ertare.com

Cum sa mananci sanatos la McDonald`s

În timp ce majoritatea produselor alimentare de la McDonald`s nu sunt sănătoase, unele opțiuni sunt mai bune decât altele. Dacă aveți de gând să mergeți la McDonald`s sau dacă nu aveți alte opțiuni, este posibil să comandați o masă cu conținut scăzut de calorii.

pași

Imagine cu denumirea Mâncați sănătoși la McDonalds Pasul 1
1
Uită-te la meniul acasă. McDonald`s prezintă informațiile nutriționale ale majorității alimentelor sale pe site-ul său web. Dacă mergeți și știți ce vreți, veți fi mai puțin susceptibili să renunți la ispită.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă sănătos la McDonalds Pasul 2
    2
    Dacă aveți o dispoziție bună pentru un sandviș, alegeți unul mic. Cu 250 de calorii, un burger obișnuit va fi cea mai bună opțiune. În timp ce un sandwich de pui poate părea o opțiune mai bună, cele mai multe dintre acestea (chiar și cele care sunt la grătar) pot avea multă grăsime și calorii. Dacă trebuie să alegeți puiul, comandați un sandviș simplu de pui la grătar fără maioneză sau o rolă de pui.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă sănătos la McDonalds Pasul 3
    3
    Dacă alegeți o salată, evitați puiul crocant și opțiunile de dressing care devin mai grase. Cea mai bună opțiune va fi o salată de Caesar cu pansament balsamic și pui la grătar (260 de calorii în total).


  • Imagine cu denumirea Mănâncă sănătos la McDonalds Pasul 4
    4
    Nu vă fie teamă să cereți a masa fericită Porțiunile sunt mai mici. Unele opțiuni, cum ar fi laptele și fructele, pot face o masă mai echilibrată.
  • Imagine cu denumirea Mănâncă sănătoși la McDonalds Pasul 5
    5
    Alegeți o opțiune de băutură mai sănătoasă, cum ar fi apa sau laptele, în loc să beți sifon.

    • sfaturi

    • Dacă locuiți în apropiere, faceți o plimbare cu bicicleta sau plimbați-vă. Exercitarea poate arde calorii suplimentare și crește metabolismul.

    avertismente

    • Evitați cele mai mari sandwich-uri Big Mac și Pătrarea cu două trimestre
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să vă îmbunătățiți șansele în jocul Monopoly lui McDonaldCum să vă îmbunătățiți șansele în jocul Monopoly lui McDonald
    Cum să comandați cafea la McDonald`sCum să comandați cafea la McDonald`s
    Cum sa mananci sanatos intr-un restaurant mexicanCum sa mananci sanatos intr-un restaurant mexican
    Cum să alegi alimentele chinezești să poarte mai sănătosCum să alegi alimentele chinezești să poarte mai sănătos
    Cum sa alegi cele mai sanatoase feluri de mancare sushiCum sa alegi cele mai sanatoase feluri de mancare sushi
    Cum să faci focaccia de pui cu pestoCum să faci focaccia de pui cu pesto
    Cum se face sosul de muștar și sos de miere de la McDonaldCum se face sosul de muștar și sos de miere de la McDonald
    Cum se fac scuturile lui McDonaldCum se fac scuturile lui McDonald
    Cum sa faci un club de sandwich de pui la gratarCum sa faci un club de sandwich de pui la gratar
    Cum se face un sandviș de brânză într-un cuptor de prăjituriCum se face un sandviș de brânză într-un cuptor de prăjituri
    » » Cum sa mananci sanatos la McDonald`s

    © 2011—2020 ertare.com