Cum să lupți cu un bully sau cu un grup de ei
Te-ai saturat sa fii abuzat de tine, atunci, lupta pentru drepturile tale, nimeni nu ar trebui sa-ti faca asta. Poate fi o persoană sau un grup de oameni mult mai puternică decât tine, nu contează dacă continuați să citiți și știți ce să faceți.
conținut
pași
1
Cunoașteți limitele atunci când vă aflați într-o luptă care poate fi periculoasă. Dacă sunt 2-3 băieți puțin mai puternici decât tine și nu au arme, atunci este bine.
2
Aveți cel puțin 5-6 luni să vă antrenați. Nu vă puteți tripla puterea de la noapte până dimineață.
3
Asigurați-vă că nu începeți lupta. Nu provoca unul, doar apăra-te.
4
Ia un sac pentru a lovi. Începeți cu unul de 10 kg.
5
Loviți-o și nu continuați până nu o puteți lovi timp de 5 minute fără a vă odihni. Trebuie să învățați elementele de bază, deoarece o luptă va dura mult mai mult de 5 minute.
6
Așteptați bine, mâncați sănătoși și rămâneți hidratat.
7
Perfectați-vă loviturile și ridicați rezistența la 10 minute. În ultimul timp luptele scurte, din moment ce 10 minute sunt multe, iar cele mai multe lupte sunt alimentate de adrenalină și puterea inițială.
8
Opriți redarea jocurilor video și faceți exerciții de 5 zile pe săptămână. Nu mai sunt
9
Puneți sacul puternic. Dacă lucrurile merg bine, vor trece două săptămâni. Acum aveți rezistența, dar nu puterea. Dacă reușiți să trageți sacul de unde este agățat, veți dovedi că aveți o mică putere.
10
Acum loviți sacul timp de 15 minute. Acest lucru vă va da mai multă rezistență, o luptă este obosită și dureroasă.
11
Continuați să loviți acum 20 de minute. Acesta este tot ce aveți nevoie. O luptă durează între 10-30 de minute, iar celelalte zece vor fi hrănite cu adrenalină pură.
12
Luați un nou sac de 16 kg. Acum puteți lovi greu sacul vechi, așa că trebuie să obțineți altul și să vă perfecționați pumni acolo. Puterea ta a crescut puțin.
13
Încercați să detașați noul sac de unde este. Acest lucru vă va spune că puterea dvs. sa dublat. Dacă lucrurile merg bine, ai 3 luni și jumătate.
14
Acum loviți sacul timp de 30 de minute. Nu trebuie să te obosesti, pentru că dacă te obosesc, puterea ta scade. 3 luni și 1 săptămână rămase. Stamina ta trebuie să fie de 6 ori mai mare decât cum ai început, deci nu vei obosi.
15
Umpleți sacul cu nisip, astfel încât să cântărească 22 kg - dacă aveți deja nisip, obțineți unul nou. Cel pe care îl aveți acum nu vă mai servește.
16
Încercați să o aruncați din locul său. Dacă o poți face, puterea ta sa triplat de când ai început. Poate poți bate deja un tip. Ai lăsat două luni și jumătate.
17
Luați un nou sac care cântărește 30 kg. Trebuie să fii mai puternic.
18
Ia-o arunca acolo unde este. Și apoi umpleți-l cu nisip. Ghici ce! Puterea ta sa mărit și ai lăsat 2 luni.
19
Aruncați un sac de 38 kg, acum puteți lovi un băiat de clasa a treia și l-ai scos afară. Acum, ia un sac nou. Nivelul tău a crescut din nou și ai mai rămas o lună.
20
Luați o geantă de 50 kg și aruncați-o. Hit-ul dvs. acum este de 6 ori mai puternic și aveți o lună pentru a continua să practici. Acum puteți bate un băiat de clasa a șasea. Ești mai tare decât un adult.
21
Perfecționează reflexele tale Loviți sacul și blocați, aveți puterea și rezistența, acum trebuie să învățați să blocați.
22
Perfecționează loviturile eschive. Dodgingul este mult mai dificil decât blocarea și consumați mai multă energie. Practica pentru o săptămână.
23
Spune-i să se oprească. Băiatul sau trupa lui încă te deranjează? Data viitoare când îl faci, spune-i să se oprească. Spune-i ceva de genul "să fim prieteni, nu există niciun motiv pentru a lupta"Dacă el continuă să te deranjeze, spune-i că nu-ți place să facă asta. Dacă tot nu se oprește, treceți la pasul următor.
24
Raportează Raportarea este o idee bună și vă va face să vă pedepsiți. Dar unii oameni nu învață, dacă nu învață, continuați cu pasul următor.
25
Spune-i să te vadă undeva pentru o luptă. Spune-i să fie unul împotriva unuiu, să fii bărbat. Probabil aduceți întreaga trupă. Nu acționați murdar sau veți pierde respectul și nu puteți depinde de un profesor care vine, deși ar fi mai bine pentru el să facă acest lucru înainte ca cineva să fie rănit.
26
Du-te unde va fi lupta. Dacă nu merge, atunci îi este frică de tine, un bully nu are oameni care se confruntă cu el, altora poate ai deja o mulțime de mușchi, nu mulți oameni pot lovi un sac de 110 de lire sterline. Dacă vă cereți scuze, acceptați scuzele. Dacă mergeți la luptă, treceți la pasul următor.
27
Nu-l insultați, încercați să o evitați și vă va face frică.
28
Spune-i un profesor care te deranjează. Ei vor pune o pedeapsă asupra lui, care ar putea deveni o suspendare și dacă va continua astfel, l-ar putea expulza.
avertismente
- Nu-l loviti atat de rau incat sa ii poti face rau, doar pana nu mai este agresiv.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum de a debloca Wolf în Super Smash Bros Brawl
- Cum se obține un cuțit de luptă cu camuflajul "Diamond"
- Cum să vă apărați corect într-o luptă
- Cum să vă apărați și să vă faceți frică
- Cum să eviți rănirea într-o luptă
- Cum să lupți murdar și să câștigi
- Cum să te antrenezi pentru a te lupta
- Cum de a câștiga o luptă competitivă (Taekwondo)
- Cum de a începe un club de lupte
- Cum să vă îmbunătățiți abilitățile de luptă
- Cum sa lupti ca un barbat
- Cum să oprești lupta cu cel mai bun prieten al tău
- Cum să oprești o luptă între prietenii tăi
- Cum să eviți lupta cu prietena ta
- Cum să faci pace cu un prieten după o luptă
- Cum de a face un băiat să nu mai fie supărat pe tine după o luptă
- Cum să arate securitatea în timpul unei lupte
- Cum să eviți problemele în lupta școlară
- Cum să câștigi lupte la școală
- Cum să câștigi o luptă împotriva unui bătăuș
- Cum să opriți o persoană să înjgelească