Cum să împachetați caseta de prânz pentru școală

Pentru unii studenți, ambalarea prânzului poate însemna lipsa prânzului de cantină sau a părinților care decid să mănânce în fiecare zi. Pentru unii profesioniști poate însemna că pot folosi timpul de prânz pentru a-și exercita, pentru a se distra, pentru a vorbi cu colegii, pentru a avansa puțin. În orice caz, ambalarea prânzului vă poate economisi bani și vă va permite să vă controlați sănătatea și dieta.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

pași

Imaginea intitulată Împachetează o cutie de prânz Pasul 1

Obțineți o cutie de prânz bună - în afară de a fi culoarea preferată sau super-eroul dvs., observați că are următoarele caracteristici:

Capacitate mare, mai ales dacă veți alimenta mâncarea pentru întreaga zi și nu doar pentru prânz.
Izolare termică. Cu un izolator bun puteți menține lucrurile proaspete, mâncarea este gata pentru ora de prânz. Împrăștiați sucuri în ziare pentru a le menține la răcoare.
Curele și curele. Căutați centuri în magazine, mai ales dacă intenționați să încărcați cutia de prânz de mult timp sau dacă mergeți sau faceți o plimbare cu bicicleta la școală.
Curatarea rapida Indiferent cât de atent vă împachetați, cutia dvs. de prânz poate ajunge cu pete, miezuri etc. deci gândește-te la asta când te duci să-ți cumperi cutia de prânz.

Imaginea intitulată Împachetați o cutie de prânz 2

Pregătește-te cu o zi înainte de ceea ce vei lua la pranz, deci dacă nu ai ceva ce vrei, poți să mergi la un magazin să-l cumperi. Puteți chiar să vă planificați meniurile cu o săptămână în avans. Pregătirea prânzului cu o seară înainte înseamnă și mai puțin timp pierdut dimineața.

Pregătiți mâncarea. Soluție țintă în fiecare zi. Încercați să includeți:

Un curs principal, cum ar fi un sandwich, o supă sau o salată.

Fructul (fructele) și legumele.

O gustare sau un desert bogat.

O băutură

Imaginea intitulată Împachetați o cutie de prânz Pasul 4

Odată gata, plasați cutia de prânz în frigider pentru a păstra lucrurile perisabile.

sfaturi

Încercați să împachetați mâncarea preferată, dar dacă aceasta înseamnă o mâncare dulce pură, încercați să puneți niște elemente sănătoase.
Încercați acest lucru dacă nu aveți o mâncare preferată și dacă tot nu știți cum să împachetați: faceți o rolă cu șuncă și pâine, câteva bastoane de morcov, un măr și o bucată de prăjitură sau o prăjitură.
Utilizați recipientele de plastic cât mai mult posibil. Acest lucru vă ajută să vă mențineți mâncarea proaspătă și să nu fiți aruncați. Puteți împacheta totul în pungi de hârtie, plastic sau sigiliu, precum și ceea ce părăsiți din alimente dacă nu-l terminați.
Căutați lucruri pe care le puteți adăuga cu ușurință la prânz: iaurturi, granola, fructe uscate sau altele asemenea.
Fructul proaspăt este deja ambalat și gata de plecare. Trebuie să le spălați doar înainte de a vă părăsi casa. Unele fructe pe care le puteți tăia și pune într-un recipient sau pur și simplu puneți-l pe un șervețel pentru al proteja.
Dacă există un cuptor cu microunde curat și un frigider curat și disponibil unde merg, atunci cerul este limita ta. Puteți împacheta rămășițele din cină sau oală cu supă sau orice doriți.
Dacă nu aveți un cuptor cu microunde sau frigider, utilizați cuburi de gheață sau băuturi înghețate pentru a păstra totul răcoros.
Pentru un alt tip de prânz încercați un alt tip de cutii de prânz.
Există niște cutii de prânz care sunt pregătite cu tot ce aveți nevoie pentru a vă pregăti masa de prânz.