Cum să arăți ca Adriana Lima

Vrei să arăți ca Adriana Lima, supermodelul uimitor și Secretul lui Angel of Victoria? Există câteva modalități prin care le puteți imita stilul și puteți obține aspectul lor. Cheia este de a adopta o vibrație lipsită de griji și naturală, cu un ton stâncos din când în când.

conținut

Pași
Metoda 1având părul și ochii lui adriana lima
Metoda 2Îmbracă-te ca adriana lima
Metoda 3având corpul lui adriana lima
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

pași

Metoda 1
Având părul și ochii lui Adriana Lima

Imaginea intitulată Aplicați Gothic Eye Makeup Pasul 2

Evidențiați-vă ochii cu mult fard de ochi. Ochii ei albaștri, verzi și gri sunt una dintre cele mai memorabile caracteristici ale Adrianei, pe care ea o evidențiază, de obicei, cu mult machiaj. Cheia este de a folosi piersici, tonuri negre și maro în pleoape și sub linia genelor inferioare, precum și în colțul ochiului.

Luați o fard de ochi foarte gri. Aplicați-l sub zona sprâncenelor și în colțul interior al ochilor. Adriana este adesea amintit mai mult pentru ochii ei.
Aplicați o umbra brună închisă pe pleoape. Adăugați o mică umbra de bronz în mijlocul umbrei maro și umbra alba din partea inferioară a ochiului. Puneți niște lentile de contact albastre pentru a arăta mai mult ca Adriana, dacă nu aveți ochii de culoarea ta.
Ultima umbră pe care ar trebui să o aplicați este neagră. Aplicați-o pe partea de sus a umbrei maro, dar lăsați umbra brună să apară în colțuri.

Imagine cu titlul Aplicați Gothic Eye Makeup Pasul 4

Utilizați un dermatograf neagră pentru a evidenția ochii. Adriana este favorizată de Eyeliner de culoare neagră și să-l utilizați pentru a crea un aspect stâncos. Dați formă sprâncenelor și pentru a evidenția ochii chiar mai mult.

Aplicați ochelarii negri pe linia interioară a ochilor și pe colțuri, precum și pe partea superioară a liniei genelor. Îi sugerează să umezească creionul creionului înainte de al aplica.

Utilizați un dermatograf pentru sprâncene pentru a le da o formă distinctivă. Sprâncenele lui Adriana sunt maro și le are foarte bine depilate cu ceară și clești.

Imaginea intitulată Aplicați Gothic Eye Makeup Pasul 5

Finisați machiajul ochilor cu o rimelă neagră. Ea are, de asemenea, genele întunecate, lungi și groase. Riza a ta cu o coajă de geniu.

El a mai spus că nu își îndepărtează niciodată rimelul, ci doar continuă să o aplice. Aplică-o la genele superioare și inferioare. "Cu cât aplici mai mult, cu atât mai bine."

Poate din când în când o să-l vezi pe Adriana fără a avea un machiaj greu în ochii ei atunci când face comisioanele, dar de obicei folosește și o mică rimel.

Imagine cu titlul Primul pas pentru sărut 1

Utilizați un ruj roz sau neutru sau străluciți. Finalizați aspectul cu un ruj roz. Ea modele pentru o companie de luciu de buze, astfel încât să puteți folosi și sclipici.

Adriana nu are buze dramatice, deoarece aproape întotdeauna folosește tonuri de piele sau roz pentru creionul sau luciu de buze. Trucul său este acela de a evidenția ochii, în timp ce își redus buzele. Buza superioară este mai mică decât buza inferioară, care este mai plină.

Uneori, luați un pic de ruj roșu sau roz și aplicați atingeri pe buze și obraji pentru a obține un aspect puțin mai colorat, dar natural.

Utilizați o roșie mai brună și aplicați-o în găurile pomeților. Aplicați-o și la temple. Acest lucru va face ca fata sa arate mai subtire.

