Cum să-i ușurezi pe părinții tăi să te ierte

Deși nu intenționat, este foarte probabil că uneori îi rănești pe ceilalți. Aceste infracțiuni pot provoca vină și rușine, mai ales atunci când vă doare oameni pe care îi apreciați foarte mult, ca și părinții voștri. Toate acestea, adăugate la furia și dezamăgirea părinților dvs., pot dăuna serios relației. Căutarea iertării părinților dvs. va îmbunătăți relația lor și va reduce sentimentele negative pe care le-au experimentat.

conținut

Pași
Metoda 1comunicați în mod eficient
Metoda 2recunoașteți greșelile dvs.
Metoda 3faceți planuri de a vă comporta mai responsabil
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Comunicați în mod eficient

Imaginea intitulată Ajutați-vă pe părinții să vă ierte Pasul 1

Ascultați mai mult și vorbiți mai puțin. Părinții tăi te pot ierta mai ușor dacă simt că le asculți și le înțelegi. A fi liniștită și de ascultare poate opri argumentele și poate reduce intensitatea emoțională.

Având o privire pierdută în timp ce părinții tăi vor vorbi probabil că îi vor face să fie supărați. Trebuie să fiți de acord și să arătați expresii adecvate, astfel încât să știe că ascultați și să nu le ignorați.
Puneți întrebări pentru a vă clarifica și verifica înțelegerea. Această acțiune va arăta că procesați ceea ce vă spun. De exemplu, puteți spune ceva de genul "Înțeleg că sunt supărați pentru că am ajuns mai târziu decât am vrut să le spun, nu?".

Comunicați mesajele complete. Când este rândul tău să vorbești, folosește formula completă a mesajelor pentru a evita neînțelegerile. Începeți declarația dvs. cu o observație a faptelor. De obicei, este o descriere a unui comportament. Atunci explicați modul în care interpretați acest comportament și cum vă face să vă simțiți. Trebuie să terminați cu ceea ce vă așteptați să se întâmple pentru a focaliza conversația asupra rezoluției.

De exemplu, "Am plecat de la școală să merg cu prietenii. Știam că a fost greșit, dar m-am gândit că mă va face să arăt popular. Mi-era teamă că mă vor deranja și mă vor face să mă deranjez dacă nu merg cu ceilalți. Aș vrea să am ajutor pentru a găsi modalități bune de a rezista presiunii grupului și de a trata mai bine acest tip de situații în viitor".

Imaginea intitulată Ajutați-vă pe părinții dvs. să vă ierte Pasul 3

Aveți grijă cu tonul pe care îl utilizați. Sentimentele legate de părinți sau situația pot afecta comunicarea. Aceeași frază spusă în tonuri diferite poate însemna multe lucruri diferite. Sentimentele de frustrare se pot transforma într-un ton sarcastic sau într-un țipăt înainte să-l cunoașteți. Încercați să nu vă pierdeți calmul și să vă concentrați asupra comunicării mesajului în loc de emoții.

Dacă părinții dvs. fac comentarii cu privire la tonul dvs., vă cer scuze și explicați că aveți frustrare în încercarea de a comunica în mod clar mesajul.

Metoda 2
Recunoașteți greșelile dvs.

Imaginea intitulată Ajutați-vă pe părinții dvs. să vă ierte Pasul 4

Recunoașteți că ați greșit. Poate că nu credeți că comportamentul dvs. a fost rău, deci concentrați-vă asupra aspectelor specifice, în loc să vedeți situația în ansamblu. Poate că nu tot ce ați făcut a fost greșit, dar este puțin probabil că tot ce ați făcut a fost bine. Căutați zone pe care ar trebui să le îmbunătățiți și le recunoașteți. Părinții dvs. vor fi recunoscători pentru capacitatea dvs. de a recunoaște că ați greșit și că veți lua-o ca semn de maturitate. Această acțiune vă va ajuta să vă iertați mai repede.

Nu discutați despre vină sau încercați să negeți că ați greșit. Părinții dvs. pot crede că sunteți imaturi și vă va ierta mai mult timp să vă iertați.

