Cum să-ți mângâi sora când strigă

Fie că te simți trist sau supărat, vrei ca cineva să fie acolo pentru tine. Cu toate acestea, uneori, alții au nevoie și de sprijin! Data viitoare când găsiți sora dvs. plângând, puteți reveni la gestul reconfortant cu următoarele sfaturi simple.

conținut

Pași
Metoda 1acționați dacă este o pauză sau o luptă
Metoda 2acționați dacă este o pierdere
Metoda 3acționați dacă este o durere generală sau un prejudiciu
Sfaturi
Avertismente

pași

Metoda 1
Acționați dacă este o pauză sau o luptă

Imagine intitulată Confortul pentru sora ta când ea plânge Pasul 1

Simți-ți starea de spirit și încercați să acționați în conformitate cu acest lucru.

Oamenii pot simți durerea din cauza unei lupte sau pauze în moduri diferite, iar sora ta nu face excepție. Nu presupuneți doar ceea ce simțiți, deoarece variază în funcție de cine a luptat sau de ce a fost implicată pauza.
Dacă arată devastat, este timpul să intervină și să îi arătăm o dragoste. Nu spune nimic de genul "Prietenul tău a fost oricum un idiot" sau "Ai meritat mai bine decât o astfel de luptă". E mai bine să o îmbrățișezi sau să-i aduci o oală de înghețată.
Dacă ea arată supărată sau frustrată, arătați-i că simțiți același lucru. Ajutați-o să-și exprime furia pozitivă, fie prin a țipa pe o pernă, fie de a merge la o clasă de karate.

Imaginea intitulată Confortul sorei tale când ea plânge Pasul 2

Recunoașteți când să vă retrageți și să o lăsați singură.

Dacă plângeți prea mult, ar trebui să-i dați puțin spațiu. În timp ce vă puteți gândi că aducerea unei mici ciocolată va ajuta, se poate părea că nu vă pasă de durerea dvs. și că încercați să schimbați subiectul.

Este esențial să lăsați sora ta să fie singură și să-ți descopere propriile emoții dacă tu ai fost cel care ai început lupta sau ai făcut-o supărată. Puteți să-i înveseliți și să vă cereți scuze mai târziu, odată ce a terminat plânge și a avut timp să se gândească.

Dacă sora ta este furioasă sau frustrată și țipete la tine când încerci să o mângâi, întoarce-te. Dacă ți se spune verbal, evident că nu vrea ajutorul tău. Acest lucru se întâmplă și dacă aveți un episod de furie sau dacă vă exprimați emoțiile violent (țipând, plângând, lovind, lovind, aruncând lucruri, printre altele).

Imaginea intitulată Confortul sorei tale când ea plânge Pasul 3

Întreabă-l cum se simte sau dacă vrea să vorbească despre asta.

Dacă el nu spune, el respectă decizia sa. Spune ceva de genul: "E în regulă, nu trebuie să vorbim. Mă bucur să stau aici cu tine "și o îmbrățișați. Dacă vorbești despre sentimentele tale, ascultă-o și spune ceva de genul "Sunt aici pentru tine" sau "Acest lucru trebuie să fie greu pentru tine".

Uneori, acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai bine, dar în unele situații este posibil să nu fie cea mai bună opțiune.

Imagine intitulată Confortul pentru sora ta când ea plânge Pasul 4

Faceți ceva frumos pentru a arăta că vă pasă.

Fă-i un mic dejun special și o duci în pat, dă-i o carte de casă, fă ceva cu ea, că-i place sau face ceva pentru ai arăta că ești acolo pentru ea în momentul durerii.

Imaginea intitulată Confortul sorei tale când ea plânge Pasul 5

Dă-i timp.

Doar pentru că sunteți acolo nu înseamnă că veți fi încurajați imediat. Emoțiile tristeții, furiei și frustrării necesită uneori un timp pentru a dispărea.

Continuă să faci lucruri frumoase pentru ea și să-ți exprimi bunătatea și dragostea până când ea este mai bună.

Metoda 2
Acționați dacă este o pierdere

Imaginea intitulată Confortul pentru sora ta când ea plânge Pasul 6

Dă-i o îmbrățișare.

Acest lucru o va ajuta să o mângâie și să îi arătăm că îi pasă de ea în timpul dificil. Țineți-l până când terminați plânsul sau doriți să vorbiți despre asta.

Imagine intitulată Confortul pentru sora ta când ea plânge Pasul 7

Vorbește despre sentimentele tale dacă vrea.

Nu o forța să vorbească despre nimic. Un prim pas bun este să recunoști situația și să spui "Am auzit că ____ a murit". Folosind cuvântul "mort" vă informează că sunteți dispus să vorbiți despre cum vă simțiți. Încercarea de a atenua situația va face mai gravă. Exprimați îngrijorarea dvs. spunând "Îmi pare rău" și apoi întrebați-vă dacă doriți să vorbiți despre cum vă simțiți.

