute. Opriți-l din când în când pentru a împinge semințele lipite de restul amestecului de procesat. (Utilizați o spatulă.)
4
Turnați restul uleiului (dacă este necesar). Țineți procesorul încă 2 sau 3 minute, având grijă să vă asigurați că toate semințele sunt procesate.
5
Procesați semințele până când acestea sunt moi. Acest proces poate dura până la 10 minute, deci faceți pauze mici dacă vă obosiți.
Metoda 3
Păstrați pasta de susan
1
Odată ce amestecul este suficient de moale, treceți pasta de susan într-un recipient etanș. Utilizați spatulă pentru a trece pasta de procesor în recipient.
2
Utilizați-l și păstrați-l. Pasta de susan este gata de utilizare. Dacă o să depozitați, depozitați-o în frigider pentru a reduce posibilitatea de a se descompune și a le utiliza în decurs de 3 luni.
sfaturi
- Adăugați mai mult ulei dacă doriți o consistență mai fină, adăugați mai puțin dacă doriți o consistență mai groasă. Pentru a obține o consistență mai puțin fină, adăugați o jumătate de cești de ulei suplimentar.
- Dacă preferați să folosiți semințele crude de susan în loc de paine, lăsați-le să se usuce la soare sau să le deshidrateze.
- Dacă pasta de susan este lăsată să stea prea mult timp, solidele din bază se vor separa și uleiul va rămâne în partea superioară. Trebuie să fie agitat înainte de utilizare.
- Unii oameni preferă să înmoaie semințele peste noapte în apă caldă cu un vârf de sare. Acest lucru ajută la descompunerea acidului fittic natural, care poate fi o problemă pentru cei cu un sistem digestiv sensibil.
- Acesta este, în general, un mod foarte ieftin de a face pasta de susan, care poate fi destul de costisitoare.
- Pasta de susan este cunoscuta si ca tahina in Orientul Mijlociu. Cu toate acestea, acest lucru se poate referi, de asemenea, la un sos din pastă de susan, în care au fost adăugate var / lămâie, sare și piper, deci fiți atenți înainte de al încerca.
- Un motiv bun pentru a vă face propria pastă de susan este că știți ce conține. Unele paste cumpărate în magazin folosesc uleiuri care se descompun rapid, în timp ce unele chiar folosesc rafinării chimice. Cine are nevoie de asta în sămânța lor de susan când este atât de ușor să faci acasă?
avertismente
- Nu pastrati prea mult pasta de susan, dar se poate descompune daca este depozitata mult timp sau daca este expusa la caldura. Timpul pe care îl puteți stoca depinde de temperatura mediului de depozitare, de calitatea semințelor și de orice altă sursă de contaminare.
- Evitați să frigeți semințele, deoarece ați elimina aroma.
- Doar utilizați spatulă pentru a împinge semințele înapoi în vasul procesorului atunci când procesorul este oprit.
Lucruri de care ai nevoie
- Tava de coacere și hârtia de unt (puteți folosi o foaie de silicon în loc de hârtie de unt)
- Filtru fin
- Procesor de alimente
- Spatulă sau ceva asemănător
- Container sterilizat ermetic cu capac
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum sa faci o mascara pentru parul de seminte de schins
- Cum se friptă sparanghelul
- Cum să gătești bulgogi
- Cum să gătești tăiței de orez
- Cum sa mananci seminte de dovleac
- Cum se face Bibimbap
- Cum se fac bile de risotto cu semințe prăjite
- Cum să faci carne de porc prăjită
- Cum să faci falafel
- Cum să faci tăiței chinezești cu sos de arahide
- Cum se face cartofi prajiti de parmezan
- Cum sa faci cookie-uri de susan fara gluten
- Cum sa faci gomasio
- Cum se face granola vegană
- Cum să faci hummus usturoi
- Cum sa faci palitaw
- Cum se face pâine integrală de cereale
- Cum să facem cartofi coapte cu susan și chimen
- Cum să faci pui General Tso
- Cum să faci pui de susan
- Cum sa faci sos de taina cu lamaie