Cum să fii pregătit pentru perioada menstruală ca adolescent

Mai devreme sau mai târziu, toate fetele își iau ei perioada menstruala

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente
Lucruri de care ai nevoie

Învață să fii pregătit pentru prima ta perioadă sau pentru oricare alta.

pași

Imagine cu titlul Fiți pregătit pentru perioada dvs. ca o fată Teen Step 1

Colectați cât mai multe informații despre perioada menstruală. Biblioteca are multe reviste și cărți, iar diverse site-uri și consiliere vă vor ajuta cu plăcere.

Imagine cu titlul Fiți gata pentru perioada dvs. ca o fată Teen 2

Vizitați site-uri cu tampoane sau șervețele sanitare, deoarece acestea ar putea oferi probe gratuite. Poate ar trebui să-ți întrebi părinții și nu va fi nici o problemă pentru că, la urma urmei, este gratuit! De asemenea, faceți unele cercetări. Cele mai multe site-uri cu tampoane sau șervețele sanitare vă vor oferi informații despre produsele lor, așa că căutați pe cele care sună bine. Dacă puteți, evitați să cumpărați tampoane sau tampoane sanitare până când aveți probe, în acest fel, dacă acestea sunt de proastă calitate, nu vă veți irosi banii.

Imagine cu titlul Fiți pregătit pentru perioada dvs. ca o fată Teen Step 3

Vizitați magazine online - unele vând pachete pentru prima perioadă! Ele vin cu multe lucruri diferite, astfel încât să puteți decide ce este mai ușor și mai confortabil pentru dvs.

Imagine cu titlul Fiți pregătit pentru perioada dvs. ca o fată Teen Step 4

Continuați să salvați Cel puțin un prosop sau tampon în toate pungile, rucsacurile, dulapul, pungile de prânz, etc ... pentru că tu sau un prieten poți veni mai întâi și nu e foarte plăcut să te plimbi cu lenjeria îmbrăcată cu sânge.

Imagine cu titlul Fiți pregătiți pentru perioada dvs. ca o fată Teen Step 5

Obișnuiți-vă cu ciclul dvs. Când sunteți încă neregulat, ar putea ajuta la utilizarea șervețelelor zilnice pentru a preveni apariția de petele în cazul în care apare perioada. Aveți un calendar pentru a urmări zilele dvs., dar fiți privați. (Puteți pune un punct mic în zilele calendarului pentru a fi discret și util în același timp.)

Imagine cu titlul Fiți pregătiți pentru perioada dvs. ca o fată Teen Step 6

Purtați lenjerie specială pentru perioadele menstruale. Lenjeria normală nu oferă protecția necesară în acele zile. Chiloții pentru perioada menstruală a mărcii Adira evită colorarea, sunt igienici și nu irită pielea.

sfaturi

Aveți întotdeauna o bară de curățare a îmbrăcămintei (cum ar fi marca Tide) la îndemână în cazul în care perioada dvs. vă duce prin surprindere (sau nu) și veți deveni pătată.
Întrebați toate tipurile de întrebări, deoarece este întotdeauna bun.
Amintiți-vă, atunci când începeți cu perioadele dvs., este aproape 100% sigur că sunteți neregulat. Nu vă faceți griji și nu vă gândiți că suferiți de o boală gravă. Totul face parte din ciclu. De asemenea, fiți pregătiți pentru posibile crampe și / sau dureri de stomac, dar dacă într-adevăr credeți că aveți o problemă, adresați-vă medicului sau unui adult în care aveți încredere.
Dacă încă simțiți ceva nevralgic sau emoțional chiar înainte sau în timpul perioadei: se numește SPM (sindrom premenstrual).
Vorbește cu mama ta: este adevărat, va fi foarte ciudat, dar nu uitați că a trecut prin același lucru!
Aveți întotdeauna pantaloni scurți sau pantaloni în valiza / rucsacul în caz de urgență.
Dacă vrei, folosește ceva. Nu toate sunt clare, doar câteva. Efectuați acele teste pe care le fac la televizor, unde au pus apă pictată pe prosopul sanitar pentru a vedea cât de multă apă absoarbe. Puneți un tampon într-o ceașcă de apă și urmăriți-l să se extindă. Pentru a fi sincer, este foarte distractiv. În acest fel, puteți testa care dintre ele se absoarbe mai bine. În două mărci diferite de șervețele sanitare superabsorbante, se toarnă aceeași cantitate de apă și se vede care se absoarbe mai mult. (Acest lucru vă oferă informații valoroase când începeți să reglați și vedeți că fluxul dvs. este foarte abundent, astfel încât să puteți decide care absorb și care nu.)
Dacă perioada ta te duce prin surprindere la școală, curăță-te cât de bine poți. Adresați-vă profesorului dvs. permisiunea de a merge la asistenta școlară sau la consilier. Dacă nu au o infirmerie, adresați-vă profesorului dacă are un prosop sanitar.
Încercați să luați analgezice sau Ibuprofen (consultați medicul) dacă stomacul vă doare mai mult decât îl puteți tolera.

avertismente

Când vă aflați în școli mai avansate, începeți să luați câteva prosoape cu dvs. (tampoanele nu sunt recomandate pentru prima perioadă, așteptați până când sunteți regulat), astfel încât să nu vă ia prin surprindere.
Dacă vă pătrunzi hainele sau foile cu sânge, utilizați întotdeauna apă rece, nu apă caldă. Apa caldă poate fixa petele mai mult. Puneți pete proaspete cu puțină sare, deoarece absoarbe sângele. Dacă aveți peroxid de hidrogen (peroxid de hidrogen), adăugați-l la apa rece și lăsați-o să se înmoaie. Cel mai bine este să o faceți atunci când pata este proaspătă.
Întotdeauna spălați-vă mâinile înainte și după introducerea unui tampon sau punerea pe un prosop. (Nu este obligatoriu, dar este mai bine.)
Nu utilizați niciodată un tampon mai mult de 8 ore. Dacă îl lăsați prea mult timp, veți avea un risc mai mare de contractare Sindromul șocului toxic (TSS, sindromul șocului toxic), Este neobișnuit, dar uneori mortal.

Lucruri de care ai nevoie

Calzone pentru perioada menstruala a brandului Adira. Cu ei nu vei fi pătată, deci nu vei avea nici o rușine la școală. Utilizați-le cu câteva zile înainte de data la care vă așteptați perioada și în timp ce durează.
Prosoape igienice și tampoane.
Bara de curățare a îmbrăcămintei (ca cea a mărcii Tide) (în cazul în care vă pătați).
O persoană de încredere (tutore, consilier, etc., de preferință o femeie) - este mai bine decât să caute lucruri online, deoarece sursa nu poate fi fiabilă și ați avea informații eronate care ar putea provoca probleme.
Calzone suplimentare (unele preferă pantalonii puțin mai mari decât cele normale pentru a se potrivi mai bine prosopului).
Unele pantaloni sport negri în geantă. Doar în caz! Deci, dacă pătrunzi, nimic nu se va întâmpla pentru că vei fi acoperit și vei avea întotdeauna o scuză bună: "Când mâncam prânzul, îmbrăcămintea salatei sa vărsat și pantalonii mi s-au arătat răi". Sau "trebuie să merg la clasa de tenis după școală, așa că, pentru a mă ușura, mă schimb acum și nu mai trebuie să mă schimb în cabinet."

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit