Cum să-l oprești pe tatăl tău să nu te deranjeze

Dacă tatăl tău te deranjează, poate fi stresant. Poate că o face pentru lucruri ca școala, prietenii tăi și fizicul tău. De asemenea, puteți să vă grăbiți rapid și să vă țâșniți pentru mici greșeli. Dacă tatăl tău te deranjează, în acel moment îl poți ignora, cere-i să se oprească sau să se gândească la un răspuns. Ar trebui să încercați să discutați despre această situație cu alte rude. Spune unui alt adult, cum ar fi mama ta, cum tatăl tău te face să te simți. Stai să vorbesti cu tatăl tău când e calm și spune-i direct că comportamentul lui te deranjează. Mai târziu, încercați să aveți o relație sănătoasă cu el, menținând comunicarea deschisă.

pași

2

Apără-te De asemenea, îi poți spune tatălui tău să se oprească. Poate că nu vă dați seama că vă deranjează. De asemenea, este posibil ca niciodată să nu se fi confruntat cu el pentru comportamentul său înainte, deci nu crede că ar trebui să renunțe la el. Apără-te în acel moment și vezi dacă tatăl tău nu te mai deranjează.

3

Gândiți-vă la un răspuns. De asemenea, vă puteți gândi la un răspuns atunci când tatăl vostru vă deranjează să clarificați că nu vă poate intimida. De exemplu, dacă vă distrați de părul dvs., spuneți ceva de genul "Vă mulțumim pentru partajare" și apoi plecați. Încearcă să te uiți relaxat când te deranjează, așa că nu te enervează când se întâmplă asta.

4

Găsiți rezistență în cifre. Dacă ai frați, puterea în număr poate ajuta tatăl tău să te deranjeze. Când tatăl tău e aproape de tine, încearcă să rămâi cu frații tăi. Dvs. și frații dvs. puteți să o ignorați sau să vă apărați în fața ei. S-ar putea să vă simțiți inconfortabil dacă sunteți depășită numerotate.

2

Așteptați până când tatăl dvs. este calm pentru a vorbi despre această problemă. Acest lucru este foarte important, mai ales dacă tatăl tău are probleme serioase de dispoziție. Împotriva tatălui tău în momentul în care te deranjează ar putea fi contraproductivă. Se poate supăra și poate deveni de două ori mai agresiv. Așteptați până se calmează pentru a menționa problema.

3

Angajați conversația cu sinceritate. Trebuie să o informați exact cum vă simțiți despre felul în care vă tratează. Fii cinstit și oferi detalii specifice. Este important ca tatăl tău să știe cum te simți în legătură cu această situație.

4

Utilizați sentințe de la prima persoană pentru a vă exprima sentimentele. Poate ajuta la folosirea unei rugăciuni în primul rând când îi spui tatălui tău cum influențează comportamentul tău. În acest fel, veți sublinia sentimentele personale și veți apărea mai puțin critic. În loc să vă dați o evaluare obiectivă a situației, spuneți-i pur și simplu cum vă face să vă simțiți situația.

5

Ascultă perspectiva lui. Oferiți, de asemenea, tatălui dvs. ocazia de a vorbi. Veți dori să auziți ce credeți despre situație și să înțelegeți motivele. Deși nu este niciodată bine ca un copil să se simtă neplăcut sau rănit, este posibil ca tatăl tău să aibă motive să se comporte așa. Înțelegerea mai bună a acesteia vă poate ajuta să vă simțiți empati pentru el și să vă ușurați să-l iertați și să mergeți mai departe.

2

Adresați-vă părinților dvs. pentru a merge la consiliere familială dacă situația nu se îmbunătățește. Este posibil ca tatăl tău să nu se îmbunătățească. Este posibil să aveți probleme de furie sau de gestionare a stresului. Este posibil să trebuiască să mergi la un consilier de familie pentru a afla cum să rezolvi mai bine această problemă și să formezi o dinamică mai sănătoasă a familiei.

3

Acordați atenție semnalelor de avertizare a abuzului emoțional. Uneori părinții ruinează o situație și ar putea să-și enerveze copiii din întâmplare. Cu toate acestea, dacă tatăl tău te face să te simți inconfortabil în mod regulat, poți fi o victimă a abuzului emoțional. Este important să aflați dacă sunteți maltratat din punct de vedere emoțional, astfel încât să puteți lua măsuri pentru a pune capăt abuzului.

4

Căutați ajutorul unui adult de încredere în cazul în care tatăl tău te abate greșit. Este important să spui cuiva, deoarece poate fi foarte dăunător pe termen lung. Abuzul emoțional în cele din urmă ar putea deveni abuz fizic. Spuneți ce se întâmplă cu o rudă adultă, cu tatăl unui prieten, cu un profesor de încredere sau cu un consilier școlar. Acești adulți ar trebui să poată găsi resursele necesare pentru a vă scoate dintr-o situație de abuz.