Cum să câștigi un concurs de produse alimentare

Concursurile alimentare oferă posibilitatea de a câștiga bani ca recompensă și de a vă bucura de o masă foarte abundentă. Acestea sunt de toate felurile - concurența se poate concentra pe aroma picantă, viteza, cantitatea sau o combinație a acestor factori. Pentru a distruge competiția și a câștiga aceste concursuri, va trebui să pregătiți luni înainte de încheierea concursului. Urmați un plan de instruire strict înainte de concurs și utilizați o strategie clară în timpul concursului. În acest fel, puteți câștiga o medalie de aur în cel mai scurt timp!

pași

2

Alegeți concursul. Utilizați motorul dvs. preferat de căutare online pentru a găsi concursuri în apropierea zonei dvs. sau în cel mai apropiat oraș important. Alegeți una în care trebuie să mâncați alimente care vă plac, deoarece acest lucru va facilita antrenamentul și competiția. Determinați dacă doriți să concurați în viteză, cantitate sau alt factor.

3

Aflați regulile concursului pentru a vă pregăti corespunzător. Concurenții vor folosi multe strategii pentru a câștiga, dar unele vor fi interzise în anumite competiții. Verificați site-ul web al celui în care urmează să participați sau contactați unitatea pentru a consulta strategiile și cerințele specifice, cum ar fi:

4

Implementați o strategie concepută pentru competiție. După cunoașterea regulilor, trebuie să planificați în consecință. Scrieți diferitele elemente ale alimentelor pe care le veți consuma și reflectați asupra modului în care veți aborda fiecare dintre ele. Determinați care părți ale concursului vor fi cele mai simple și cele mai dificile pentru dvs., luând în considerare obiceiurile alimentare actuale.

5

Mestecati mai repede pentru a creste rezistenta maxilarului. Începeți o formare pe termen lung de îndată ce vă înscrieți pentru concurs. Consumați guma de mestecat ori de câte ori este posibil și mestecați mai repede când mâncați. Aceste exerciții vor fi utile pentru întărirea maxilarului.

6

Învață să mănânci muscaturi mai mari pentru concursurile de viteză. Începeți antrenamentul cu apă. Luați o gură mare, înclinați-vă capul înapoi și lăsați gravitatea să vă ajute să ingerați. Creșteți cantitatea de apă până când aveți gura complet plină și încercați să luați această gust. Va trebui să exersați zilnic.

7

Tren cu alimente bogate în fibre și cu conținut scăzut de calorii. Dacă concursul vă va judeca după cantitatea de alimente pe care o puteți consuma, va trebui să faceți un efort pentru a vă extinde stomacul. Pentru început, consumați multe alimente bogate în fibre, cu conținut scăzut de calorii, care vă umple rapid.

2

Consumați aceleași alimente ca și concursul cu două săptămâni înainte. Verificați pagina de concurs sau sunați la sediu pentru a cunoaște mărcile exacte și pregătirea alimentelor pe care le veți consuma. Imită acest fel de mâncare cât mai bine puteți să vă obișnuiți, dar nu mâncați suma pe care o veți mânca în competiție.

3

Începeți să vă extindeți stomacul cu o săptămână înainte de concurs. La începutul săptămânii, consumați o masă mai mare în timpul zilei și mâncați cantitatea normală în celelalte. În ziua a patra și a cincea ar trebui să mănânci numai două mese inimioare.

4

Mănâncă o masă cu partea maximă cu 22 de ore înainte de concurs. Aceasta înseamnă că ar trebui să mâncați la fel de mult cât corpul dumneavoastră poate tolera într-o singură sesiune. Va trebui să pregătiți o masă cu conținut scăzut de calorii cu alimente bogate în fibre și să o consumați cu cel puțin 18 ore înainte de începerea concursului.

5

Bea apă și dormi cu o noapte înainte. Așteptați o oră după masa maximă de servire și începeți să beți puțină apă pentru a îmbunătăți digestia. Sleep cât de mult vă puteți simți reînnoită în dimineața următoare.

6

Nu mâncați alimente solide în dimineața zilei concursului. Treziți-vă cu câteva ore înainte de începerea competiției, astfel încât corpul dvs. va fi activ. Bea un pahar de apă mare și mănâncă un mic dejun fără alimente solide la o oră după ce se ridică.

2

Trebuie să urmați regulile. Rețineți regulile înainte de începerea competiției. Nu întrerupeți nici unul dintre ele, deoarece acest lucru vă va descalifica imediat în majoritatea concursurilor.

3

Ascultați muzica pentru a vă concentra. Purtați căști și jucați muzică, atâta timp cât nu este împotriva regulilor. Puteți să creați o listă de redare specială care să vă ajute să vă concentrați. Va trebui să reproduceți o listă muzicală care vă lasă motivată la sfârșitul acesteia, deoarece veți avea nevoie de ajutor suplimentar.

4

Mai întâi consumă alimente cu proteine. Mancati carnea in timp ce sunt calde, proaspete si cu un gust bun. Acestea vor fi, de asemenea, o parte din elementele cele mai complicate ale contest-, prin urmare, este important pentru tine să le ocupe cât mai repede posibil.

5

Continuați cu cei care au carbohidrați. Când terminați carnea, puteți continua cu alimente cu carbohidrați (cum ar fi chifle și cartofi prăjiți). Acestea pot fi însoțite de lichide, astfel încât să puteți lua o gustare pentru a le digera mai ușor.

6

Mâncați rapid la început, dar încheiați cu un ritm constant. Profitați de energia ridicată la începutul concursului și mâncați rapid. După explozia de energie inițială a trecut, ar trebui să adopte un ritm constant pentru a vă ajuta să ajungi la sfârșitul anului. Plăcuța dvs. ar trebui să fie complet curată atunci când evenimentul se termină!

7

Adăugați noi arome cu băuturi diferite pentru a vă împinge înainte. În general, concursurile vă vor permite să vă alegeți băuturile. El intenționează să bea un pahar de apă, un lichid aromatizat fără gaz și o băutură aromată care are gaz. Puteți păstra papilele gustative cu energie în timpul concursului, dacă beți apă de la început, atunci va consuma băuturi carbogazoase și se încheie cu ceva ca un gaz.

8

Faceți salturi mici pentru a trece mai repede mâncarea. Dacă aveți permisiunea de a vă opri și de a vă deplasa, utilizați această ocazie pentru a vă ajuta gravitatea. Cu toate acestea, asigurați-vă că acest lucru nu împiedică ritmul în care vă luați mâncarea și să dea noi gustări.

9

Apăsați împotriva stomacului pentru ca mâncarea să cadă. Dacă începi să te simți foarte plin, ar trebui să-ți aperi cu grijă stomacul. Poate că puteți face ca mâncarea să cadă puțin, ceea ce va face mai mult spațiu în stomac.