Cum să-i spuneți părinților că doriți să fiți vegani sau vegetarieni

Deci vrei să fii vegan sau vegetarian, dar ți-e frică de părinții tăi să înnebunești? Iată câteva idei care să vă spun.

conținut

Pași
Sfaturi
Avertismente

pași

Imaginea intitulată Spuneți-vă părinților că doriți să fiți vegani sau vegetarieni Pasul 1

Decideți dacă vreți să fiți vegani sau vegetarieni. Care sunt motivele dvs.? O faci pentru că vrei să fii mai sănătos? Vreți să încetați să sprijiniți cruzimea împotriva animalelor? Vrei să adopți o religie care să-ți impună să fii vegetarian sau vegan?

Imaginea intitulată Spuneți-vă părinților că doriți să fiți vegani sau vegetarieni Pasul 2

Aflați ce vitamine ar putea lipsi dacă nu mai consumați carne, lapte, ouă etc. De exemplu, poate fi necesar să luați vitamine și comprimate de fier.

Imaginea intitulată Spuneți părinților dvs. că doriți să fiți vegani sau vegetarieni Pasul 3

Găsiți un moment în care părinții dvs. nu sunt ocupați.

Imaginea intitulată Spuneți părinților dvs. că doriți să fiți vegani sau vegetarieni Pasul 4

Dacă vă uitați la televizor, acesta ar putea fi momentul potrivit. Doar asigurați-vă că nu este spectacolul dvs. preferat.

Imagine intitulată Spuneți-vă părinților că doriți să fiți vegani sau vegetarieni Pas 5

Stai și întreabă dacă poți vorbi cu ei. Dacă vă spun că "Da, spune-le: "Mamă, tată, am vrut doar să știți că am luat decizia de a deveni vegan (sau vegetarian) pentru o vreme. Aș vrea să mă sprijiniți cu asta. " Dacă ei susțin, spuneți-le, într-un mod educat, că este viața voastră și că doriți ca decizia să fie în mâinile voastre ".

Imaginea intitulată Spuneți-vă părinților că doriți să fiți vegani sau vegetarieni Pasul 6

Spune-le că asta nu înseamnă că vor trebui să facă și ele.

Imaginea intitulată Spuneți-vă părinților că doriți să fiți vegani sau vegetarieni Pasul 7

Spune-le că poți avea grijă de tine singur. Învață să gătești câteva gustări. Dacă este o problemă, spuneți-le că vă va pregăti prânzul pentru școală și ei au doar pentru a găti cina.

Imaginea intitulată Spuneți-vă părinților că doriți să fiți un vegan sau vegetarian Pasul 8

Căutați rețete Este o idee bună să faceți o mică carte de rețete cu idei de masă pe care le puteți împărtăși împreună.

Imaginea intitulată Spuneți părinților dvs. că doriți să fiți vegani sau vegetarieni Pasul 9

Perseverează. Dacă ei încă nu sunt de acord și nu te obligă să mănânci carne, poți să renunți sau, dacă asta înseamnă mult pentru tine, poți să refuzi și să mănânci o dietă vegană sau vegetariană la cină.

sfaturi

Nu este nevoie să vă bateți de noua dvs. dietă în afara familiei. Mulți oameni pot lua luni să-și dea seama că nu mai mănâncă carne, ouă, lactate etc.
Există multe locuri unde puteți găsi tot ce trebuie să știți despre veganism și vegetarianism.
Pentru a continua să consumați grăsimi omega-3 fără a trebui să mănânci pește, trebuie să includeți zilnic o lingură de ulei de semințe de in sau de ulei de semințe de masă.
Ar fi mai bine să lași carnea puțin câte puțin, să reduci mai întâi consumul o dată pe săptămână, o dată pe lună etc., astfel încât corpul tău să se obișnuiască cu asta. Nu vă schimbați brusc dieta la țelină și nuci după o viață de cotlete de porc și burgeri.

avertismente

Este posibil ca anumiți oameni să nu înțeleagă de ce faceți acest lucru.
Te pot deranja la școală. Cu toate acestea, unii vă pot admira pentru ceea ce faceți, deci fiți mândri de el.
Este posibil ca vitaminele și tabletele de care aveți nevoie să fie scumpe.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit