Cómo contestar ingeniosamente cuando alguien te dice que eres gordo

Si las personas te llaman gordo, te pueden herir profundamente. A nadie le gusta que los demás mancillen la apariencia física de uno. Si alguien te llama gordo, existen muchas formas de responder. Puedes responder con un propio comentario bromista y así tu ingenio podría sorprender a la persona que te llamó gordo. También puedes decirle a la persona que sus comentarios son inadecuados. Esfuérzate en salir adelante a nivel emocional después del hecho. Los comentarios negativos sobre tu cuerpo lastiman- por lo tanto, debes buscar apoyo de seres queridos.

Pasos

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Di una ocurrencia descortés como respuesta. Puedes responder a un comentario específico con otro comentario específico, pero además sarcástico. Por ejemplo, si alguien te dice algo como “Tienes una cara tan bonita, pero es una vergüenza tu peso”, trata de responder “Tú también tienes una cara fantástica, pero es una vergüenza tu personalidad”.

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Búrlate de su falta de credenciales. El peso de otra persona solo es asunto de su doctor y de él. Ninguna otra persona tiene derecho a comentar sobre tu peso si no tiene la capacitación médica. Pon la atención en ello. Esto hará que la otra persona se sienta tonta por haber planteado el tema.

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Considera tan solo no responder. Algunas veces es mejor no dar una réplica ingeniosa. Algunos matones progresan en sus reacciones. Si has respondido con réplicas ingeniosas y el matón todavía te molesta, empieza simplemente a ignorarlo. Fíjate si eso lo disuade de molestarte en el futuro.

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Explícale a esa persona que tu salud es solo tu problema. No todos los que te dicen gordo tratan de herir tus sentimientos. Si bien esto no justifica el comportamiento, algunas personas piensan que sus comentarios podrían ser útiles para tu salud y bienestar. Pon en claro que este no es el caso si alguien trata de ayudarte con sus comentarios.

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Recuérdale que cada cuerpo es diferente. Ningún cuerpo es igual a otro y debes recordar a los demás que eso es algo para celebrar. Muestra que te sientes orgulloso de tu cuerpo y es probable que la otra persona te hostigue menos. Di algo como “Me gusta mi cuerpo tal como es, incluso si a ti no. Estoy feliz siendo quién soy- por lo tanto, tu opinión no me importa mucho”.

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Establece límites para el futuro. Si tratas con un amigo o ser querido que te llama gordo, establece límites fijos para el futuro. Nadie debe tolerar a alguien que de forma constante le dice que pierda peso.

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Busca apoyo de tus amigos. Está bien sentirte triste después de que alguien te llame gordo. Es natural que el comentario te hiera un poco. Busca apoyo de personas que se preocupan por ti.

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Enfócate en los aspectos positivos. Un comentario sobre tu peso puede hacer que te sientas mal contigo mismo. Después de haber escuchado un comentario negativo sobre tu peso, trata de pensar en todo lo que te gusta de ti mismo. Recuerda todas las cosas positivas que las personas hayan dicho sobre ti en vez de enfocarte en un único comentario negativo.

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Mantente alejado de las personas que comentan sobre tu peso. Si alguien hace comentarios de forma continua sobre tu peso, incluso después de que le hayas pedido que se detenga, estará muy bien que rompas relación con esa persona. Nunca está bien criticar de forma continua a alguien por su peso y sin lugar a dudas no está bien llamar gordo a alguien. Si alguien sigue violando tus límites, está bien que te alejes.