Imaginea intitulată Obțineți Emo Hair Step 16

Utilizați părul întunecat și drept Adriana are păr întunecat, maro de ciocolată, aproape negru. Ai putea folosi reflecții puțin aurii, dar nu foarte dramatic. Va trebui să alegi ceva foarte întunecat pentru a arăta ca Adriana.

Utilizați unul îndreptarea părului pentru că de obicei folosește părul drept. Părul său este foarte curat și nu prea stilizat prea mult. Uneori îl folosește înapoi.

Ea ia o pastilă de ulei din semințe de in, pentru ao menține stralucitoare și lungă, dar dacă vrei să o faci, ar trebui să te întâlnești mai întâi cu medicul. Pentru a vă menține părul sănătos, nu-l spălați în fiecare zi. Uleiurile ajuta părul să arate mai bine.

Dacă îți stilizi părul, folosește valuri lungi. Când folosiți părul stilizat, acesta este, de obicei, valuri T. Încercați să vă pulverizați părul cu un spray de sare de mare. Separați părul prin centru și folosiți-l foarte mult. Părul lui Adriana cascade de obicei sub linia de bust.

Metoda 2
Îmbracă-te ca Adriana Lima

Imaginea intitulată Alegeți costumul de baie adecvat Pas 5Bullet1

Poartă un costum de baie. Adriana este un model de costume de baie și lenjerie de corp pentru Victoria`s Secret. Ca să arăți ca ea, va trebui să poți purta un bikini în siguranță.

Bronzul tău Originea lui Adriana este braziliană, astfel încât pielea ei este o culoare naturală aurie. Dacă nu aveți această culoare, puteți utiliza a spray lotion lotion, Dar asigurați-vă că utilizați echipament de protecție! Adriana vizitează frecvent plaja frecvent.
Ea încearcă să mențină aspectul pielii ei naturale prin amestecarea unei pulberi de lustruire cu loțiunea ei zilnică sau cu agentul de protecție solară. Culoarea pe care ar trebui să o alegeți este o culoare caldă de măslin. Puteți utiliza o loțiune de auto-bronzare pentru a obține acel aspect.
De asemenea, îi place să poarte lenjerie și folosește adesea negru, alb sau roz, de preferință Victoria`s Secret. Veți vedea că poartă cămăși albe cu mâneci și mâneci.

Image title Îmbrăcăminte de îmbrăcăminte cu pantaloni albi Pas 20

Purtați haine albe și negre. Sa văzut că Adriana poartă blugi strânși, cămăși negre sau albe strânse, rochii de vară negre strânse, fuste libere și rochii de vară albe.

Combinatia de culori pe care o foloseste este simpla, romantica si cu linii simple. Nu utilizează multe modele încărcate. Ea rareori utilizează nuanțe pastelate sau orice tip de culoare, deși uneori folosește tocuri roșii și înalte atunci când iese.

Îi plac cerceii cu cercuri și coliere de perle. Și poartă costume. Sa văzut că folosește aripi în multe ocazii. Desigur, a făcut-o pe podium. Nu va avea același efect pe trotuar!

Aveți un aspect versatil. Adriana Lima este citată pe podium pentru că își schimbă privirea. Desigur, ea arată sexy într-un costum de baie la spectacolele de moda Victoria`s Secret. Este un aspect distinctiv.

Cu toate acestea, îl puteți vedea și cu un costum din trei piese sau chiar cu un stil gotic. Ea perfecționează fiecare aspect cu câteva schimbări subtile în păr și machiaj și cu curajul de a fi originale.

Dacă nu-i faceți pe oameni să se gândească din când în când: "Este cu adevărat aici?", Nu veți avea vibrația voastră.

Metoda 3
Având corpul lui Adriana Lima

Imagine intitulată Obțineți un corp fierbinte Pasul 6

Intrați în formă Adriana are o figură excelentă - trebuie să o aibă pentru că este model Victoria Secret. Cu toate acestea, ea a angajat un nutritionist profesionist pentru ao ajuta sa piarda 23 de kilograme dupa ce a nascut fiica ei.