Scuzați-mă cu părinții și cu ceilalți oameni pe care i-ați rănit. Arătarea pocăinței este importantă pentru cineva să vă ierte. Când vă cereți scuze, recunoașteți comportamentul ofensiv, motivul pentru care a fost greșit și modul în care a afectat ceilalți. Această acțiune va arăta că înțelegeți ce ați făcut greșit și că recunoașteți sentimentele părinților dvs.

Încercați să structurați scuzele exprimând mai întâi efectele comportamentului dvs. Această acțiune va arăta altora că vă pare foarte rău că le-ați rănit. De exemplu, "Îmi pare rău că i-am rănit și i-am dezamăgit că au fugit de la școală. Comportamentul meu a fost iresponsabil și puțin gândit. Îți promit că nu se va mai întâmpla".

Întotdeauna să fiu sincer când îmi cer scuze. Inscripțiile insinale vor fi probabil interpretate ca sarcastic și vor face lucrurile să se înrăutățească.

Dacă aveți probleme cu scuzele personale, încercați să scrieți o scrisoare.

Imaginea intitulată Ajutați-vă pe părinții dvs. să vă ierte Pasul 6

Faceți modificări ori de câte ori este posibil. Efectuați un efort real pentru a compensa părțile vătămate. În funcție de ceea ce sa întâmplat, acest lucru nu poate fi posibil - totuși, o încercare de bună credință este, de obicei, suficientă pentru a atinge bunăvoința părinților.

Poate că ar trebui să vă gândiți să vă plătiți datoria sau să furnizați muncă fizică pentru a ajuta la repararea proprietății deteriorate.

Metoda 3
Faceți planuri de a vă comporta mai responsabil

Identificați modalități de a răspunde mai adecvat în situațiile viitoare. Părinții dvs. pot avea probleme în a vă ierta pentru că sunt îngrijorați că ați putea face aceleași greșeli din nou. Arătând că ați învățat din greșelile dvs. și că v-ați gândit că modalitățile de evitare a repetării lor vor ajuta părinții dvs. să uite de trecut.

Dacă întâmpinați dificultăți în identificarea unor răspunsuri mai potrivite, cereți părinților să vă ajute. Ei vor aprecia că faceți efortul de a vă îmbunătăți. De asemenea, este o altă ocazie pentru a le spune că le auziți.

Imaginea intitulată Ajutați-vă pe părinții dvs. să vă ierte Pasul 8

Implicați-vă în activități care nu sunt compatibile cu comportamentul care vă face pe părinții dvs. furioși. Arătați-le că sunteți responsabili pentru a studia pentru a obține note bune sau pentru a obține un loc de muncă. Reamintiți-le cât de bine sunteți, asumându-vă un rol de conducere la școală sau în comunitate. Implicați-vă în activități pe care vă puteți mândri atunci când vorbiți cu alții și vă va reduce îngrijorarea cu privire la modul în care vă investiți timpul. Părinții iartă mai repede atunci când se concentrează pe noi realizări în loc de eșecuri din trecut.

Luați în considerare voluntariatul pentru a-i sluji pe alții în comunitate și, în acest fel, faceți pe părinții dvs. mândri. Puteți găsi multe oportunități de voluntariat online.

Discutați cu părinții despre obiectivele viitoare. Ajutați-i să uite distraindu-i de comportamentul trecut și concentrându-se asupra posibilităților viitoare. Stabiliți obiective la 6 luni, 2 ani și 5 ani cu planuri de acțiune pentru a le atinge.

Obiectivele dvs. la 6 luni trebuie să fie rezonabile. Stabiliți obiective pentru îmbunătățirea calificărilor, pentru a economisi bani și pentru a vă îmbunătăți sănătatea fizică și psihică.

Obiectivele dvs. de 2 și 5 ani ar trebui să fie complexe, dar realizabile, cum ar fi absolvirea colegiului.

sfaturi

Amintiți-vă că părinții voștri vă iubesc și întotdeauna vor, dar și ei au emoții.

avertismente

Evitați discutarea vinovăției, deoarece se poate scuza și planurile de a schimba par nesincer.
Agresiunea și violența nu sunt acceptabile, indiferent de cât de enervant ești.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit