Cum să vă ocupați de utilizarea unui sutien la o vârstă fragedă

Toți prietenii tăi au pieptene plate, dar tu avansezi prin furtunos la pubertate. Dacă trebuie să folosiți un sutien la o vârstă fragedă, nu trebuie să vă simțiți jenat sau conștienți de sine. Oamenii se dezvoltă la viteze diferite și, în timp, toți vor fi la fel ca voi. Toate acestea sunt o parte naturala a cresterii, dar nu trebuie sa o faci singur. Aveți încredere în mama sau mătușa dvs., sprijiniți-vă prietenii și aflați ce se întâmplă cu corpul vostru. [[Categorie:

pași

3

Calculați mărimea cupei. Mărimea potrivită a ceștii este importantă, astfel încât să nu folosiți ceva prea mic în cazul în care sânii dvs. nu ajung și nu ies pe laturi. De asemenea, nu doriți să folosiți ceva prea mare deoarece puteți simți sutienul incomod. Pentru a calcula dimensiunea paharului:

4

Luați un prieten adult de încredere. Du-te cumpărați sutienul cu un adult de încredere, cum ar fi mama sau matusa ta. Ei vă pot oferi opinii oneste despre cum arată sutienul în tine și poate că vă pot cumpăra câteva.

5

Încercați câteva tipuri diferite de sutien. Poti sa te simti foarte diferit cand le incerci si cand le poti purta toata ziua. Încercați câteva tipuri diferite, cum ar fi un sutien sport, un camisol și un sutien regulat cu cești, pentru a vedea care este cel mai confortabil. Cumpărați câteva opțiuni diferite și încercați-le când ajungeți acasă. Cu care te simți cel mai bine?

6

Utilizați un sutien care nu poate fi văzut prin îmbrăcăminte. Nu vă atrage atenția nedorită cu un sutien care poate fi văzut prin haine. Evitați sutienul colorat la culoare când purtați o cămașă de culoare deschisă. În schimb, utilizați o culoare neutră.

2

Faceți-i pe ceilalți să nu vă mai tragă sutienul Unul dintre cele mai grave lucruri pe care ceilalți copii le fac și cel mai des întâlnit este de a trage cureaua de sutien. Copiii pot fi deosebit de curioși în privința sutienelor și pot dori să găsească o cale de a vă atrage atenția. Dar trăgând-o pe cureaua sutienului tău este enervantă și poate chiar răni.

3

Găsiți confidențialitatea dacă trebuie să vă schimbați hainele. Deși nu trebuie să-ți fie rușine de corpul și sprijinul tău, poți să te simți mai relaxat dacă îți schimbi hainele în particular. Când petreceți noaptea în casa unui prieten, puteți schimba hainele în baie.

4

Puneți cămașa în pantaloni când jucați. Dacă vă bateți cu fața în jos pe mâner, cămașă va merge în sus și vă sutien va fi văzut. Puneți cămașa în pantaloni pentru a evita o situație rușinoasă sau dezvăluitoare.

5

Utilizați un sutien sport pentru educația fizică. Când sunteți în clasă de educație fizică, este posibil să aveți nevoie de sprijin suplimentar pentru sânii dumneavoastră. În caz contrar, acestea pot sări neconfortabil când alergi sau sari. Utilizați un sutien sport care vă ajută bine atunci când vă exerciți și vă veți simți mai confortabil.

2

Fiți o sursă de informații pentru prietenii dvs. Deși vă puteți simți conștient de sine atunci când purtați un sutien atunci când nici unul dintre prietenii dvs. nu fac, ați putea fi curios despre ce se va întâmpla cu corpurile lor. Puteți fi o sursă de informare pentru prietenii dvs. și să le spuneți cum să obțineți un sutien, ce tipuri de sprijin există și ce pare să ajungeți la pubertate.

3

Suporta alte fete. Dacă există o altă fată care, de asemenea, folosește sutienul la o vârstă fragedă, o susține. Apără-i dacă cineva se distrează de ea. Ajută-i să-și dea seama cum să vorbească cu mama sau matusa ei. Acest lucru poate duce chiar la începutul unei noi prietenii pentru tine.

2

Cere-i să țină conversația privată. Când discutați cu această persoană, cereți-i să păstreze conversația privată. Este posibil ca unii părinți sau alți adulți să fie excitați deoarece începeți pubertatea și deveniți femeie, dar acest lucru poate fi jenant pentru dumneavoastră. Întreabă-i pe adultul în care ai încredere să nu spui altor persoane despre creșterea ta.

3

Cere-i să te ajute cu frații tăi. Dacă aveți un frate sau o soră mai tânără enervantă, ei pot să nu realizeze că trebuie să existe limite. Dacă vă simțiți jenat că purtați un sutien, întrebați-i pe adultul în care aveți încredere să vă asigurați că frații voștri nu se distrează de voi. Dacă nu te simți confortabil vorbind cu părinții tăi despre acest lucru, adultul în care ai încredere poate să-i spună pentru tine.

4

Citiți o carte despre evoluția dvs. Luați o carte din bibliotecă cu privire la pubertate la fete și căutați mai multe informații despre ce se întâmplă cu corpul vostru. Vei realiza că este foarte natural ca sânii să crească, chiar dacă se întâmplă puțin mai devreme decât prietenii tăi.

5

Aflați mai multe despre imaginea corporală și despre mass-media. Imaginea corpului este modul în care o persoană se vede pe sine însuși și pe sentimentele pe care le are despre corpul și natura lor. Imaginile pe care le vedeți în reclame, filme, reviste și la televizor pot fi distorsionate și vă vor duce să vă gândiți la ceea ce este un corp normal. Dar adevărul este că fiecare fată și femeie este făcută diferit și nu există un corp perfect.

6

Vizitați un medic pediatru. S-ar putea să fiți de ajutor să discutați cu un doctor despre corpul dumneavoastră. Puteți să-l întrebați în privat și vă poate da răspunsuri sincere, fără a vă judeca sau a vă face să vă simțiți conștienți de sine.