Cum sa mananci aloe vera

Aloe vera poate fi un ingredient distractiv și sănătos pentru multe feluri de mâncare. Deși nu va oferi multă aromă, poate oferi texturi și poate face mâncărurile mai sănătoase. Poate fi sănătoasă și sigură să consume dacă este tăiată și pregătită în mod corespunzător. Pur și simplu tăiați planta, extrageți gelul și adăugați-l în multe alimente. Totuși, ar trebui să rețineți că aloe vera nu este sigură pentru toată lumea. Dacă observați orice reacții adverse, întrerupeți utilizarea acestuia și consultați-vă medicul.

pași

2

Tăiați foile în mai multe secțiuni. Faceți mai multe tăieturi orizontale pe lamă cu un cuțit ascuțit. Secțiunile trebuie să aibă o lățime de aproximativ 8 sau 10 cm (3 sau 4 inci).

3

Taie partea cu spini. O parte a frunzei va avea o margine cu spini. După tăierea foii în secțiuni, tăiați marginea fiecărei secțiuni. Ar trebui să tăiați doar spinii, așa că nu tăiați o mare parte a laturii.

4

Tăiați cochilia verde din partea plană. O parte a aloe vera va fi mai plată decât cealaltă. Îndepărtați cu atenție cuțitul prin partea cea mai plină pentru a elimina stratul verde din coajă. Scoateți suficient pentru a ajunge la stratul transparent al carcasei, care este chiar sub suprafața verde.

5

Scoateți gelul. În interiorul plantei, veți găsi un gel transparent. Așezați foaia pe partea sa și scoateți gelul cu o lingură. Transferați gelul într-un container, ca o conică. Apoi, puteți să o consumați sau să o eliminați.

6

Spălați planta. Ca orice altă plantă, ar trebui să spălați aloe vera înainte de al mânca. Clătiți-l sub robinet pentru a îndepărta murdăria și resturile. De asemenea, trebuie să vă spălați gelul care a picurat pe partea laterală a plantei. În acest fel, foaia nu se va lipi.

7

Tăiați aloe vera conform rețetei. După tăiere și înmuiere, îl puteți tăia în felul necesar în funcție de vasul pe care îl veți pregăti. Dacă este o salată, poate că nu ar trebui să o tăiați mai mult. Dacă doriți să-l utilizați ca un dressing sau să-l adăugați la un sos, îl puteți tăia în cuburi mici.

2

Beți gelul. Unele cercetări arată că gelul de aloe vera poate contribui la digestie și poate ajuta la scăderea în greutate. În plus, poate fi de ajutor în boli cronice, cum ar fi diabetul și sindromul intestinului iritabil. Deoarece sucul nu are nici o aromă, îl puteți bea direct.

3

Adăugați aloe vera la un smoothie de fructe. Aloe vera poate da un lichior puțin textura și o face mai sănătos. Puteți adăuga gelul sau frunzele tocate într-o pâine.

4

Pregătiți sosul cu aloe vera. Puteți pune aloe vera într-un blender împreună cu unele ingrediente cum ar fi roșii, cilantru, sare de mare, suc de lămâie și usturoi. Se amestecă amestecul până se obține o pastă subțire. Veți avea un sos delicios pentru a servi cu niște tacos sau pentru al mânca cu nachos (chipsuri de tortilla).

5

Adăugați frunzele de aloe vera la o salată. Puteți adăuga frunzele tocate la orice salată pentru a da o atingere crocantă și poate crește valoarea nutritivă. Deoarece gustul aloe nu este puternic, îl puteți adăuga fără a modifica gustul vasului.

2

Consultați-vă cu furnizorul medical înainte de a lua orice supliment. Uneori, aloe vera este consumat ca un supliment pentru a trata unele boli, cum ar fi constipatia. Cu toate acestea, nu ar trebui să includeți niciodată un supliment în dieta dumneavoastră fără a vă consulta mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este în siguranță pentru starea dvs. de sănătate curentă și medicamentele pe care le luați.

3

Nu aplicați gelul pe răni profunde. Dacă nu intenționați să consumați gel, puteți să-l utilizați pentru a ușura iritațiile minore ale pielii sau pentru a trata unele lucruri, cum ar fi acnee. Cu toate acestea, trebuie să primiți tratament medical pentru a vindeca răni foarte adânci. Dacă aplicați gelul în răni adânci, ar putea provoca o reacție proastă și poate o face mai rău.