Cum să mănânci un castron de cereale

Adăugați laptele - puteți face acest pas numai după turnarea cerealelor în castron. Cu toate acestea, pentru această etapă, fiecare persoană are preferințele. Începeți să beți ușor laptele până când cerealele încep să plutească puțin. Dacă doriți ca cerealele să umezească puțin și să păstreze textura lor crocantă, turnați puțin lapte. Dacă vă place cerealele cu o mulțime de lichid și sorbiți laptele lăsat în partea de jos, turnați cantitatea dorită! Din nou, nu există nici un mod greșit de a mânca un castron de cereale dacă nu începeți prin turnarea laptelui înainte de cereale.

Puteți adăuga câteva ingrediente de acoperire. Unii oameni adaugă niște fructe în castronul lor de cereale, cum ar fi felii de banane, felii de căpșuni sau afine. Dacă doriți să vă dați puțină dinamică cerealelor, puteți adăuga puțin scorțișoară sau zahăr. Utilizați-vă creativitatea! Puteți adăuga tot ce doriți la cereale. Aceasta este mai frecventă cu cereale fără gust, dar altele nu sunt excluse, deși poate că nu doriți să adăugați nimic în cazul în care cerealele are o mulțime de aroma singur, deoarece în caz contrar poate fi lasat cu prea mult aroma. Simplitatea poate fi de asemenea delicioasă.

Mâncați în propriul ritm Acesta este un aspect important atunci când mănâncă cereale. Dacă mâncați cerealele foarte repede, va fi încă un pic crocant. Dacă luați timp să savurați fiecare muscatura, cerealele se vor înmuia puțin câte puțin. Mâncați încet sau rapid în funcție de gustul dumneavoastră. Asigurați-vă că vă bucurați complet de castronul de cereale.

Bea laptele care este în partea de jos. După ce ați consumat toate cerealele, este probabil ca în partea inferioară a bolului să rămână o cantitate mică de lapte, mai ales dacă adăugați mult lapte. Nu ar trebui să irosiți acest lichid delicios, care are acum o aromă de cereale. Puteți alege una dintre următoarele opțiuni.

Adăugați ingredientele de acoperire dorite. După ce gătiți cerealele fierbinți, puteți adăuga câteva condimente și topuri distractive. La fulgi de ovăz puteți adăuga zahăr brun, nuci, fructe sau chiar chipsuri de ciocolată. Adăugați untul la crema de grâu sau grâu de porumb pentru a crea un mic dejun gustos sau puteți adăuga chiar și un întreg ou. O optiune excelenta este de a adauga o lingura de unt de arahide pe cereale fierbinte, deoarece căldura de unt de arahide de cereale și cald se va topi și se combină bine. Prin adăugarea de scorțișoară și zahăr la oricare dintre opțiunile de cereale fierbinți, puteți crea un mic dejun dulce și delicios.

Mănâncă cerealele. Lăsați-l să se răcească înainte de ao mânca, deoarece arderea gurii este o cale dureroasă de a începe ziua. Dacă sunteți nerăbdători să începeți să mâncați, suflați fiecare muscatura înainte de ao pune în gură. Dacă ați adăugat amestecuri delicioase și topping-uri, asigurați-vă că le amestecați în toate cerealele fierbinți, astfel încât sunt unele rămase pentru băuturile finale.

Alege lapte Ca și în cazul cerealelor, aveți multe opțiuni. Dintre diferitele tipuri de lapte de vacă, lapte fără lactoză și lapte care nu este lactat, este posibil să găsiți ceva care să funcționeze perfect cu cerealele pe care le alegeți.

Utilizați unele suplimente opționale. O modalitate de a adăuga puțină aromă, textura sau beneficii sănătoase la cerealele pentru micul dejun este cu câteva ingrediente suplimentare. Fructele, cum ar fi afinele și bananele, vor adăuga mai multe vitamine benefice și substanțe nutritive. Adăugarea de piulițe poate da cerealelor o atingere crocantă, delicioasă, precum și proteine. Atunci când adăugați o lingură de unt de nuci, cum ar fi untul de arahide sau untul de migdale, puteți adăuga puțină grăsime și proteine ​​sănătoase. Scorțișoară poate oferi o aromă excelentă de aromă de mic dejun și are avantajul suplimentar de practic fără calorii.

Alegeți lingura. Turnati ales poate avea un mare efect asupra experienței de a manca cereale. Un mic mijloc lingura ia mușcături mai mici, astfel încât să vă luați mai mult să mănânce cereale. Consumul de încet poate ajuta să evitați excesele alimentare, astfel încât o lingură mică este ideal pentru oricine care are o dieta sau pur și simplu să încerce să mănânce ușor. Prin contrast, o mare înseamnă că lingura ia mușcături mai mari. Dacă ți-e foame și ești gata să mănânce destul de cereale, să ia o lingură mare.