Cumpărați o scară Fii responsabil de ceea ce mănânci și de ceea ce faci.
Ea crede că antrenamentele de intensitate ridicată sunt cele mai bune. Îi place să transpire și să sară coarda. Sărind funia de zece minute este echivalentă cu durata de funcționare de 35 de minute. Spuneți că puteți arde 1000 de calorii pentru fiecare sesiune de o oră prin săriturați coarda.

Imaginea intitulată Să trăiască un stil de viață sănătos Pasul 1

Modificați-vă dieta Pentru a te potrivi ca Adriana, trebuie să îți îmbunătățești dieta. Mănâncă o mulțime de legume aburit sau crud, în special verde ca kale și broccoli. Se condimentează cu ulei de măsline și sare de mare.

Adriana nu mănâncă gustări, dar dacă trebuie să o faci, mâncați niște fructe. Ea sugerează că mănâncă mure și afine. De obicei, mănâncă legume verzi aburite sau crude, cum ar fi sparanghelul și sparanghelul.

Mănâncă la fiecare două sau trei ore. Beți cel puțin două litri de apă pe zi. Luați suplimente de vitamine. Dacă vă este foame, încercați să mâncați un bar de orez.

Consultați un nutriționist și luați serios figura și sănătatea. Când Adriana urmează să apară într-o paradă, ea exersează de două ori pe zi cu un antrenor personal. Săriți coarda, cutia și greutățile de ridicare.

Vizitați, de asemenea, nutriționistul, care măsoară masele musculare și nivelurile de reținere a apei. Consumați proteine, vitamine și suplimente. Bea un galon de apă în fiecare zi. Timp de nouă zile înainte de paradă, beți doar shake-uri de proteine care conțin pulbere de ouă.

Odată spusese că a declarat că două zile înainte de o paradă se oprește să bea apă suplimentară. Cu toate acestea, ea a susținut că au citat-o incorect.

Nu suferi foamete. Acest lucru nu este doar periculos, nici stilul lui Adriana. Ea insistă asupra antrenorilor ei că vrea să țină niște curbe.

Unul dintre exercițiile pe care le-ați făcut pentru a intra în formă după ce ați făcut copilul dvs. se numește Aerosquat. Pentru a face acest lucru, rață și atingeți solul cu indicele și degetele mijlocii ale ambelor mâini. Țineți mâinile pe părțile opuse ale piciorului stâng.

Ținând genunchiul îndoit, ridicați piciorul de pe sol. Apoi, înclinați greutatea în partea stângă. Faceți un ghemuit cu piciorul stâng și continuați să atingeți solul cu degetele. Apoi, întindeți piciorul din nou. Repetați procedura timp de un minut pentru fiecare picior în prima zi și apoi timp de 30 de secunde cu fiecare picior în a doua zi. Fă-o în fiecare zi.

Această mișcare vă va ridica fundul și va sculpta cvadricepsul superior. Ea crede că berea foarte multă apă și exercițiile fizice regulate este foarte importantă. Apa vă detoxifică în mod natural.

sfaturi

Fii realist și accesibil. Adriana este mereu prietenoasă și cinstită.
Fii o persoană bună și caritabilă. Participați la campanii care luptă împotriva sărăciei, a animalelor rănite, a secetei sau a copiilor bolnavi. Adriana ajută un orfelinat și cumpără haine pentru copiii săraci din Brazilia. Excelent!
Du-te la cumpărături la Victoria`s Secret!
Fiți un lider și întotdeauna să fiți adevărați pentru voi înșivă.
Acceptați maternitatea Adriana a luat tot restul anului 2009 pentru că era însărcinată și, de obicei, iese cu fiica ei, Sienna.

avertismente

Ar trebui să încercați întotdeauna să vă mențineți propriul stil special, chiar si atunci cand incerci sa arati frumosul Adriana!
Nu exagerează cu dieta. Ea este un model bikinis, deci are o presiune suplimentară.