Dacă vocea voastră sufocă în timp ce vorbiți, spuneți-i că este bine să plângă și că se poate opri dacă se simte inconfortabil să continue să vorbească.

Nu-ți ascunde sentimentele. Spunând ceva de genul "Nu știu ce să spun, dar vreau să știți că îmi pasă" este perfect. Dacă simțiți nevoia de a plânge, nu luptați împotriva ei. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți în dificultate și plânsul cu sora dvs. vă va spune că simțiți același lucru.

Întreabă-l dacă e ceva ce poți să faci. Acest lucru va arăta că sunteți dispus să o ajutați să se simtă mai bine.

Imaginea intitulată Confortul surorii tale când ea plânge Pasul 8

Nu vă fie teamă să stați liniștit și să vă oferiți sprijinul în alte moduri.

Dacă nu vrei să vorbești, doar să ții mâna, să o îmbrățișezi sau să stai lângă ea, să-i arăți că-ți pasă.

Puteți, de asemenea, să o mângâiți făcând lucruri pentru ea, ca să luați micul dejun în pat sau să-i faceți temele.

Imagine intitulată Confortul pentru sora ta când ea plânge Pasul 9

Rămâi cu ea cât poți.

Durerea durează uneori mult timp. Rămâi cu sora ta cât poți și faci lucruri pline de compasiune pentru ao ajuta să învingă pierderea ei.

Stați alături de ea la înmormântare sau faceți un memorial împreună în curtea din spate. Faceți ceva care să vă ajute să vă amintiți momentele bune care au avut loc atunci când această persoană, animal de companie sau plantă era încă în viață.

Metoda 3
Acționați dacă este o durere generală sau un prejudiciu

Imagine intitulată Confortul pentru sora ta când ea plânge Pasul 10

Fii compasiune

Dacă sora ta a fost rănită, dă-i un bandaj și o ajută să-i curățe rana.
Dacă sunteți trist, ați putea aduce animalul preferat umplute pentru a-și menține compania și ao mângâia.

Imaginea intitulată Confortul surorii tale când ea plânge Pasul 11

Ține-o.

Continuă să îți îmbrățișezi sora până când nu va mai plânge sau vrea să vorbească.

Chiar dacă îi ții mâna sau o speli în spate, o vei face să se simtă iubită.

Imaginea intitulată Confortul pentru sora ta când ea plânge Pasul 12

Întreabă-l dacă vrea să vorbească despre asta când a încetat să plângă.

Dacă răspunsul este negativ, spuneți ceva de genul "Este în regulă. Dacă te răzgândești, poți să vorbești cu mine oricând. Dacă răspunsul este afirmativ, oferiți-i atenția completă și nu faceți comentarii sugestive sau sfătuiți-o decât dacă vă cere să faceți acest lucru. Dacă vocea ta este încurcată, spune-i că nu trebuie să continue dacă îl face să se simtă inconfortabil.

Imagine intitulată Confortul pentru sora ta când ea plânge Pasul 13

Asigură-i că vei fi acolo pentru ea.

Spune-le sorei dvs. "Totul va fi bine" sau "Te iubesc și voi fi întotdeauna aici pentru tine, indiferent de ce se întâmplă", și o dă o altă îmbrățișare. Numai această siguranță mică vă poate ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit și să vă informați că vă pasă.

Imaginea intitulată Confortul pentru sora ta când ea plânge Pasul 14

Fa-ti ceva distractiv impreuna cu sora ta.

Redați jocul de bord preferat sau duceți-l la salonul de înghețată preferat. Fă ceea ce o face fericită și, sperăm, să-și miște mintea de ceea ce a făcut-o tristă în primul rând.

sfaturi

După o bătaie, asigurați-vă că vă cereți scuze dacă ați fost deranjat de ea. Chiar dacă știți că aveți dreptate, lăsați-o să se alăture.
Fiți amabil cu sora dvs. când este tristă sau supărată. Cel mai probabil, ea va face același lucru pentru dvs.
Invită-ți prietenii acasă să te ajute să-ți depășești tristețea dacă e ceva care nu va dispărea repede, ca o pierdere. Doar asigurați-vă că oamenii sunt de ajutor pentru recuperarea lor, nu dăunătoare.
Nu-ți sfătui sora decât dacă te roagă. Adesea, asta arată că nu-ți pasă de durerea ta.
Încercați să nu spuneți lucruri precum "Știu cum vă simțiți", pentru că probabil nu știți. Este posibil ca ați trecut prin ceva similar, caz în care este mai bine să vă spuneți povestea și să oferiți sfaturi.
Dă-i o îmbrățișare.
Dacă toate acestea nu funcționează, dați-i timp să se gândească la lucruri.

avertismente

Durerea cuiva poate fi dificila. Uneori, poate duce la lucruri mai grave, cum ar fi depresia. Cercetați și contactați-vă medicul dacă suspectați că se dezvoltă ceva mai grav.
Dacă sora ta are gânduri de sinucidere, adresați-vă imediat medicului și unei linii telefonice de prevenire a sinuciderii IMMEDIATELOR.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit