Cum să vorbești cu fiica ta despre perioada ei
Modificările în corpul unei fete în timpul pubertății reprezintă o problemă delicată. Crearea unei imagini pozitive care să vă ajute să înțelegeți ce se întâmplă este extrem de important pentru bunăstarea în curs de dezvoltare. Adresați-vă problema în mod obișnuit și cinstit, și în acest fel veți cultiva o relație sănătoasă și deschisă cu fiica voastră. Fie că aveți posibilitatea de a vorbi despre menstruație cu ea, înainte sau după ce începe menstruating, acest ghid vă va da sfaturi despre cum să vă asigurați că pentru a vorbi despre acest lucru confortabil cu fiica ta.
conținut
pași
Metoda 1
Discutați despre menstruație înainte de a începe menstruația
1
Planificați-l în avans pentru a vorbi cu el la timp. În medie, fetele încep să menstrueze între 12 și 13 ani, dar unele pot începe mult mai devreme sau poate mai târziu. Luați în considerare vârsta fiicei dvs. și spuneți-i ocazional că doriți să discutați cu ea despre sănătate și corpul uman.
2
Practicați-vă cu partenerul sau cu un prieten ce veți spune. Știind ce informații intenționați să împărțiți în avans este importantă pentru a evita un timp incomod pentru ambele. Adresați-vă prietenilor sau familiei cum au distribuit aceste informații cu fiicele lor pentru a vă oferi o idee despre cum să abordați acest subiect.
3
Conversați de mai multe ori într-o manieră scurtă și informală. Poate fi intimidantă sau copleșitoare pentru o fată să vorbească serios despre ceva atât de important. Porniți conversațiile cu aceste fraze:
4
Vorbiți optimist! Este important să oferiți o imagine bună a menstruației, astfel încât fiica dvs. să nu se teamă să înceapă acest proces. Dacă o mamă se referă constant la perioada ei într-un mod negativ, fiica ei se poate simți nerăbdătoare să înceapă menstruația. Subliniați că este o experiență minunată și naturală în toate femeile vor ajuta să recunoască faptul că este pur și simplu următorul pas pentru a deveni o femeie.
5
Du-te la biblioteca locală cu fiica ta. Ajutați-l să se simtă confortabil știind că pubertatea și sexul nu sunt subiecte tabu, arătându-i niște cărți în bibliotecă. Căutați cărți despre pubertate, cum ar fi:
6
Pregătește-te să răspunzi la întrebările încrucișate. E în regulă dacă nu știi toate răspunsurile. Căutați-le împreună și arătați fiicei dvs. că sunteți, de asemenea, interesați să învățați. Există multe cărți și surse disponibile. Unele pagini web utile sunt:
Metoda 2
Explicați despre menstruație după ce începeți menstruația
1
Păstrați-vă calmul și confortul. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l amintiți când discutați cu fiica dvs. despre ciclul menstrual este să îi spuneți să se relaxeze și să o încurajeze să pună întrebări. Nu uitați să păstrați conversația pozitivă și să o încurajați pe parcursul întregului proces. Aceste fraze vă pot ajuta să începeți conversația:
- "Corpul tău face ceea ce trebuie să facă!".
- "E complet normal și fiecare femeie trece prin asta".
- "Sunt aici să vă ajut și înțeleg prin ce treceți".
2
Explicați de ce apare menstruația. Explicați ce se întâmplă cu anatomia internă a femeii în timpul menstruației. Evidențiați pașii de mai jos pentru a vă ajuta să înțelegeți mai bine ce se întâmplă cu corpul dumneavoastră.
3
Discutați despre opțiunile de igienă în timpul menstruației. În cele mai multe cazuri, un prosop sanitar este cea mai bună opțiune pentru fetele care încep menstruația până când înțeleg pe deplin acest proces. De asemenea, puteți utiliza tampones- cu toate acestea, ar trebui să acorde o atenție la capacitatea de absorbție a tampoanelor și a fluxului de sange in timpul ciclului menstrual. De asemenea, este important să-l învețe să folosească tampoane și tampoane igienice, și că asigurați-vă că știți schimba tamponul cel puțin la fiecare patru ore. În general, este mai bine să folosiți un prosop sanitar în timpul nopții.
4
Descrieți simptomele fizice care pot apărea împreună cu o menstruație. Deși nu doresc să se concentreze asupra simptomelor incomode ale menstruației, trebuie să vă informeze că menstruația determină contractarea uterului, care provoaca, uneori, crampe menstruale, care simt ca o durere surda la nivelul abdomenului inferior sau spate.
5
Explicați relația dintre menstruație și sarcină. Prin fluctuante nivelurile de hormoni în corpul ciclului menstrual al unei femei provoacă organismul să treacă prin schimbări care creează posibilitatea de a sarcinii atunci când unul are sex. Asigurați-vă că înțelegeți această posibilitate pentru a evita situațiile pentru care nu sunteți pregătit încă. Utilizați aceste fraze pentru a aborda problema:
6
Sărbătoriți-o cu fiica voastră. Fă-o să se simtă confortabilă și să pregătească ceva special pentru a-i da seama că o susții și înțelegi ce se întâmplă. Dining out, coace un tort împreună sau de a merge la un eveniment special sunt modalități prin care puteți sărbători ocazie și să-i spui că ești la partea ta să o sprijine.
sfaturi
- Ciclul menstrual al unei fete poate fi neregulat în primele câteva luni sau ani, pe măsură ce nivelurile hormonale se stabilizează.
- Este foarte important să ne amintim că fiecare fată este diferită și că dezvoltarea apare în momente diferite. Încurajați-o să nu se compare cu nimeni.
- Vorbești pozitiv pentru a te asigura că nu-ți dai fiicei tale o imagine rea a unei etape atât de importante în viață.
- Creați un climat adecvat, păstrând în același timp calm și optimism și liniștiți-o.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să înțelegi fiica ta adolescentă
- Cum să comunici mai bine cu fiicele tale adolescente
- Cum să-ți mângâi fiica după o pauză sentimentală
- Cum să-i înveți pe fiică să meargă la baie
- Cum să vorbim despre sex cu copilul tău
- Cum să cumperi primul sutien fiicei tale
- Cum să predați igiena personală copiilor
- Cum să explici băieților menstruația
- Cum să tratăm depresia la adolescenți
- Cum să te descurci cu o sarcină adolescentă
- Cum să întâlnești fiica prietenului tău
- Cum să întâlnești pentru prima dată părinții prietenei tale
- Cum să faci o fată să vorbească cu tine
- Cum să ceară permisiunea tatălui fetei să iasă cu ea
- Cum să vorbești cu fetele la o petrecere
- Cum să vă confruntați cu prima menstruație în școală
- Cum să vă armonizați cu curaj pentru a vorbi cu o fată
- Cum să vă ajutați fiica să depășească o pauză
- Cum sărbătorește prima perioadă a menstruației fiicei tale
- Cum să vorbești cu copiii tăi despre pubertate
- Cum să te ocupi de a fi noua fetiță din liceu